Èske ou ta dwe bay Gym ou oswa ClassPass manm pou yon "Smart" machin?

Kontan

• Les nan "Smart" Ekipman Fòm
• Ki sa machin "entelijan" nan kay la pa ka ba ou
• Ki sa ki bon pou pèsonalite antrennman ou
• Pi bon "Smart" Ekipman Fòm nan kay la
• JAXJOX InteractiveStudio
• Iwa a
• Goumen kont kan
• Hydrorow
• NordicTrack S22i Studio Sik
• NordicTrack 2450 Treadmill Komèsyal
• Revizyon pou

Lè Bailey ak Mike Kirwan te deplase soti nan New York nan Atlanta ane pase a, yo reyalize yo te pran pou yo akòde seri a imans nan estidyo Fitness boutique nan Big Apple la. "Se te yon bagay nou reyèlman rate," di Bailey.

Avèk yon ti bebe 18-mwa-fin vye granmoun ak mwens tan pase sa yo te deja te gen pou jimnastik la, koup la te kòmanse kap chèche nan kay opsyon ki ta ba yo menm kalite antrennman yo ta renmen nan estidyo tankou Fizik 57 nan New York. Lè yo te rankontre Mirror, yo te deside envesti $ 1,495 (plis $ 39 chak mwa pou abònman kontni an) pou eseye li.

"Li te akablan an premye, men nou pa te gade dèyè," di Bailey. "Ou pa reyèlman bezwen ekipman pou li; estetik, li sanble bèl; klas yo ap fè apèl kont tou de nan nou; e mwen pa panse ke ou ka jwenn ke anpil varyete nenpòt lòt kote."

Debute otòn pase a, Mirror sanble yon iPhone jeyan ou kwoke sou miray la. Atravè aparèy la, ou ka patisipe nan plis pase 70 antrennman-panse Cardio, fòs, pilat, barre, boksè-difize soti nan estidyo pwodiksyon glas la nan New York, swa ap viv oswa sou-demann, dwa sou miray ou.Eksperyans lan sanble ak sa yo ki nan yon klas an pèsòn, san yo pa konplikasyon nan vwayaje oswa yo te kenbe nan yon angajman tan strik.

Miwa se nan mitan vag nan dènye nan "entelijan" ekipman Fitness lakay frape sou mache a nan mond lan ultra-konpetitif nan teknoloji Fitness. Peloton derape mouvman an nan 2014 lè li te kòmanse vann bisiklèt monte bisiklèt andedan kay la ki pèmèt pasaje yo pran klas ap viv nan kay la; Koulye a, pake ki pi fondamantal li yo an detay pou $ 2.245, ak konpayi an te rapòte ke gen plis pase 1 milyon itilizatè yo. Peloton Tread, ki te fè premye nan CES yon ane de sa, se yon tapi ki gen jiska 10 klas chak jou ak plizyè milye sou demann—pou yon fre $4,295.

Tandans sa a nan gwo teknoloji Kovèti pou antrennman kay fè sans pafè soti nan yon pwen de vi konpayi lè ou konsidere ke mache mondyal la jimnastik kay espere yo rive jwenn prèske $ 4.3 milya dola pa 2021. Ekspè atribi sa a ogmantasyon nan swen sante prevantif ak k ap grandi nan konsyantizasyon sou maladi ki gen rapò ak fòm, ki mennen plis moun pran aksyon pou jwenn fòm kounye a olye ke tann jiskaske pwoblèm sante rive.

"Nan fen jounen an, nenpòt aktivite se yon bon aktivite," di Courtney Aronson, enstriktè fizik nan Studio 3, ki ofri yoga, HIIT, ak klas monte bisiklèt anba yon do-kay nan Chicago. "Pa gen okenn inconvénient nan yon teknoloji ki pral fè moun mwens sedantèr."

