Tout Sa Ou Dwe Konnen Sou Trypophobia

Kontan

• Ki sa ki trypophobia?
• Deklanche
• Foto trypophobia deklannche
• Sentòm yo
• Kisa rechèch la di?
• Faktè risk
• Dyagnostik
• Tretman
• Pespektiv

Ki sa ki trypophobia?

Trypophobia se yon pè oswa degou nan twou byen chaje. Moun ki genyen li santi yo anbarasman lè y ap gade sifas ki gen ti twou sanble pre ansanm. Pou egzanp, tèt la nan yon grenn grenn lotus oswa kò a nan yon frèz ka deklanche malèz nan yon moun ki gen fobi sa a.

Fobi a pa rekonèt ofisyèlman. Etid sou trypophobia yo limite, epi rechèch la ki disponib divize sou si wi ou non li ta dwe konsidere kòm yon kondisyon ofisyèl.

Deklanche

Pa gen anpil li te ye sou trypophobia. Men, deklannche komen gen ladan bagay sa yo tankou:

• gous grenn lotus
• siwo myèl
• frèz
• koray
• kim metal aliminyòm
• grenad
• bul
• kondansasyon
• kantaloup
• yon grap je

Bèt, ki gen ladan, ensèk, anfibyen, mamifè, ak lòt bèt ki te takte po oswa fouri, kapab tou deklanche sentòm tripofobi.

Foto trypophobia deklannche

Sentòm yo

Sentòm yo deklanche lè yon moun wè yon objè ak ti grap nan twou oswa fòm ki sanble ak twou.

Lè yo wè yon grap twou, moun ki gen tripofobi reyaji avèk degou oswa laperèz. Kèk nan sentòm yo enkli:

• zwa
• santi repouse
• santi alèz
• malèz vizyèl tankou tansyon, deformation, oswa ilizyon
• detrès
• santi po ou rale
• atak panik
• swe
• kè plen
• kò tranbl

Kisa rechèch la di?

Chèchè yo pa dakò sou si wi ou non yo klasifye tripofobi kòm yon fobi reyèl. Youn nan premye a sou trypophobia, ki te pibliye nan 2013, sigjere ke fobi a pouvwa gen yon ekstansyon pou yon pè byolojik nan bagay sa yo danjere. Chèchè yo te jwenn ke sentòm yo te deklannche pa koulè segondè-kontras nan yon sèten aranjman grafik. Yo diskite ke moun ki afekte nan tripofobi yo te enkonsyaman asosye atik inofansif, tankou gous grenn lotus, ak bèt danjere, tankou poulp la ble-sonnen.

Yon pibliye nan mwa avril 2017 diskite sa yo jwenn. Chèchè yo te fè sondaj sou preskolè pou konfime si pè lè yo wè yon imaj ak ti twou baze sou yon krentif pou bèt danjere oswa yon repons a karakteristik vizyèl. Rezilta yo sijere ke moun ki fè eksperyans tripofobi pa gen yon krent san konesans nan bèt venen. Olye de sa, pè a deklannche pa aparans kreyati a.

Asosyasyon Sikyatrik Ameriken an "Manyèl dyagnostik ak estatistik," (DSM-5) pa rekonèt tripofobi kòm yon fobi ofisyèl. Plis rechèch ki nesesè yo konprann sijè ki abòde lan plen tripofobi ak sa ki lakòz kondisyon an.

Faktè risk

Pa anpil li te ye sou faktè sa yo risk lye nan tripofobi. Youn nan 2017 te jwenn yon lyen posib ant tripofobi ak pi gwo maladi depresyon ak maladi enkyetid jeneralize (GAD). Selon chèchè yo, moun ki gen tripofobi te gen plis chans pou yo fè eksperyans tou gwo maladi depresyon oswa GAD. Yon lòt etid ki te pibliye nan 2016 te note tou yon lyen ant enkyetid sosyal ak tripofobi.

Dyagnostik

Pou dyagnostik yon fobi, doktè ou ap mande w yon seri de kesyon sou sentòm ou yo. Yo pral pran tou istwa medikal ou, sikyatrik, ak sosyal ou. Yo ka refere tou a DSM-5 pou ede nan dyagnostik yo. Trypophobia se pa yon kondisyon dyagnostike paske fobi a pa ofisyèlman rekonèt pa asosyasyon medikal ak sante mantal.

Tretman

Gen diferan fason yo ka trete yon fobi. Fòm ki pi efikas nan tretman se terapi ekspoze. Terapi ekspoze se yon kalite sikoterapi ki konsantre sou chanje repons ou a objè a oswa sitiyasyon sa ki lakòz pè ou.

Yon lòt tretman komen pou yon fobi se terapi mantal konpòtman (CBT). CBT konbine terapi ekspoze ak lòt teknik pou ede ou jere enkyetid ou epi kenbe panse ou pa vin akablan.

Lòt opsyon tretman ki ka ede w jere fobi ou yo enkli:

• terapi pale jeneral ak yon konseye oswa yon sikyat
• medikaman tankou beta-blockers ak kalman ede diminye enkyetid ak sentòm panik
• teknik detant, tankou respire fon ak yoga
• aktivite fizik ak egzèsis pou jere enkyetid
• respire atantif, obsèvasyon, koute, ak lòt estrateji atensyon ede fè fas ak estrès

Pandan ke medikaman yo te teste ak lòt kalite maladi enkyetid, yo konnen ti kras sou efikasite yo nan tripofobi.

Li kapab itil tou pou:

• jwenn ase repo
• manje yon rejim alimantè ki an sante, ekilibre
• evite kafeyin ak lòt sibstans ki ka fè enkyetid vin pi mal
• kontakte zanmi, fanmi, oswa yon gwoup sipò pou konekte ak lòt moun ki jere menm pwoblèm yo
• fè fas a sitiyasyon pè tèt sou osi souvan sa posib

Pespektiv

Trypophobia se pa yon fobi ofisyèlman rekonèt. Gen kèk chèchè yo te jwenn prèv ke li egziste nan kèk fòm e li gen sentòm reyèl ki ka gen enpak sou lavi chak jou yon moun si yo ekspoze a deklannche.

Pale avèk doktè ou oswa yon konseye si ou panse ou ka gen tripofobi. Yo ka ede w jwenn rasin pè a epi jere sentòm ou yo.