Tretman pou artroz nan jenou an: Ki sa ki travay?

Kontan

• 1. Kenbe yon pwa ki an sante
• 2. Fè egzèsis regilye
• 3. Medikaman pou soulajman doulè
• 4. Terapi altènatif
• 5. Estewoyid enjeksyon
• 6. Operasyon
• Operasyon artroskopik
• Osteotomi
• Ranplasman jenou total
• 5 Rezon pou konsidere operasyon pou ranplase jenou
• Pespektiv: Kisa k ap pase apre?

Artroz (OA) se kalite ki pi komen nan atrit. OA nan jenou an rive lè Cartilage a - kousen ki genyen ant jwenti yo jenou - kraze. Sa ka lakòz doulè, rèd, ak anflamasyon.

Pa gen okenn gerizon pou OA nan jenou an, men tretman ka ede soulaje malèz ak ralanti domaj la. Li ka amelyore kalite lavi ou epi ede ou pi byen kenbe avèk aktivite jou-a-jou ou yo.

Opsyon tretman ou yo pral depann de bezwen endividyèl ou yo. Men sa yo enkli istwa medikal ou, nivo doulè, ak enpak OA sou lavi chak jou ou.

Tretman anjeneral gen ladan yon konbinezon de terapi ak chwa fòm. Ekspè nan kolèj Ameriken pou rimatoloji ak Fondasyon Atrit (ACR / AF) bay direktiv sou ki opsyon ki gen plis chans pou ede - men asire w ke ou pale ak doktè ou anvan ou fè nenpòt chanjman, gwo oswa piti, nan plan tretman ou an.

1. Kenbe yon pwa ki an sante

Si ou se kounye a ki twò gwo, pèdi menm kèk liv ede ak OA. Pèdi pwa ka diminye souch la sou jwenti ou, epi, nan fè sa, ede soulaje sentòm yo.

Pèdi pwa ka ede tou diminye enflamasyon ak risk pou lòt pwoblèm sante, tankou tansyon wo, dyabèt tip 2, ak maladi kadyovaskilè.

Si ou gen OA nan jenou an epi ou konsidere kòm ki twò gwo oswa obèz, li posib ke doktè ou ap sijere vini ak yon plan ede ou pèdi pwa.

Aprann plis sou poukisa jesyon pwa enpòtan ak ki kalite rejim alimantè ki ka ede ou pi byen jere OA nan jenou an.

2. Fè egzèsis regilye

Egzèsis enpòtan anpil si ou gen OA nan jenou an. Li ka ede ou:

• jere pwa ou
• bati fòs nan misk pou sipòte jwenti jenou ou
• rete mobil
• diminye estrès

Aktivite apwopriye yo enkli ba-enpak fè egzèsis aerobic, ki gen ladan:

• monte bisiklèt
• mache
• naje oswa lòt jimnastik dlo
• Tai Chi
• yoga
• etann, ranfòse, ak balanse egzèsis

Monte yon bisiklèt estasyonè ka ede tou kenbe fòs nan kwadrisèps yo ak gwoup misk andikape san yo pa mete presyon sou jwenti jenou ou. Ou itilize misk sa yo, devan ak dèyè kwis ou, lè ou kanpe nan yon pozisyon chita. Yo menm tou yo ede estabilize jenou an.

Yon doktè oswa yon terapis fizik ka ede w prepare yon pwogram apwopriye.

Ekspè sijere k ap travay ak yon antrenè oswa fè egzèsis ak lòt moun ki ede ou rete motive. Li ka senp tankou envite yon zanmi, vwazen, oswa manm fanmi ou pou rantre nan ou nan yon ti mache chak jou. Sa ap fè egzèsis yon evènman sosyal osi byen ke yon antrennman.

3. Medikaman pou soulajman doulè

Plis pase kontwa an (OTC) ak medikaman sou preskripsyon ka ede soulaje doulè ak lòt sentòm ki asosye avèk OA nan jenou an.

Gen kèk opsyon OTC ki ka ede w jere doulè grav ak malèz genyen ladan yo:

• dwòg anti-enflamatwa ki pa esteroyid (AINS), tankou ibipwofèn (Advil oswa Motrin)
• asetaminofèn (Tylenol), si ou pa ka tolere AINS
• preparasyon aktualite ki gen AINS oswa kapsaisin

Si remèd OTC yo pa efikas, doktè ou ka preskri:

• duloksetin (Cymbalta)
• tramadol

Tramadol se yon dwòg opioid. ACR / AF pa rekòmande pou itilize dwòg opioid, menm jan gen yon risk pou devlope yon depandans. Sepandan, si lòt medikaman yo pa mache, yon doktè ka evantyèlman preskri yon opioid.