Les nan "Smart" Ekipman Fòm

Men, ou reyèlman bezwen lage yon Grand kèk jwenn nan sou tandans lan? Malgre machin entelijan sa yo frape bous ou a pi rèd devan pase yo detanzantan mete tèt yo ansanm jimnaz lakay ou nan tan lontan an, si ou pran yon minit fè matematik la, valè chòk la fini. Lè ou konsidere pri an mwayèn chak mwa nan yon manm jimnastik se sou $ 60, tou depann de kote w ap viv, sa vle di ou ap fouchèt plis pase $ 720 nan yon ane. Se konsa, si ou ranplase sa ak yon pwodwi tankou glas, ou ta kraze menm apre apeprè 32 mwa (pran plan done chak mwa an konsiderasyon).

Oswa, si w ap relijye sou ClassPass epi ou gen pi wo nivo a manm nan $ 79 pou chak mwa, li ta sèlman pran ou de ane nan échanjé nan glas-nan ki ou ka pran anpil, si se pa tout, nan menm kalite klas yo- pou jistifye pri a. Men, lè ou jwenn nan pwodwi tankou Peloton Tread la, pwen an break-even detire soti pi lontan ankò, ak komès-off la ka vini ak yon pri menm pi wo pase ou reyalize.

Ki sa machin "entelijan" nan kay la pa ka ba ou

"Gen anpil benefis pou yo te nan yon etablisman ak lòt moun, ak ap viv, entèraksyon imen," di Aronson, ki moun ki anseye uit klas pou chak semèn.

Anpil moun jwi aspè sosyal nan jimnastik la, tou de pou faktè responsablite ak lefèt ke rantre nan yon jimnastik kapab yon bon fason pou fè nouvo zanmi apre ou fin deplase nan yon nouvo vil, di Aronson. Si ou se yon debutan, gen konsèy yon enstriktè oswa yon antrenè pèsonèl pou asire bon fòm se yon lòt rezon kritik pou fè egzèsis deyò lakay ou. Ak sou yon nivo pèfòmans, sosyal fè egzèsis ka menm ba ou yon kwen konpetitif.

Nan yon etid ki te pibliye nan laJournal of Sport & Egzèsis Sikoloji, yon gwoup patisipan te fè yon seri egzèsis planch solo, kenbe chak pozisyon osi lontan ke yo te kapab. Nan yon dezyèm gwoup, patisipan yo te kapab wè yon patnè vityèl ki t ap fè menm egzèsis yo, men pi bon - e kòm yon rezilta, yo te pèsiste nan kenbe planch yo pi lontan pase moun k ap fè egzèsis solo yo. Yon lòt etid te jwenn ke moun ki fè egzèsis ak yon koekipye yo konnen yo dwe pi byen ogmante tan antrennman yo ak entansite pa otan ke 200 (!) pousan.

"Pati nan rezon ki fè travay deyò difisil an jeneral se yon mank de motivasyon oswa konnen kisa pou fè," di Aronson. "Lè w ap responsab pa yon kominote, kamarad klas ou yo, enstriktè ou, ak antrepriz nan yon estidyo Fitness epi yo gen yon enstriktè rele ou soti nan non, ou kreye ki koneksyon."

Ki sa ki bon pou pèsonalite antrennman ou

Men, malgre tout rezon sa yo, gen kèk moun ki jis pa bezwen-oswa vle-motivasyon an, oswa presyon sosyal, ki soti nan fè egzèsis gwoup. Bailey Kirwan sèvi ak glas senk a sèt jou nan yon semèn, ak jis konnen li mete kanpe nan sousòl yo, kote yo te Matlasye etaj la siman ak mozayik kim, "fè li reyèlman difisil pa jwenn tan fè egzèsis chak jou," li te di .

Toujou, glas, ofri anpil klas diferan, ka gen yon avantaj sou lòt ekipman "entelijan" ki ofri sèlman yon sèl kalite modalite, tankou yon bisiklèt oswa yon zaviwon. Menm si ou gen lajan an depanse nan tankou yon machin, li pa pral fè ou nenpòt ki bon si li fini kolekte pousyè tè yon fwa ou anwiye ak li.

