Poukisa mwen swaf dlo konsa lannwit?

Kontan

• Èske se anviwonman dòmi mwen an?
• Èske mwen dezidrate?
• Èske sa gen rapò ak yon medikaman mwen ap pran?
• Èske se yon angove?
• Èske sa a paske nan apne dòmi?
• Èske sa ta ka perimenopoz oswa menopoz?
• Èske sa ta kapab yon sentòm dyabèt?
• Ki lòt bagay li ta ka ye?
• Sendwòm Sjögren
• Anemi
• Kè, ren, oswa fwa echèk
• Èske mwen ta dwe wè yon doktè?
• Liy anba la

Reveye swaf dlo ta ka yon kontraryete minè, men si li rive souvan, li ta ka siyal yon kondisyon sante ki bezwen atansyon ou.

Men kèk posiblite yo konsidere si bezwen ou pou yon bagay yo bwè ap reveye ou nan mitan lannwit lan.

Èske se anviwonman dòmi mwen an?

Si ou vle dòmi byen, yon chanm pi fre pi bon pase yon sèl pi cho. Ekspè rekòmande ke ou mete tanperati chanm ou ant 60 ak 70 ° F (16 ak 21 ° C).

Si w ap reveye swaf dlo, li posib tou ke lè lakay ou twò sèk.

Ajans Pwoteksyon Anviwonnman an (EPA) rekòmande pou kenbe imidite lakay ou ant 30 ak 50 pousan. Sa a se sèk ase yo limite kwasans mwazi.

Èske mwen dezidrate?

Egzakteman konbyen dlo moun bezwen chak jou ka varye. An jeneral, bwè uit linèt 8-ons dlo chak jou.

Si ou te fè egzèsis lou, travay nan chalè a, oswa dènyèman pèdi yon anpil nan likid nan vomisman, dyare, oswa lafyèv, ou ka bezwen bwè plis likid ranplase dlo a ak elektwolit ou te pèdi.

Peye anpil atansyon sou konsomasyon dlo a enpòtan sitou pou timoun ak granmoun ki gen sans swaf dlo pa ka yon kalib egzat nan nivo hydrasyon yo.

Èske sa gen rapò ak yon medikaman mwen ap pran?

Swaf dlo se yon efè segondè pou anpil medikaman preskri, ki gen ladan:

• kortikoterapi
• Inibitè SGLT2
• antisikotik
• depresè
• anticonvulsants
• antikolinerjik

Si w ap reve swaf dlo apre ou fin pran youn nan medikaman sa yo, ou ka vle pale ak doktè ou a wè si gen yon altènativ ki pa pral gen ou tit nan direksyon tiyo a nan mitan lannwit lan.

Èske se yon angove?

Si ou te gen plis pase kèk bwason ki gen alkòl nan yon kout peryòd de tan, ou ta ka reveye santi w parched.

Se repons swaf ou petèt ke yo te deklannche pa dyurèz - ki se yon pèt nan likid nan pipi - osi byen ke lòt mekanis chimik nan kò a.

Lè kò ou kraze alkòl, yo pwodui yon pwodui chimik yo rele. Sa chimik stimul rezilta nan sansasyon nan swaf dlo, nan adisyon a sa ki lakòz lòt reyaksyon fizyolojik.

Si w ap angove, ou ka eseye piti piti siwote:

• dlo
• te èrbal
• espò bwason retabli pèdi elektwolit
• klè bouyon retabli nivo sodyòm ou

Èske sa a paske nan apne dòmi?

Si ou gen apne nan dòmi, ou ka respire nan bouch ou lannwit. Malèz la nan yon bouch sèk ta ka reveye ou. Sèvi ak yon presyon kontinyèl pozitif Airway (CPAP) aparèy ka vin pi mal bouch sèk, tou.

Si w ap itilize yon machin CPAP, ou ka pale ak doktè ou sou yon machin ki gen mwens chans sèk bouch ou nan mitan lannwit lan.

Li enpòtan pou pale ak dantis ou sou bouch sèk, tou. Mwens krache nan bouch ou ka mennen nan dan pouri.

Èske sa ta ka perimenopoz oswa menopoz?

Ogenmòn yo repwodiksyon estwojèn ak pwojestewòn tou de jwe yon wòl enpòtan nan règleman likid ak swaf dlo nan kò ou. Pandan perimenopoz ak menopoz, chanjman ormon ka lakòz kliyot cho, swe lannwit, ak swaf dlo ogmante.