4. Terapi altènatif

Anplis de sa nan fè egzèsis ak medikaman, lòt terapi ki pa medikal ka ede w pi byen jere OA nan jenou li. Men sa yo enkli:

• aktivite jesyon estrès, tankou yoga ak Tai Chi
• akuponktur
• pake chalè ak frèt pou soulaje doulè ak enflamasyon
• terapi okipasyonèl, ki ka anseye nouvo fason pou jere aktivite chak jou
• kognitif terapi konpòtman, ki ka ede w jere doulè, malèz, ak estrès nan k ap viv ak yon kondisyon kwonik

ACR / AF a pa rekòmande masaj, terapi manyèl, oswa itilize nan eksitasyon eksitasyon elektrik (dè dizèn) pou OA nan jenou an. Rechèch la pa montre ke terapi altènatif sa yo benefisye. Sa te di, masaj ka gen benefis pi lwen pase moun ki dirèkteman gen rapò ak malèz OA, ki gen ladan diminye nivo estrès ou.

Gen kèk moun ki sèvi ak kolchisin, lwil pwason, oswa vitamin D pou OA, men ekspè yo pa rekòmande sa yo swa, menm jan yo pa te montre benefis nan syans syantifik. Anplis de sa, colchicine ka gen efè segondè negatif tankou dyare ak vomisman.

ACR / AF konseye moun yo pou yo evite medikaman tankou glikozamin, silfat kondroitin, idroksiklorokin, piki botoks, ak piki asid hyaluronik, paske pa gen ase prèv ki montre yo san danje oswa efikas.

5. Estewoyid enjeksyon

Pou doulè grav ak enflamasyon, yon doktè ka enjekte glukokortikoid oswa kortikoterapi dirèkteman nan jwenti a.

Sa yo ka bay soulajman tanporè, men yo pa ofri soulajman. Piki souvan esteroyid pouvwa tou mennen nan efè segondè negatif, se konsa yon doktè pral anjeneral limite tretman sa yo.

6. Operasyon

Si doulè nan jwenti vin grav, ak lòt terapi pa ede, yon doktè ka rekòmande operasyon. Gen divès opsyon chirijikal pou trete OA nan jenou an.

Operasyon artroskopik

Sa a se yon pwosedi minim pwogrese nan ki yon chirijyen sèvi ak yon artroskop, yon kalite kamera, yo wè andedan an nan jenou an.

Pandan ke yo fè sa, yo kapab tou repare yon aksidan oswa netwaye debri, tankou fragman zo, ki soti nan jwenti a pi byen prezève sante tisi jwenti.

Sa ka ede soulaje sentòm yo, epi li mwens pwogrese pase operasyon jenou total. Sepandan, si ou gen OA nan jenou an, ou ka toujou jwenn ke ou pral bezwen yon ranplasman total jenou nan tan kap vini an.

Osteotomi

Selon Akademi Ameriken pou Chirijyen òtopedik (AAOS), osteotomi ka ede si ou gen bonè etap OA nan jenou an ki afekte zo a sou yon sèl bò nan jwenti a.

Nan pwosedi sa a, chirijyen an pral koupe ak transfòme zo a. Sa ap pran presyon sou pati ki blese a epi korije aliyman zo yo.

Li ka apwopriye si ou:

• yo aktif, ki poko gen laj 60 an, epi yo pa twò gwo
• gen doulè sou yon sèl bò jenou an
• gen OA sitou akòz aktivite oswa kanpe pou yon tan long

Sa a ki kalite operasyon ka ede sispann oswa ralanti pwogrè nan domaj jwenti.

Ranplasman jenou total

Nan yon ranplasman jenou total, yon chirijyen retire tisi a domaje ak zo ak ranplase jwenti a jenou ak yon jwenti atifisyèl.

Yo ka fè sa nan operasyon ouvè oswa minim pwogrese. Faktè tankou nivo aktivite ak sante an jeneral nan doktè yo endividyèl ede detèmine si sa a se pi bon opsyon chirijikal la.

5 Rezon pou konsidere operasyon pou ranplase jenou

Pespektiv: Kisa k ap pase apre?

Si OA ap lakòz doulè ak rèd nan jwenti jenou ou, premye etap la se mande doktè ou ede ou vini ak yon plan tretman endividyalize. Entèvansyon bonè se fason ki pi bon yo sispann domaj jwenti soti nan vin pi mal - ak plis douloure - sou tan.

Mande doktè ou sou pi bon opsyon pou fè egzèsis ak medikaman. Li se tou benefisye yo diskite sou si yon pwogram pèdi pwa ki bon pou ou. Sa yo, osi byen ke lòt chanjman fòm, ka anjeneral ranvwaye bezwen pou operasyon pou plizyè ane.

Avèk bon tretman an, ou ka jwenn soulajman ou bezwen pou pi byen jere sentòm ou yo epi rete aktif.