Zepòl tandinit: ki sa li se, sentòm ak tretman

Kontan

• Sentòm tandinit nan zepòl la
• Tretman zepòl tandinit
• Fizyoterapi
• Remèd
• Akuponktur
• Operasyon
• Ki sa ki lakòz tandinit nan zepòl la

Tendonit zepòl se yon enflamasyon ki lakòz gwo doulè ki gen tandans vin pi mal ak mouvman bra. Tretman li gen ladan itilize nan medikaman, terapi fizik, epi, nan kèk ka, operasyon. Tendonit zepòl se geri, men remisyon konplè nan sentòm yo ka pran mwa reyalize.

Fòm ki pi komen nan tandinit nan zepòl la, enplike nan tandon an nan misk la supraspinatus. Zepòl tandinit ka klase selon karakteristik li yo, menm jan yo te:

• Faz 1: Doulè egi, senyen minè nan jwenti a ak anflamasyon. Sentòm yo vin pi grav lè y ap fè mouvman bra ak amelyore ak rès, epi anjeneral afekte plis jèn moun;
• Nivo 2: Doulè a ​​rete konstan ak ultrason la montre fibwoz ak epesman nan bursa a subacromial ak tandinit nan manchèt la wotasyon oswa biceps brachii, epi anjeneral rive ant 25 ak 40 ane;
• Faz 3: Pasyèl oswa total rupture nan manchèt la wotasyon oswa biceps brachii, yo te pi komen apre 40 ane ki gen laj.

Ka rupture tandon ka trete avèk medikaman ak fizyoterapi, epi li pa enperatif gen operasyon imedyatman, sa a se rezève pou lè gen gwo doulè ak feblès nan misk enpòtan.

Sentòm tandinit nan zepòl la

Tendinite gen sentòm prensipal sa yo:

• Gwo doulè lokalize nan zepòl la ki ka parèt toudenkou, oswa vin pi mal apre efò ak gen tandans vin pi mal nan mitan lannwit akòz etann nan misk yo lè dòmi;
• Difikilte pou leve bra a pi wo pase liy zepòl la;
• Santi ke doulè a ​​gaye nan tout bra a ak
• Pikotman kapab prezan tou, byenke li pi ra.

Nan biceps tandinit rejyon an fè mal se sèlman devan an nan zepòl la ak gen doulè lè yo fè mouvman anwo liy lan tèt epi tou lè moun nan ogmante bra a lonje pi devan. Deja lè gen trotin manchèt endinite, ki konpoze de tandon yo biceps, subscapularis ak supraspinatus, gen doulè nan rejyon an antérieure ak lateral nan zepòl la, ki vin pi grav lè moun nan ap eseye fè mouvman anwo liy lan tèt epi li ka difisil ogmante bra a yo pase deyodoran , pou egzanp.

Tretman zepòl tandinit

Tretman trè enpòtan pou elimine doulè ak pèmèt kèk travay lap fè chak jou ki gen rapò ak travay oswa espò, epi li sèvi tou pou anpeche rupture tandon, ki lakòz doulè ak anflamasyon tou pre koud la. Tretman ka fèt avèk:

• Fizyoterapi

Fizyoterapi esansyèl epi li ka fèt ak pake glas, 3 oswa 4 fwa pa jou, aparèy ki fasilite rekiperasyon tankou tansyon, ultrason ak lazè yo endike, osi byen ke teknik pou ogmante ranje mouvman san doulè, tankou dekonpresyon jwenti ak pandil ak ranfòse egzèsis, yo kenbe mouvman an ak fòs nan manm ki afekte a.

Fizyoterapi pou tandinit zepòl

Tan rekiperasyon an varye lajman de yon moun a pwochen an, men omwen 3 mwa tretman terapi fizik yo ta dwe mande.

• Remèd

Doktè topedik la ka rekòmande tou pou pran dwòg anti-enflamatwa, tankou ibipwofèn, ki itilize pou diminye doulè ak enflamasyon, epi aplike yon odè anti-enflamatwa, tankou Cataflan, sou tout zepòl la. Nan ka ki pi grav yo, lè menm apre yo fin kòmanse fizyoterapi pa gen okenn amelyorasyon gwo nan doulè a, doktè a ka endike yon piki kortikoid dirèkteman nan zepòl la, ki te gen pi fò analgesic ak anti-enflamatwa aksyon.

Men kèk egzanp sou remèd lakay ki ka ede geri tandinit.

• Akuponktur

Akuponktur kapab tou itilize pou soulaje doulè nan zepòl, epi yo ka fèt yon fwa chak semèn. Kalite tretman sa a se yon bon konpleman epi li ka pote soulajman nan sentòm yo nan menm jou a, men li pa eskli bezwen tretman klinik ak fizyoterapi, paske yo konplete youn ak lòt.

• Operasyon

Operasyon pou tandinit nan zepòl la endike lè apre 6 mwa a 1 ane nan tretman konsèvatif, ak dwòg ak fizyoterapi, yo pa ase yo retabli mouvman yo, nan yon fason ki satisfezan. Operasyon tou endike lè gen rupture tandon, doulè ak feblès nan misk enpòtan, men nan anpil ka, rupture tandon nan moun ki gen plis pase 60 ka trete tou sèlman avèk medikaman ak fizyoterapi, kidonk li se jiska doktè a pran desizyon sa a.

Al gade nan yon masaj rekòmande ak sa yo manje yo refè pi vit nan videyo sa a:

Ki sa ki lakòz tandinit nan zepòl la

Kòz ki pi komen nan tandinit nan zepòl la se entans ak repetitif efò ak bra a oswa menm rete pou peryòd tan nan yon pwèstans move, tankou dòmi tout nwit lan sou vant ou, ak tèt ou repoze sou bra ou.

Pozisyon sa a mete tandon zepòl yo nan yon pozisyon kote tandon an lonje ak anatomi zo li menm ka entèfere, paske nan kèk moun akromyon an ka plis tankou yon 'zen', ki fini domaje tandon an.

Repetisyon mouvman yo, tankou nan yon jwèt volebòl, pou egzanp, ka jenere ase estrès sou zepòl la, sa ki lakòz sa a ki kalite tandinit.

Sa a se tandon anjeneral blese pa itilize twòp nan bra yo leve soti vivan pandan sèten espò oswa aktivite pwofesyonèl, ki favorize aparisyon nan sendwòm lan enpak. Gen kèk sitiyasyon kote sa ka rive gen ladan naje, tenis ak pwofesyon tankou bòs chapant, pwofesè ak pent, ki se pwofesyonèl ki pi souvan soufri nan kalite sa a nan tandinit.