Depresyon jèn timoun

Kontan

• Rezime
• Ki sa ki depresyon nan jèn?
• Ki sa ki lakòz depresyon nan adolesan?
• Ki jèn ki riske depresyon?
• Ki sentòm depresyon nan jèn yo?
• Kouman yo dyagnostike depresyon nan jèn yo?
• Kouman yo trete depresyon nan jèn yo?

Rezime

Ki sa ki depresyon nan jèn?

Depresyon jèn timoun se yon maladi medikal ki grav. Li pi plis pase jis yon santiman pou yo te tris oswa "ble" pou kèk jou. Li se yon santiman entans nan tristès, dezespwa, ak kòlè oswa fristrasyon ki dire pi lontan ankò. Santiman sa yo rann li difisil pou ou fonksyone nòmalman epi fè aktivite abityèl ou yo. Ou ka gen pwoblèm konsantre tou epi ou pa gen okenn motivasyon oswa enèji. Depresyon ka fè w santi w tankou li difisil yo jwi lavi oswa menm jwenn nan jounen an.

Ki sa ki lakòz depresyon nan adolesan?

Anpil faktè ka jwe yon wòl nan depresyon, ki gen ladan

• Jenetik. Depresyon ka kouri nan fanmi yo.
• Biyoloji nan sèvo ak chimi.
• Ormmòn. Chanjman òmòn ka kontribye nan depresyon.
• Evènman timoun estrès tankou chòk, lanmò yon moun ou renmen, entimidasyon, ak abi.

Ki jèn ki riske depresyon?

Depresyon ka rive nan nenpòt laj, men souvan kòmanse nan jèn yo oswa byen bonè nan laj majè. Sèten jèn yo nan pi gwo risk depresyon, tankou moun ki

• Fè lòt kondisyon sante mantal, tankou enkyetid, maladi manje, ak itilizasyon sibstans
• Fè lòt maladi, tankou dyabèt, kansè, ak maladi kè
• Fè manm fanmi ki gen maladi mantal
• Fè yon konfli fanmi / fanmi ki pa fonksyone
• Fè pwoblèm ak zanmi oswa lòt timoun nan lekòl la
• Gen pwoblèm aprantisaj oswa twoub defisyans atansyon iperaktivite (ADHD)
• Fè chòk nan anfans
• Fè estim pwòp tèt ou ki ba, yon pespektiv pesimis, oswa ladrès pou siviv pòv yo
• Èske manm kominote LGBTQ + la, sitou lè fanmi yo pa sipòte

Ki sentòm depresyon nan jèn yo?

Si ou gen depresyon, ou gen youn oswa plis nan sentòm sa yo pi fò nan tan an:

• Tristès
• Santi vid
• Dezespwa
• Lè ou fache, chimerik, oswa fristre, menm nan bagay minè

Ou ka gen lòt sentòm tou, tankou

• Pa gen sousi ankò pou bagay ou te konn jwi
• Chanjman nan pwa - pèdi pwa lè ou pa rejim oswa pran pwa nan manje twòp
• Chanjman nan dòmi - gen pwoblèm pou dòmi oswa rete nan dòmi, oswa dòmi pi plis pase nòmal
• Ou santi ou M'enerve oswa ou gen pwoblèm chita toujou
• Ou santi ou fatige anpil oswa ou pa gen enèji
• Ou santi ou pa vo anyen oswa ou trè koupab
• Èske w gen pwoblèm konsantre, sonje enfòmasyon, oswa pran desizyon
• Panse sou mouri oswa swisid

Kouman yo dyagnostike depresyon nan jèn yo?

Si ou panse ou ta ka deprime, di yon moun ke ou fè konfyans, tankou ou

• Paran oswa gadyen legal
• Pwofesè oswa konseye
• Doktè

Pwochen etap la se wè doktè ou pou yon tchèkòp. Doktè ou ka premye asire ke ou pa gen yon lòt pwoblèm sante ki lakòz depresyon ou. Pou fè sa, ou ka gen yon egzamen fizik ak tès laboratwa.

