Otè: Ellen Moore
Dat Kreyasyon An: 17 Janvye 2021
Mete Dat: 12 Daout 2025
Anonim
8 Excel tools everyone should be able to use
Videyo: 8 Excel tools everyone should be able to use

Kontan

Goute ant repa yo se yon pati enpòtan nan rete mens, di ekspè. Ti goute ede kenbe nivo sik nan san ou fiks ak grangou nan bè, ki anpeche ou twòp nan pwochen repa ou. Kle a se kap chèche manje ki tou de satisfè epi yo pa pral kònen bidjè chak jou kalori ou, tankou pòpkòn ak lòt gonfle, manje Airy. Barbara Rolls, Ph.D., otè de T di Barbara Rolls, Ph.li Volumetrics Manje Plan. Pwochenn fwa ou santi ou tankou griyotman, eseye youn nan opsyon sa yo:

Anvi...lous gluan?

Eseye ...1 tas jelatin san grès, san sik (7 kalori, 0 g grès)

Anvi...bato?

Eseye ...3 1/2 tas pòpkòn limyè mikwo ond (130 kalori, 5 g grès)

Anvi...bonbon?

Eseye ...1 gato diri karamèl-mayi (80 kalori, 0.5 g grès) oswa Quaker Mini Delights chokola farin (90 kalori, 3.5 g grès)


Anvi...yon bar chokola?

Eseye ...1 tas chokola cho enstantane (120 kalori, 2.5 g grès)

Anvi...Krèm?

Eseye ...1 veso yogout san grès melanje ak 2 gwo kiyè Reddi-Wip san grès (70 kalori, 0 g grès)

Revizyon pou

Piblisite

Atik Fre

Alèji kristase

Alèji kristase

Nou gen ladan pwodwi nou pan e ki itil pou lektè nou yo. i ou achte nan lyen ou paj a a, nou ka touche yon ti komi yon. I it la nan pwo e i nou an.Malgre ke pi gwo alèji manje kòman e n...
Unmedicalized: Redekouvwi entwisyon mwen an fas a kansè nan tete

Unmedicalized: Redekouvwi entwisyon mwen an fas a kansè nan tete

Pou viv an medikal e tankou yon lik ye ra pou mwen, patikilyèman kounye a ke mwen e etap 4. e kon a, lè mwen kapab, e egzakteman a mwen vle yo."Mwen pa konnen i mwen ka fè a,"...