Verite a sou Detox te netwaye

Kontan

• Benefis Sante Tea yo
• Detox ti
• Kòman ou kapab jwenn Benefis Pifò Sante nan Tea
• Revizyon pou

Nou Gèrye nan nenpòt ki tandans ki enplike nan dezentoksikasyon ak jis yon bwè. Depi koulye a, nou tout trè okouran ke rejim likid pa ka soutni kò aktif nou yo pou anpil tan, ak pi fò nan bwason selebrite yo sèmante pa gen ti efè dezentoksikasyon aktyèl. Men, yon teatox, oswa te dezentoksikasyon oswa te Geri, se yon apwòch dou nan lide a tout antye, sètadi paske li enplike nan ajoute yon kèk tas èrbal ki deja egziste, sante ou rejim alimantè-olye pou yo ranplase manje antyèman.

Lide ti dezentoksikasyon an pa nouvo: Giuliana Rancic famezman itilize rejim alimantè te final la pèdi sèt liv anvan maryaj 2007 li, pandan y ap Kendall Jenner dènyèman atribiye figi pist-pare li nan dejwe te li (li te rapòte ke gen prèske yon douzèn tas detox ki make sitwonèl-ak-vèt-te melanj yon jou!).

Benefis Sante Tea yo

Benefis sante te yo kouvri prèske tout teritwa: Yon analiz etid 2013 soti nan chèchè Italyen, Olandè, ak Ameriken yo te jwenn ke te ka ede diminye risk pou konjesyon serebral ak maladi kè, diminye tansyon ou, ogmante atitid ak pèfòmans mantal, e menm kenbe enèji ou. leve ak pwa desann.

Men, lè li rive dezentoksikasyon, te pou kont li pa ase pou travay la. "Pa gen yon sèl manje, zèb, oswa remèd ki gen kapasite pou geri maladi oswa maladi, ni li pa gen kapasite pou 'dezentoksikasyon' kò a," di Manuel Villacorta, R.D, otè de. Tout kò rekòmanse: Rejim Superfoods Perouvyen an pou dezentoksike, dinamize, ak sipliye pèt grès.. (Se poutèt sa tou ou ta ka vle kenbe anvan ou eseye detox lè ou bwè chabon aktive.)

An reyalite, pa gen okenn prèv difisil fè bak reklamasyon yo te fè pa konpayi te ke ti dezentoksikasyon yo aktyèlman pirifye selil imen. Sepandan, ti kalite siperyè ka ede sipòte pwosesis natirèl kò a chak jou nan dezentoksikasyon-menm jan ak lòt manje ak bwason ka fè mal sistèm sa a, di Laura Lagano, R.D., yon New Jersey ki baze sou nitrisyonis holistic. (Dekouvri plis enfòmasyon sou benefis sante nan ti tankou kamomiy, rosehip, oswa te nwa.)

Te vèt ak nwa debaz yo rich nan antioksidan (ak te vèt matcha se plis pase 100 fwa pi wo nan yon sèl antioksidan pwisan) - sekrè ki dèyè ranfòse pwosesis netwayaj natirèl ou a. "Antioksidan travay diminye estrès oksidatif la ak radikal gratis nan kò nou an, twòp nan yo ki ka lakòz enflamasyon kwonik e menm mitasyon tansyon ADN nou an, ki mennen nan kansè ak lòt maladi kwonik," di Villacorta.

Detox ti

Si te vèt ak nwa yo itil nan pwòp fòm yo, èske gen nenpòt anlè nan sak sa yo make klèman pou dezentoksikasyon?

"Tè dezentoksikasyon espesifik yo ofri benefis adisyonèl nan engredyan adisyonèl yo," di Villacorta. Remèd fèy tankou Sitwonèl, jenjanm, pisanli, ak pye pikan lèt gen tout pwopriyete ki di pou sipòte yon fwa ki an sante, youn nan ògàn sa yo an chaj nan pwosesis dezentoksikasyon natirèl ou. Jenjanm te pwouve tou pou soulaje estrès oksidatif nan fwa a, ki endirèkteman ede ògàn nan fè travay netwayaj li yo pi efikasman, li te di.

