Ji zoranj ak papay pou konstipasyon

Kontan

• Engredyan
• Mòd Preparasyon

Ji zoranj ak papay se yon gwo remèd lakay pou trete konstipasyon, menm jan zoranj se moun rich nan vitamin C e se yon sous ekselan nan fib, pandan y ap papay gen, nan adisyon a fib, yon sibstans ki rele papay, ki stimul mouvman entesten, fasilite ekspilsyon an nan poupou.

Konstipasyon jenere sentòm tankou poupou difisil ak sèk ki ka difisil jwenn soti ak lakòz doulè, osi byen ke anflamasyon nan vant la ak doulè nan vant. Anjeneral, se pwoblèm sa a ki te koze pa manje manje ki ba fib ak mank de aktivite fizik, ak nan adisyon a ji sa a, li enpòtan yo manje yon rejim alimantè moun rich nan fib ak fè egzèsis regilyèman. Gade ki manje ki gen plis fib.

Engredyan

• 1 mwayen papay
• 2 zoranj
• 1 gwo kiyè grenn pye koton swa

Mòd Preparasyon

Retire tout ji zoranj la avèk èd nan yon juicer, Lè sa a, koupe papay la nan mwatye, retire kale a ak grenn ak bat tout engredyan yo nan blenndè a.

Sa a zoranj ak ji papay ka pran chak jou oswa nenpòt lè sa nesesè. Yon bon estrateji se gen 1 vè plen ji sa a pou manje maten ak yon lòt nan mitan apremidi a, pou 2 jou.

Chache konnen ki sa yo manje ak kouman yo trete konstipasyon natirèlman nan:

• Remèd lakay pou konstipasyon
• Manje Konstipasyon