Remèd natirèl yo pran grangou

Kontan

• Apple, pwa ak ji avwan
• Anana, len ak ji konkonb
• Fib jansiv Guar
• Remèd famasi pou wete grangou

Remèd natirèl pou diminye grangou ka itilize pou ede ak pèdi pwa. Yon gwo opsyon se ji fwi anrichi ak fib, depi yo ka ogmante santi a sasyete ak amelyore fonksyone nan trip la. Gade tou sa pou ou manje lè ou grangou tout tan.

Remèd yo pou pèdi pwa sèvi fasilite konfòmite avèk rejim ak kèk kalori pou pèdi pwa, sepandan yo ta dwe itilize anba pedagojik medikal, depi yo gen plizyè efè segondè. Kèk altènativ natirèl pou diminye grangou se:

Apple, pwa ak ji avwan

Yon bon remèd natirèl pou wete grangou se pòm, pwa ak ji avwan, menm jan li ede w santi w plis satisfè, li pral kontwole trip la, ki fè li mache pi byen, evite anvi manje tout tan.

Pòm ak pwa yo se fwi ki rich nan antioksidan, dlo ak vitamin, ede goumen konstipasyon ak diminye apeti akòz gwo kantite fib yo. Francha avwan yo se tou yon gwo sous vitamin, mineral, antioksidan ak fib, ki fè yo yon gwo opsyon pou ogmante santi a sasyete e konsa diminye grangou. Al gade nan ki sa ki benefis yo nan francha avwan.

Engredyan

• 1 pòm ak kale;
• 1/2 pwa ak kale;
• 1 vè dlo;
• 1 kiyè francha avwan.

Mòd Preparasyon

Pou fè ji a jis bat pòm lan, pwa ak dlo nan yon blenndè ak Lè sa a, ajoute francha avwan an. Pran de preferans sou yon lestomak vid.

Anana, len ak ji konkonb

Yon lòt opsyon nan remèd natirèl yo mouri grangou pouvwa pou ji a anana rich ak len ak konkonb, depi len a diminye dezi a manje, anana a gen fib ki ede kontwole trip la ak kontwole nivo kolestewòl nan san an, ak konkonb se yon dyurèz natirèl potasyòm ki rich ki ede tou ak rajenisman po. Aprann sou lòt benefis sante nan konkonb.

Engredyan

• 2 gwo kiyè an poud len;
• 1 mwayen gwosè konkonb kale vèt;
• 2 tranch anana kale;
• 1 vè dlo.

Mòd Preparasyon

Bat tout engredyan yo nan yon blenndè jiskaske yon melanj omojèn fòme. Bwè 1 vè nan maten an sou yon lestomak vid ak yon lòt vè nan aswè an.

Fib jansiv Guar

Guar jansiv se yon kalite poud fib yo te jwenn nan famasi ak magazen manje, epi li se anjeneral vann sou non Benefiber. Pou ba ou plis sasyete ak pran grangou pou yon tan pi long, ou ta dwe ajoute yon ti kiyè nan jansiv guar nan chak repa, menm jan li plen vant lan plis ak diminye absòpsyon nan grès nan trip la, favorize pèdi pwa ak batay tou konstipasyon. Aprann plis bagay sou jansiv guar.

Anplis de sa nan jansiv guar, moun ki pa gen yon entolerans a Gluten kapab tou itilize ble ble, ki se yon lòt manje ki rich nan fib ak pwoteyin ki bay sasyete ak ede ak pèdi pwa.

Li enpòtan sonje ke konsèy yo mansyone pi wo a yo efikas pou wete grangou, men yo pa ta dwe itilize sèlman, paske lè akonpaye pa yon rejim balanse ak pratik la nan egzèsis fizik souvan, pèdi pwa se pi vit ak an sante.

Remèd famasi pou wete grangou

Remèd famasi pou pran grangou tankou Sibutramine ta dwe itilize sèlman anba konsèy medikal, paske menm lè yo itilize yo pou yon ti tan yo ka lakòz efè segondè ak Se poutèt sa remèd natirèl ki baze sou fwi, sereyal ak fib yo toujou pi endike a. Gade ki jan yo pran Sibutramine ak efè segondè yo.

Gade tout sa ou ka fè pou pa jwenn grangou nan videyo sa a: