Kijan poumon yon fimè diferan de yon poumon an sante?

Kontan

• Ki jan poumon yo nan yon nonsmoker fonksyone?
• Kijan fimen afekte poumon ou?
• Ki kondisyon ou riske pou ou tankou yon fimè?
• Ki jan kite fimen kapab afekte poumon ou?
• Kouman kite fimen

Fimen 101

Ou pwobableman konnen ke fimen tabak se pa gwo pou sante ou. Yon rapò resan pa jeneral chirijyen ameriken an atribiye prèske mwatye yon milyon moun ki mouri chak ane nan fimen. Poumon ou yo se youn nan ògàn yo ki pi afekte pa tabak. Men ki jan fimen afekte poumon ou ak sante jeneral ou.

Ki jan poumon yo nan yon nonsmoker fonksyone?

Lè soti nan deyò kò a vini nan yon chemen ki rele trachea a. Li Lè sa a, ale nan plòg yo rele bronchioles. Sa yo sitiye nan poumon yo.

Poumon ou yo te fè leve nan tisi elastik ki kontra ak ogmante pandan w ap respire. Bronchioles pote pwòp, oksijèn ki rich lè nan poumon ou ak ranvwaye gaz kabonik. Ti, tankou cheve estrikti liy poumon yo ak chemen lè. Yo rele sa cilia. Yo netwaye nenpòt pousyè oswa pousyè tè ki nan lè a ou respire.

Kijan fimen afekte poumon ou?

Lafimen sigarèt gen anpil pwodwi chimik ki domaje sistèm respiratwa ou. Pwodwi chimik sa yo anflame poumon yo epi yo ka mennen nan twòp pwodiksyon larim. Poutèt sa, fimè yo nan yon risk ogmante pou tous fimè, bwonchit, ak maladi enfeksyon tankou nemoni. Enflamasyon sa a kapab tou deklanche atak opresyon nan moun ki gen opresyon.

Nikotin nan tabak tou paralize sil yo. Nòmalman, sili netwaye pwodwi chimik yo, pousyè, ak pousyè tè nan mouvman rapid ki byen kowòdone. Lè sil yo inaktif, sibstans toksik ka akimile. Sa ka lakòz konjesyon nan poumon ak tous fimè.

Tou de tabak ak pwodwi chimik yo jwenn nan sigarèt chanje estrikti selilè nan poumon. Mi yo elastik nan pasaj lè yo kraze. Sa vle di ke gen nan mwens fonksyone zòn sifas nan poumon yo.

Yo nan lòd yo efektivman echanj lè a ke nou respire, ki se moun rich nan oksijèn, ak lè a ke nou rann souf, ki se plen ak diyoksid kabòn, nou bezwen yon zòn sifas gwo.

Lè tisi nan poumon kraze, yo pa kapab patisipe nan echanj sa a. Evantyèlman, sa a mennen nan yon kondisyon li te ye tankou anfizèm. Kondisyon sa a karakterize pa souf kout.

Anpil fimè ap devlope anfizèm. Kantite sigarèt ou fimen ak lòt faktè fòm ka enfliyanse konbyen domaj yo fè. Si w ap dyagnostike ak swa anfizèm oswa bwonchit kwonik, w ap di yo gen maladi kwonik obstriktif poumon (COPD). Tou de maladi yo se kalite COPD.

Ki kondisyon ou riske pou ou tankou yon fimè?

Fimen abityèl ka mennen nan yon kantite konsekans kout tèm. Sa gen ladann:

• souf kout
• andikape pèfòmans atletik
• yon tous koryas
• pòv sante poumon
• move souf
• dan jòn
• move sant cheve, kò, ak rad

Fimen tou asosye avèk anpil risk sante alontèm. Li konprann ke fimè yo gen plis chans pase moun ki pa fimè yo devlope tout fòm kansè nan poumon. Li estime ke 90 pousan nan ka kansè nan poumon yo akòz regilye fimen. Gason ki fimen gen 23 fwa plis chans pou yo devlope kansè nan poumon pase gason ki pa janm fimen. Menm jan an tou, fanm yo gen 13 fwa plis chans pou yo devlope kansè nan poumon pase fanm ki pa janm fimen.

Fimen tou ogmante risk pou lòt maladi ki gen rapò ak poumon tankou COPD ak nemoni. Sou tout moun ki gen rapò ak lanmò COPD nan Etazini yo akòz fimen. Fimè regilye yo tou plis chans fè eksperyans kansè nan:

• pankreyas
• fwa
• vant
• ren
• bouch
• blad pipi
• èzofaj

Kansè se pa sèlman yon tan ki long pwoblèm sante fimen ka koze. Respire tabak tou afekte sikilasyon san an. Sa ka ogmante chans ou genyen pou:

• yon atak kè
• yon konjesyon serebral
• maladi atè kowonè
• veso sangen domaje

Ki jan kite fimen kapab afekte poumon ou?

Li pa janm twò ta pou kite fimen. Nan kèk jou ki sispann fimen, sil pral kòmanse rejenere. Nan semèn a mwa, sil ou ka vin konplètman fonksyonèl ankò. Sa redwi drastikman risk pou devlope maladi ki gen rapò ak poumon, tankou kansè nan poumon ak COPD.

Apre 10 a 15 ane Abstinans soti nan tabak, risk ou genyen pou devlope kansè nan poumon ap vin ekivalan ak sa yon moun ki pa janm fimen.

Kouman kite fimen

Malgre ke li ka pa fasil kraze abitid la, li posib. Pale ak doktè ou, yon konseye ki gen lisans, oswa lòt moun nan rezo sipò ou a kòmanse sou track dwat la.

Genyen yon kantite opsyon ki disponib pou ede ou kite yon vitès ki apwopriye pou ou. Sa gen ladann:

• plak nikotin
• e-sigarèt
• ale nan yon gwoup sipò
• konsèy
• jere kondisyon ki ankouraje fimen, tankou estrès
• egzèsis fizik
• kite fwèt kodenn

Li enpòtan pou eseye diferan metòd lè w kite fimen. Pafwa li itil pou konbine diferan estrateji, tankou fè egzèsis ak rediksyon nikotin. Diminye kantite lajan ke ou fimen oswa elimine abitid la tout ansanm ka ede amelyore sante nan poumon ou.

Si ou santi sentòm retrè, ou ta dwe pale ak doktè ou. Yo ka ede w detèmine yon plan pou kite fimen ki bon pou ou.