Nan yon etid 2013, chèchè etidye modèl swe nan fanm premenopausal, perimenopausal, ak postmenopausal jan yo fè egzèsis. Etid la te jwenn ke patisipan yo perimenopausal ak postmenopoz pèrsu tèt yo tankou yo te swaf dlo konpare ak patisipan premenopausal tou de anvan ak apre fè egzèsis.

Si w nan menopoz, li enpòtan sitou pou asire w ke ou bwè anpil dlo chak jou.

Èske sa ta kapab yon sentòm dyabèt?

Maladi sik, dyabèt lakòz swaf twòp. Lè kò ou pa ka byen trete sik, ren ou travay lè siplemantè ap eseye debarase san ou nan sik la depase. Ren ou yo pwodwi plis pipi, ki deklannche yon repons swaf dlo pou pouse ou bwè plis dlo.

Lòt kondisyon ki gen rapò yo ka lakòz ekstrèm swaf dlo, tankou:

• ensipid dyabèt santral
• ensipid dyabèt nefrojenik
• dipsogenic dyabèt ensipid

Santral ak nefrojenik dyabèt insipidus ka afekte pwodiksyon ou oswa absòpsyon nan vasopressin, respektivman. Vasopressin, ki rele tou òmòn antidiuretic, se yon òmòn ki kontwole balans dlo nan kò a.

Rezilta a se ke kò ou pèdi twòp pipi, kidonk, ou fè eksperyans yon sansasyon nan swaf dlo prèske unquenchable.

Ki lòt bagay li ta ka ye?

Sendwòm Sjögren

Sendwòm Sjögren se yon maladi otoiminitè ki lakòz kò ou atake glann yo ki idrat je ou ak bouch ou. Li afekte plis fanm pase gason. Li kapab lakòz tou:

• sechrès nan vajen
• gratèl
• PO sèk
• doulè nan jwenti
• enflamasyon sistemik

Moulen chiklèt ak lè l sèvi avèk lozanj ka ede avèk bouch sèk. Doktè ou ka preskri medikaman pou ede kontwole repons iminitè kò ou.

Anemi

Anemi se yon maladi ki afekte globil wouj ou yo. Sentòm ki pi lajman rapòte nan anemi se fatig oswa fatig.

Sepandan, ogmante swaf dlo kapab tou yon sentòm. Sèten kalite anemi ka pafwa mennen nan dezidratasyon.

Anemi se nòmalman yon kondisyon twò grav, men si li pa trete, li ka mennen nan pwoblèm sante ki pi grav. Pale ak doktè ou si ou panse ke li ta ka ki gen rapò ak sa ki nan reveye ou nan mitan lannwit lan.

Kè, ren, oswa fwa echèk

Si ou gen grav kè, ren, oswa fwa echèk, ou ka santi ou swaf dlo entans jan kò ou ap travay balanse dlo li yo ak nivo elektwolit.

Nan plizyè etid, alantou nan moun yo nan inite swen entansif ak kondisyon sa yo ki gen eksperyans modere swaf dlo grav.

Èske mwen ta dwe wè yon doktè?

Li se yon bon lide pou pale ak yon founisè swen sante nenpòt lè ou gen enkyetid sou yon sentòm oswa kondisyon w ap fè eksperyans.

Definitivman planifye vizit yon doktè si:

• Ou pa ka pasè swaf ou pa gen pwoblèm konbyen lajan ou bwè.
• Ou ap pipi de pli zan pli gwo kantite pipi chak jou.
• Ou ap souvan fin itilize oswa fatige.
• Vizyon ou twoub.
• Ou gen blesi, koupe, oswa maleng ki pa geri byen.
• Se swaf dlo ou akonpaye pa grangou twòp.

Liy anba la

Si ou reveye pandan lannwit lan paske ou santi ou swaf dlo, kòz la ta ka anviwònman dòmi ou, abitid hydrasyon, oswa yon medikaman w ap pran.

Yon ajisteman senp nan woutin ou ta ka mennen nan dòmi lannwit san enteripsyon an.

Men, si ou regilyèman reveye santi ou swaf dlo, yon kondisyon sante kache ka koupab la.

Nan ka sa a, swiv konbyen fwa ou reveye nan eta sa a epi fè nòt sou lòt sentòm ou remake. Pale ak doktè ou sou sa k ap pase. Kò ou ka ap eseye di ou yon bagay enpòtan.