Kisa ki te pase lè mwen te peze tèt mwen pou premye fwa nan 3 zan

Kontan

• Verite a fè ou lib.
• Konesans se pouvwa.
• Ak echèl la gen mwens pouvwa.
• Revizyon pou

Pè mwen nan echèl la kouri tèlman fon ke li voye m 'nan terapi. Te panse a wè yon nimewo-yon nimewo ki nan fason, fason pi wo pase sa ki konsidere kòm "oke" pa doktè mwen an oswa pa nenpòt atik sou "jwenn pwa sante ou"-fè m 'bezwen yon Xanax (oswa twa). Mwen toujou mande si mwen jis rkalibre echèl mwen tout tan konsa yon ti kras, bay fo enpresyon ke mwen te di, 20 liv pi lejè, si sa ta fè jwe fent la. Mwen te mande terapis mwen an sou taktik sa a epi li mete l 'deyò sou liy lan pou mwen: mwen pa pè echèl la-mwen jis nan refi gwo twou san fon. Refize ke pwa mwen te sou yon pant fiks depi pitit fi mwen an te fèt jis yon ti kras plis pase de zan de sa. Refize ke mwen bezwen pran responsablite pou kalori siplemantè mwen konsome lè mwen fè fas atravè estrès manje.

Mwen mulled sa a sou pou yon ti tan. Mwa, yo dwe onèt. Lè sa a, mari m ak mwen te envite nan yon kwazyè semèn. Nou pa t 'lwen pitit fi nou an pou plis pase twa nwit depi li te fèt ak dezespereman bezwen tan an pou kont li rekonekte ak detann. Erezman paran mwen pa t 'menm ezite dakò yo gade l' pou semèn nan. Epi nou pa t ezite kòmanse refere li a vwayaj la kòm yon dezyèm myèl.

Men, lè mwen louvri klozèt mwen an eskane opsyon vakans mete mwen, lin de myèl la te deja fini (e nou pa te menm ale nan navige pou yon lòt mwa). Konsèv yon pandri nan tèt tank, bout pantalon, kostim de ben ak sundresses pou yon semèn antye te santi plis estrès pase bay nesans, deplase, ak pou chèche yon nouvo travay konbine. Mwen te bezwen santi m byen sou tèt mwen epi mwen pa sipoze tout moun sou bato a ta dwe jije kò mwen an. Mwen te konnen mwen pa t 'kapab fè sa san yo pa yon echèl gide m' nan semèn yo ki mennen jiska vwayaj la.

Se konsa, mwen te ale nan magazen an epi mwen te achte yon echèl. Dènye a mwen posede te kraze ane de sa, epi mwen pa janm anmède ranplase li. Mwen te pran echèl la soti nan bwat la, li mete l 'bò kote m' nan kabann lan kote li te chita pou kèk jou. Mwen te bezwen abitye ak prezans li. Jis konnen li te la, ap tann pou m ', fòse m' yo sispann epi mande tèt mwen ki sa mwen reyèlman te vle chak fwa mwen louvri frijidè a-manje oswa konfò? Apre yon kanpe twa jou, mwen te demisyone sou echèl la. Mwen winced tankou li te sou eksploze ak fèmen je m 'sere. Koulye a, pou prepare yo pou travesty sa a, mwen te bay tèt mwen yon seri de nimewo. Pi wo a te yon ti kras ridikil (n ap pale yon senaryo nan ki mwen ta bezwen yo dwe charyo soti nan kabann), men li te ede paske sa mwen te wè Lè sa a, pa t 'sanble tèlman mal. Wi, li te yon anpil pi wo pase kote mwen te vle yo dwe, men mwen te kapab kounye a dezame pouvwa li yo. Men poukisa, ak sa mwen te aprann.

Verite a fè ou lib.

