Ki jan yo sispann tous lannwit

Kontan

• 4 Konsèy yo sispann tous lannwit
• 1. Idrate gòj la
• 2. Kenbe pasaj lè yo pwòp
• 3. Evite lè sèk andedan kay la
• 4. Kenbe kay la pwòp
• Ki sa ki fè touse vin pi mal nan mitan lannwit

Pou kalme tous lannwit lan, li ka enteresan pou w pran yon ti gout dlo, evite lè sèk epi kenbe chanm yo nan kay la toujou pwòp, menm jan sa a li posib pou kenbe gòj la idrate epi evite faktè ki ka favorize ak agrave tous.

Tous lannwit se yon defans nan òganis lan, ki gen prensipal fonksyon se eliminasyon eleman etranje ak sekresyon nan aparèy respiratwa a. Tous sa a trè alèz ak fatigan, men li ka rezoud ak mezi ki senp.

Sepandan, li enpòtan pou w wè yon doktè lè moun nan pa ka dòmi akòz yon tous, lè tous la trè souvan ak rive plis pase 5 jou nan yon semèn oswa lè li te akonpaye pa flèm, lafyèv oswa lòt sentòm ki ka endike yon bagay plis grav., tankou prezans nan tous san.

4 Konsèy yo sispann tous lannwit

Ki sa ki ka fè yo sispann tous la lannwit nan granmoun ak timoun se:

1. Idrate gòj la

Lè w ap pran yon ti gout nan dlo nan tanperati chanm oswa pran yon ti gout nan te cho lè tous la parèt, ka enteresan yo sispann tous la lannwit. Sa a pral kenbe bouch ou ak gòj plis idrate, ki ede kalme tous sèk ou. Lèt cho sikre ak siwo myèl kapab tou yon bon opsyon, ki menm ede ou tonbe nan dòmi pi vit, paske li batay lensomni. Aprann sou lòt opsyon remèd lakay pou tous.

2. Kenbe pasaj lè yo pwòp

Anplis de sa nan evite flèm lè yo pran tout mezi ki nesesè yo, li enpòtan pou fè pou evite akimilasyon nan sekresyon solid andedan nen an, pa netwaye li ak yon prelèvman koton imid, pou egzanp. Li ka enteresan tou pou fè yon nebulizasyon oswa pou pran avantaj de vapè cho ki soti nan beny lan pou kònen nen ou pou li klè. Aprann kijan pou fè lave nan nen pou debloke nen an.

3. Evite lè sèk andedan kay la

Pou kay la gen mwens lè sèk, li rekòmande pou kite yon bokit dlo tou pre fanatik la oswa èkondisyone a. Yon lòt posibilite se mouye yon sèvyèt ak dlo tyèd epi kite li sou yon chèz, pou egzanp.

Sèvi ak yon imidite lè kapab itil tou, epi li ka itilize pou fè aromaterapi, ki kalme yon tous epi ki bay yon bon sant andedan kay la. Yon fason endijèn reyalize efè sa a menm se mete 2 a 4 gout nan yon lwil esansyèl nan chwa ou nan yon basen, ranpli li ak dlo cho epi kite vapè a gaye nan chanm yo nan kay la.

4. Kenbe kay la pwòp

Yon tous sèk ak enèvan anjeneral ki gen rapò ak kèk kalite alèji respiratwa, kidonk kenbe kay ou ak espas travay ou pwòp epi òganize tout tan ka fè tout diferans lan, kalme tous ou. Men kèk konsèy ki ka ede yo:

• Kenbe kay la byen vantile, ouvri fenèt yo chak fwa sa posib;
• Retire bèt yo boure, rido ak tapi nan kay la;
• Netwaye kay la chak jou, san ou pa sèvi ak pwodwi fò sant;
• Retire objè depase yo ak papye yo, sitou anba kabann, sofa ak plaka anwo yo;
• Sere zòrye ak matla nan kouvèti anti-alèjik;
• Mete matla ak zòrye nan solèy la chak fwa sa posib;
• Chanje zòrye ak kousen detanzantan paske yo akimile ti kòb kwiv ki danjere pou sante.

Mezi sa yo dwe adopte kòm yon nouvo fòm ak Se poutèt sa yo dwe konsève pandan tout lavi.

Ki sa ki fè touse vin pi mal nan mitan lannwit

Yon tous lannwit ka koze pa grip la, rim sèvo oswa alèji, pou egzanp. Tous lannwit enèvan ak twòp, epi li ka fè li difisil pou dòmi, depi lè moun nan kouche, drenaj nan sekresyon nan pasaj yo vin pi difisil, favorize akimilasyon li yo ak enteresan tous la. Kòz prensipal yo nan tous lannwit, ki espesyalman afekte timoun yo, se:

• Alèji respiratwa tankou opresyon oswa rinit;
• Dènye enfeksyon viral nan aparèy respiratwa a, tankou grip, frèt oswa nemoni;
• Prezans nan kò etranje andedan nen an, tankou pwa grenn mayi oswa ti jwèt;
• Aspirasyon lafimen oswa vapè ki ka pran dife nan tisi nen ak gòj;
• Tansyon emosyonèl, krentif pou fè nwa, pè dòmi pou kont li;
• Rflu gastro-èzofaj: lè manje retounen soti nan vant lan nan èzofaj yo, irite gòj la.

Yon lòt kòz posib pou tous lannwit se ogmantasyon nan adenoid, yon estrikti pwoteksyon ant nen an ak gòj, ki favorize akumulasyon nan sekresyon.