Sanam Hafeez, Psy.D, yon sikològ ki gen lisans ak yon manm fakilte nan Teacher's College di Sanam Hafeez, di: "Menm fason pou manje menm bagay la pou dine chak swa ka vin raz, travay sou menm machin nan ka vin fatigan tou. .

Pou entwovèti espesyalman, li se yon defansè soti nan kay la pou antrennman ankouraje sosyalize, bati yon kominote moun ki gen menm lide ak bay estrikti jounen an. Gen anpil estidyo Fitness ki pi piti ki ofri yon eksperyans ki pi entim, mwens entimidasyon pase yon gwo jimnastik anpenpan, li di, e pi bon bagay pou w fè se analize pèsonalite ou pou evalye ki modalite si w pral travay pi byen pou ou.

Si ou vle evite fè yon erè ki pral mete ou tounen yon ti moso nan chanjman, fè devwa ou, ak anpil atansyon peze pri a nan ekipman an ak konpwomi yo ou pral antrene soti nan renonse jimnastik ou oswa manm ClassPass.

Sonje byen: "Dè milye de moun te achte nan kay ekipman jimnastik ak entansyon yo pi bon, ak machin sa yo pafwa fini kòm krochi rad," di Hafeez.

Pi bon "Smart" Ekipman Fòm nan kay la

Si ou te deside ekipman antrennman entelijan ki bon pou ou menm ak objektif ou, li la kounye a tan yo konsidere ki opsyon ki vo envesti pous Anpil mak popilè yo te kreye pwòp machin inovatè yo pote eksitasyon an nan klas gwoup, personnalisation nan pèsonèl fòmasyon, ak varyete Classpass nan woutin lakay ou. Li nan dekouvri pi bon "entelijan" nan kay la ekipman fizik pou ou.

JAXJOX InteractiveStudio

Pou moun ki favorize fòmasyon rezistans, JAXJOX InteractiveStudio a vini ekipe ak yon roulo kim vibre ak yon kettlebell ak altèr ki otomatikman ajiste nan pwa. Ou ka jwe fòs ap viv ak sou-demann, Cardio, fòmasyon fonksyonèl, ak klas rekiperasyon sou yon tactile enkli. Pandan tout antrennman, ou touche yon nòt "IQ Fòm" ki pran pik ou ak pouvwa mwayèn, batman kè, konsistans antrennman, etap, pwa kò, ak nivo kapasite ou chwazi an kont pou quantifier pwogrè jeneral ou. Kettlebell la rive jiska 42 liv ak altèr yo rive nan 50 liv chak, ranplase bezwen an pou sis kettlebells ak 15 altèr. Repanse ke manm jimnastik ankò?

Achte li: JAXJOX InteractiveStudio, $2199 (plis $39 abònman chak mwa), jaxjox.com

Iwa a

Yon pi renmen nan selebrite yo tankou Lea Michele, Mirror la ofri varyete boutik estidyo-vizitan anvi nan yon ekran HD 40-pous dous. Ou ka kouran tout bagay soti nan boksè ak barre yoga ak fòs-fòmasyon klas nan fòmatè sètifye, swa ap viv oswa sou-demann. Men, sa pa vle di li se jis yon ekran televizyon glorifye: Li ka menm kreye modifikasyon koutim nan antrennman nan kostim bezwen kò ou a, tankou demontre mouvman altènatif nan yon koupi so pou nenpòt moun ki blese jenou. Senpleman fikse objektif ou epi swiv pwogrè ou pandan w ap travay nan direksyon pou yo.