Youn nan bagay yo dwe gade deyò pou nan ti dezentoksikasyon, menm si, se yon engredyan komen-ak èrbal laksatif-senna. "Yon pati nan dezentoksikasyon se netwayaj la nan trip yo, ak senna ede pwosesis sa a," li te eksplike. Pandan ke li ka itil kòm yon bwè lannwit lan kout tèm, pran Senna pou twò lontan ka lakòz vomisman, dyare, move balans elektwolit, ak dezidratasyon. Si ou santi ou kanpe, enkòpore yon te senna pou kèk nwit (Villacorta rekòmande pou medikaman tradisyonèl òganik deplase lis). Men, kenbe nan varyete senna-gratis pou tas abityèl ou.

Kòman ou kapab jwenn Benefis Pifò Sante nan Tea

Tou de nitrisyonis nou te pale dakò ke bwè te lè ou reveye ak anvan kabann ka ede sistèm ou rev ​​leve ak kalme, tou depann de ki varyete ou chwazi pou ou. Si ou se yon fanatik te, travay nan kèk tas pandan tout jounen an: Sòf si ou sansib nan kafeyin, ou ka pwobableman okipe senk a sèt tas yon jou san okenn efè segondè negatif, di Lagano.

Si w chwazi eseye yon dezentoksikasyon te, aspè ki pi enpòtan an se pa kalite te an sante ou chwazi a-se lòt bagay ou manje: "Te ka sèlman medsin ak dezentoksikasyon si rejim alimantè ou pa takse sistèm ou an, ki. Pifò manje Ameriken yo koupab de," di Lagano. Yo nan lòd yo vrèman dezentoksike kò ou, koupe manje trete ak fri, ak moute konsomasyon ou nan fwi, legim, grenn antye, pwoteyin mèg, ak grès anti-enflamatwa tankou zaboka ak nwa, di Villacorta. Yon fwa rejim alimantè ou pwòp ak dou sou kò ou, ti dezentoksikasyon ka kòmanse amelyore fonksyon ògàn natirèl ou.

Se konsa, sa ki pi bon ti dezentoksikasyon yo chwazi? Si ou reyèlman konsantre sou yon tetox kòmanse-ak-sispann (olye ke jis enkòpore ti dezentoksikasyon nan rejim alimantè ou), tcheke deyò pwogram tankou SkinnyMe Tea, ki ofri 14- oswa 28-jou pakè-wo kalite, ki lach-fèy remèd fèy yo apik. Oswa sove yon ti lajan kach epi eseye youn nan kat varyete detoxifying sa yo sou etajè, rekòmande pa Lagano ak Villacorta.

1. pisanli te: Pisanli ede fonksyon fwa pa ede yo retire toksin ak retabli idratasyon ak elektwolit balans (Tradisyonèl Medikaman EveryDay Detox Pisanli, $ 5; traditionalmedicinals. Com)

2. Sitwon oswa jenjanm te: Sa a te revitalize se gwo pou maten an paske kantite lajan an limyè nan kafeyin pral reveye ou san yo pa fè tap fè ravaj sou vant ou. Anplis de sa, benefis sante jenjanm yo enkli diminye enflamasyon ak kontwole sik nan san, kidonk, ou ka santi w byen bwè te kalme sa a. (Sitwon Twining a & jenjanm, $ 3; twiningsusa. Com)

3. motivasyonèl te: Anplis de mesaj enspirasyon yo sou chak sak te, varyete patikilye te Yogi sa a gen ladan Barden ak pisanli pou ede fwa ou, ak Juniper Berry pou amelyore fonksyon ren ou (Yogi DeTox, $ 5; yogiproducts.com)

4. Sitwon Jasmine Green Tea: Avèk kamomiy ak mant pou kalme sistèm lan, Villacorta rekòmande yon tas anvan ou dòmi. Plus, li nan kontni vitamin C segondè vle di li nan plen ak antioksidan (Sleepytime Celestial a Decaf oto domaje Jasmine Green Tea, $ 3; celestialseasonings. Com)

Revizyon pou