Rejim alimantè mwen varye de jou an jou. Kèk jou mwen manje super pwòp (oswa omwen mwen panse ke mwen fè) epi koupe glusid ak manje trete: ze pou manje maten, sòs salad ak poul pou manje midi, ak yon Combo pwoteyin / legim pou dine. Lòt jou mwen pa peye atansyon sou kalori oswa engredyan ak manje sèlman sa mwen anvi-ki se nòmalman pitza ak kwokèt poul mwen delivre anvan pitit fi mwen an jete yo sou planche a. Kèk jou Jeans mwen anfòm anpil ak lòt moun yo tèlman sere mwen pa ka respire. Pafwa mwen pral menm jete nan yon rapid Cardio sesh debat "move" jou yo. Bagay la se, mwen pa te gen okenn sans reyèl nan sa ki te ap travay ak sa ki te deraye m 'paske mwen pa t' swiv pwogrè mwen an. Wi, Jeans sere yo se yon gwo endikasyon ke petèt li lè yo koupe tounen sou lat mocha apremidi-men echèl la ede m 'pi bonè. Kèk jou nan yon plato ki te swiv pa yon ogmantasyon nan liv vle di mwen bezwen pou chanje an te glase anvan lat yo montre sou midsection mwen an. Mwen te kòmanse panse a echèl la kòm yon zanmi brital onèt ki bay lanmou difisil mwen pa vle tande-men konnen mwen bezwen. Koulye a, lè mwen pèdi yon liv, mwen santi tankou balans lan ap fè yon clin sou mwen, kòm si yo di, "Mwen te resevwa ou, ti fi."

Konesans se pouvwa.

Yo di ke inyorans se Bliss-men gen aksè a pwa mwen chak fwa mwen vle te vin tounen yon zam inatandi sekrè. Mwen se larenn lan nan jwèt la blame-pwa mwen an moute paske travay se fou, paske mwen te enkyete w sou yon bagay k ap pase nan kay la, paske mwen te malad. Modèl la se blame pwa mwen sou anyen men sa mwen te manje. Epi paske mwen pa t 'ap resevwa sou echèl la, sa yo eskiz tounen vin jwenn reyalite (nan lide m') paske mwen pa t 'pran nenpòt ki etap yo ka resevwa enfòmasyon yo dwat. Kounye a ke mwen ap resevwa sou echèl la omwen yon fwa chak semèn, toudenkou eskiz yo te sispann. Mwen gen konesans-tankou mwen te moute yon liv paske mwen te chwazi gen pitza olye pou yo yon sòs salad. Mwen desann yon liv paske nan antrennman yo mwen angaje nan ak manje yo balanse mwen te fè. Etap sou echèl la fèmen eskiz yo anvan yo menm pran sou.

Ak echèl la gen mwens pouvwa.

Mwen te tèlman pè ke echèl la ta konplètman dérailler atitid mwen chak fwa mwen pa t 'renmen nimewo a. Men, li sanble ke evite li tout tan sa a tou senpleman te bay li plis pouvwa. Kounye a ke mwen te fè fas ak pè mwen an, mwen aktyèlman obsede sou pwa mwen yon ti kras mwens, epi mwen pa kite echèl la defini m '. Jis semèn sa a, mwen te demisyone sou echèl la epi li te kèk liv pi wo pase mwen ta renmen. Men, mwen te travay sou 18 soti nan 18 dènye jou yo epi yo ka anfòm nan "skinnier" Jeans mwen paske mwen ap tonifye. Plus, mwen jere yo kwit manje dine senk soti nan sèt nwit ki sot pase yo tout pandan y ap travay sa ki te santi tankou 24 èdtan jou ak pran swen pitit fi mwen an trè aktif ak kirye 2-zan. Phew. Mwen ka mete sa mwen te wè sou echèl la sou kote pandan mwen konsantre sou epi selebre lavi mwen. Mwen ka sispann obsede sou ki nimewo mwen swete Mwen te wè paske isit la nan bote nan echèl la: Li pa yon bagay yon sèl-fwa. Mwen ka defi tèt mwen semèn sa a petèt manje yon repa mwens oswa koupe yon vè diven, ak Lè sa a, aktyèlman gade pou pi devan pou sa echèl la gen pou di pwochen fwa mwen etap sou li. Chanjman nan mantalite-ke mwen gen pouvwa sou echèl la epi yo pa nan lòt fason alantou-te ekstrèmman libere.

Men, si ou pral pèmèt mwen yon ti kras gremesi pou yon dezyèm fwa, mwen te aprann tou ke nimewo a sou echèl la pa gen anyen fè ak jan mwen santi mwen sou sanble mwen. Chak fwa mwen soufle cheve m 'oswa wòch yon nouvo pè soulye cho-mwen santi tankou Kate freaking Upton, epi pa gen okenn nimewo ka retire sa nan men mwen. Pandan ke echèl la ka ede kenbe m 'responsab pou abitid mwen, li pa ka dikte si mwen santi mwen kontan, sekirite, konfyans ak pi fò nan tout-bèl.

Revizyon pou