Achte li: Iwa a, $1495, mirror.com

Goumen kont kan

Chèn enteryè ou Rocky Balboa ak sistèm boksè entelijan goumen Camp la. Chak antrennman segondè entansite konbine pwenson, mouvman defans, egzèsis pwa, ak sprints plyometric pou yon antrennman entans nan kay ki konparab ak altènativ estidyo. Pati "entelijan" nan antrennman la se trackers kache nan gan yo: Yo kontwole konte a kout pwen total ak pousantaj (pwenson pou chak minit) bay stats an tan reyèl sou antrennman ou. Trackers yo tou kalkile yon nimewo "pwodiksyon" pou chak antrennman detèmine pa yon algorithm nan entansite, vitès, ak teknik. Sèvi ak nimewo pwodiksyon ou a pou swiv entansite woutin ou a oswa antre li sou klasman an pou wè ki jan ou swiv kont konpetisyon an.

Prix ​​kòmanse nan jis $ 439 pou gan yo swiv entelijan. Twous antye, ki gen ladan yon Mat antrennman ak sak kanpe gratis, kòmanse nan $ 1249.

Achte li: Fight Camp Connect, $439 (plis $39 abònman chak mwa), joinfightcamp.com

Hydrorow

Pran pòz ou te transpòte nan yon rgata nan Miami ak sa a rameur entelijan. Rameur la bati ak yon trennen ultra-mayetik pou yon glise super lis ki ka ajiste yo santi yo tankou yon machin zaviwon tradisyonèl yo, bato 8-moun, oswa yon sèl scull. Lè ou chwazi yon antrennman-swa yon estidyo ap viv oswa pre-anrejistre rivyè antrennman-òdinatè a kontwole trennen an pandan y ap swiv vitès ou, distans, ak kalori boule nan tan reyèl. Pi bon nan tout, trennen an super trankil asire ou ka aktyèlman tande enstriktè ou yo, mizik, oswa son lanati pandan woulib rivyè.

Achte li: Hydrorow Connected RowerHydrorow Connected RowerHydrorow Connected Rower, $2,199 (plis abònman $38 chak mwa), bestbuy.com

NordicTrack S22i Studio Sik

Bisiklèt dous sa a pote pouvwa yon estidyo sik nan kay ou ak yon volan amelyore ki pwomèt yon woulib lis ak prèske an silans. Li konekte ak yon ekran tactile entelijan 22-pous ki pèmèt ou imedyatman patisipe nan 24 antrennman pre-enstale oswa kouran soti nan koleksyon vas iFit nan woulib (Yon manm iFit gratis pou yon ane enkli ak achte bisiklèt la). Chak bisiklèt ekipe ak yon chèz Matlasye, yon seri oratè doub, yon detantè boutèy dlo, ak yon pè wou transpò monte ki fè li fasil pou deplase bisiklèt la soti nan yon chanm nan yon chanm. Anplis de sa, li gen 110% bès ak 20% kapasite enklinezon pou woulib ki pi difisil ou ankò.

Achte li: NordicTrack S22i Studio Cycle, $2,000, $3,000, dickssportinggoods.com

NordicTrack 2450 Treadmill Komèsyal

Si ou pa janm ka rete motive sou yon tapi, li lè eseye sa a chwazi entelijan olye. Li epis moute kouri tradisyonèl ak anviwònman pwograme ki defi andirans ou ak vitès. Chwazi nan 50 antrennman pre-enstale oswa aksè nan koleksyon kouri iFit a lè l sèvi avèk enkli yon sèl-ane iFit manm ou kouri nan pak Iconiţă oswa rantre nan itilizatè atravè mond lan nan defi. Beyond karakteristik yo ki teknoloji entelijan, li nan tou senpleman yon tapi fenomenn: Li nan bati ak yon motè komèsyal pwisan, yon tras siplemantè-lajè kouri, yon pil kousen, ak fanatik oto-briz. Anplis de sa, li gen jiska 12 mil pou chak èdtan vitès kouri ak jiska 15% enklinezon oswa 3% bès.

Achte li: NordicTrack 2450 Treadmill Komèsyal, $ 2,300, $2,800, dickssportinggoods.com

Revizyon pou