Konsèy pou rete kalm pandan yon ijans ipoglisemi

Kontan

• Pre-plan fason ki pi rapid nan sal dijans la
• Kenbe nimewo telefòn ijans vizib lakay ou
• Edike zanmi ou, kòlèg travay ou, ak fanmi ou
• Mete yon tag idantifikasyon medikal
• Kenbe ti goute ki gen anpil idrat kabòn nan men ou
• Aprann kouman yo sèvi ak yon twous glukagon
• Pran yon gwo souf
• Takeaway la

Ipoglisemi, oswa sik nan san ki ba, ka pwogrese byen vit nan yon sitiyasyon ijans si ou pa trete li touswit.

Lè ou konnen siy ak sentòm ipoglisemi se premye etap nan jere konplikasyon sa a nan dyabèt.

Sentòm ipoglisemi grav ka gen ladan pwoblèm pou panse klè ak vizyon twoub. Li ka menm mennen nan:

• pèdi konesans
• kriz malkadi
• koma

Ipoglisemi ka rive pou plizyè rezon, tankou:

• pran twòp medikaman pou dyabèt ou an
• manje mwens pase nòmal
• fè egzèsis plis pase nòmal
• gen modèl manje iregilye
• bwè alkòl san yo pa gen yon ti goute

Si sentòm ou yo pwogrese oswa ou pa vin pi bon apre ou fin trete yo lakay ou, ou ka bezwen chèche atansyon medikal ijans.

Nan mitan yon epizòd ipoglisemi, li ka difisil pou ou rete kalm.

Konsèy sa yo ka ede w rete fre epi kolekte pandan yon ijans ipoglisemi pou ou ka jwenn èd ou bezwen an pi vit ke posib.

Pre-plan fason ki pi rapid nan sal dijans la

Planifye wout ki pi rapid nan depatman ijans ki pi pre a anvan yon ijans rive. Ekri direksyon yo nan yon kote ki vizib klèman. Ou kapab tou sove li nan aplikasyon kat telefòn ou an.

Kenbe nan tèt ou ke ou pa ta dwe kondwi si w ap gen yon epizòd ipoglisemi grav paske ou ta ka pèdi konesans.

Mande yon zanmi oswa yon manm fanmi pou pran ou oswa akonpaye ou via Lyft oswa Uber. Si ou itilize Lyft oswa Uber app a, enfòmasyon sou vwayaj ou yo pral estoke pou aksè fasil.

Si ou pou kont ou, rele 911 pou yo ka voye yon anbilans ba ou.

Kenbe nimewo telefòn ijans vizib lakay ou

Ekri nimewo ijans yo epi kenbe enfòmasyon sa yo nan yon plas kote ou ka fasilman jwenn aksè nan yo, tankou yon nòt sou frijidè ou. Ou ta dwe antre nimewo yo nan telefòn selilè ou, tou.

Nimewo sa yo enkli:

• nimewo telefòn doktè ou yo
• sant anbilans
• depatman ponpye
• depatman lapolis
• sant kontwòl pwazon
• vwazen oswa zanmi oswa fanmi ki tou pre

Si doktè ou pratike nan yon lopital, ou ka vle ekri kote a tou. Si fèmen nan, ou ka mete tèt la nan ka ta gen yon ijans.

Èske w gen enfòmasyon sa a nan yon kote vizib ka byen vit dirije ou nan ede ak anpeche ou panike jwenn li.

Edike zanmi ou, kòlèg travay ou, ak fanmi ou

Konsidere reyinyon ak zanmi, manm fanmi, patnè egzèsis, ak ko-travayè yo diskite sou ki jan yo ta dwe pran swen ou si sik nan san ou desann twò ba. Ou kapab tou kite yo konnen ki sentòm yo gade deyò pou.

Èske w gen yon sistèm sipò lajè-rive ka fè epizòd ipoglisemi yon ti jan mwens estrès. Ou kapab asire w ke yon moun toujou ap chèche soti pou ou.

Mete yon tag idantifikasyon medikal

Yon braslè idantifikasyon medikal oswa tag gen enfòmasyon sou kondisyon ou ak enfòmasyon kontak ijans ou. Yon ID medikal se yon akseswar, tankou yon braslè oswa kolye, ke ou mete nan tout tan.

Sekouris ijans yo ap prèske toujou chèche yon ID medikal nan yon sitiyasyon ijan.

Ou ta dwe mete bagay sa yo sou ID medikal ou:

• non ou
• ki kalite dyabèt ou genyen
• si ou itilize ensilin ak dòz
• nenpòt alèji ou genyen
• yon nimewo telefòn ICE (nan ka ijans)
• si ou gen nenpòt enplantasyon, tankou yon ponp ensilin

Sa ka ede sekouris ijans yo jwenn bon tretman ou touswit si ou vin konfonn oswa san konesans.

Kenbe ti goute ki gen anpil idrat kabòn nan men ou

Pi bon fason pou trete yon epizòd ipoglisemi se avèk yon ti goute ki gen anpil idrat kabòn. Asosyasyon Dyabèt Ameriken an rekòmande pou goute ou a gen omwen 15 gram idrat kabòn.

Gen kèk bon ti goute kenbe nan men yo enkli:

• fwi sèk
• ji fwi
• bonbon
• pretzels
• sirèt gluan
• tablèt glikoz

Si ou pa ka jwenn yon ti goute, ou ka gen tou yon gwo kiyè siwo myèl oswa siwo. Ou kapab tou fonn yon gwo kiyè sik regilye nan dlo.

Evite sik atifisyèl ak manje ki gen grès ansanm ak glusid, tankou chokola. Sa yo ka ralanti absòpsyon glikoz epi yo pa ta dwe itilize pou trete ipoglisemi.

Reflechi sou tout kote ou ale souvan epi asire ke ti goute sa yo disponib pou ou. Pou egzanp, asire w ke ou gen ti goute idrat kabòn:

• nan travay
• nan machin ou oswa machin nenpòt lòt moun w ap souvan nan
• nan valiz ou oswa sakado
• nan Kovèti pou randone ou oswa sak espò
• nan yon valiz sou bisiklèt ou a
• nan bagaj pote-ou
• pou timoun yo, nan biwo enfimyè lekòl la oswa nan gadri

Aprann kouman yo sèvi ak yon twous glukagon

Avèk yon preskripsyon nan men doktè ou, ou ka achte yon twous ijans glukagon pou trete ijans ipoglisemi.

Glucagon se yon òmòn ki ogmante nivo glikoz nan san ou. Li disponib kòm yon piki administre anba po ou oswa kòm yon espre nan nen.

Di manm fanmi ou, zanmi, ak kòlèg travay ou ki kote pou jwenn medikaman sa a epi anseye yo kijan pou yo itilize li nan ka ijans.

Pake a ta dwe gen tou enstriksyon klè sou kòman yo prepare ak administre glukagon a byen. Asire ou ke ou kenbe yon je sou dat ekspirasyon an.

Ou dwe konnen ke kè plen ak vomisman ka rive apre ou fin itilize yon twous glukagon.

Pran yon gwo souf

Pran yon gwo souf epi tou dousman respire soti, konte a 10. Panik pral sèlman fè bagay sa yo vin pi mal. Raple tèt ou ke ou deja prepare pou jere sitiyasyon sa a.

Takeaway la

Nivo ki ba anpil nan sik nan san yo ka menase lavi yo. Kle nan jere ipoglisemi se ke yo te kapab rekonèt sentòm yo ak aji byen vit ak kalm pandan yon atak.

Preparasyon se kle pou ede kenbe ou kalm.