Si ou pa gen yon lòt pwoblèm sante, ou pral jwenn yon evalyasyon sikolojik. Doktè ou ka fè li, oswa ou ka refere yo bay yon pwofesyonèl sante mantal yo ka resevwa yon sèl. Yo ka mande w sou bagay tankou

• Panse ou ak santiman ou
• Kòman ou ye nan lekòl la
• Nenpòt chanjman nan nivo manje, dòmi, oswa enèji ou
• Kit ou swisid
• Kit ou itilize alkòl oswa dwòg

Kouman yo trete depresyon nan jèn yo?

Tretman efikas pou depresyon nan jèn yo gen ladan terapi pale, oswa yon konbinezon de terapi pale ak medikaman:

Terapi pale

Terapi pale, ki rele tou sikoterapi oswa konsèy, ka ede ou konprann ak jere atitid ou ak santiman ou. Li enplike ale wè yon terapis, tankou yon sikyat, yon sikològ, yon travayè sosyal, oswa konseye. Ou ka pale soti emosyon ou ak yon moun ki konprann ak sipòte ou. Ou ka aprann tou kijan pouw sispann panse negativman e kòmanse gade pozitif nan laviw. Sa ap ede ou bati konfyans ak santi ou pi byen sou tèt ou.

Gen anpil diferan kalite terapi pale. Sèten kalite yo te montre yo ede jèn fè fas ak depresyon, ki gen ladan

• Kognitif terapi konpòtman (CBT), ki ede ou idantifye ak chanje panse negatif ak initil. Li ede ou tou bati ladrès pou siviv ak chanje modèl konpòtman yo.
• Terapi entèpèsonèl (IPT), ki konsantre sou amelyore relasyon ou yo. Li ede ou konprann ak travay nan relasyon boulvèse ki ka kontribye nan depresyon ou. IPT ka ede ou chanje konpòtman ki lakòz pwoblèm. Ou eksplore tou gwo pwoblèm ki ka ajoute nan depresyon ou, tankou lapenn oswa chanjman lavi.

Remèd

Nan kèk ka, doktè ou ap sijere medikaman ansanm ak terapi pale. Gen kèk depresè ki te lajman etidye ak pwouve ede jèn yo. Si w ap pran medikaman pou depresyon, li enpòtan pou w wè doktè ou regilyèman.

Li enpòtan tou konnen ke li pral pran kèk tan pou ou pou w jwenn soulajman nan depresè:

• Li ka pran 3 a 4 semèn jiskaske yon depresè pran efè
• Ou ka bezwen eseye plis pase yon depresè pou jwenn youn ki mache pou ou
• Li kapab tou pran kèk tan jwenn dòz la dwa nan yon depresè

Nan kèk ka, adolesan ka gen yon ogmantasyon nan panse oswa konpòtman komèt swisid lè y ap pran depresè. Risk sa a pi wo nan premye semèn yo kèk apre yo fin kòmanse medikaman an ak lè dòz la chanje. Asire ou ke ou di paran ou oswa gadyen legal ou si ou kòmanse santi ou vin pi mal oswa si ou gen panse a blese tèt ou.

Ou pa ta dwe sispann pran depresè yo pou kont ou. Ou bezwen travay avèk doktè ou pou diminye dousman epi san danje dòz la anvan ou sispann.

Pwogram pou depresyon grav

Gen kèk jèn ki gen depresyon grav oswa ki gen risk pou yo blese tèt yo ka bezwen plis tretman entansif. Yo ka ale nan yon lopital sikyatrik oswa fè yon pwogram jou. Tou de ofri konsèy, diskisyon gwoup, ak aktivite ak pwofesyonèl sante mantal ak lòt pasyan yo. Pwogram jou yo ka jounen konplè oswa demi jounen, epi yo souvan dire pou plizyè semèn.