Poukisa ale nan Teren Etaj basen transfòme lavi mwen

Kontan

• De mwa apre, mwen te sou wout pou premye sesyon mwen an
• Nan pwochen sesyon terapi pale mwen an, terapis mwen an mete aksan sou lefèt ke mwen te gen premye siksè mwen egzamen basen
• Efè segondè emosyonèl yo tou trè reyèl
• Terapi etaj basen ka ede:
  

Lè terapis mwen an mete aksan sou lefèt ke mwen te gen premye siksè mwen egzamen basen, mwen jwenn mwen toudenkou kriye dlo nan je nan kontantman.

Sante ak byennèt manyen chak nan nou yon fason diferan. Sa a se istwa yon sèl moun.

Konfesyon: Mwen pa janm te kapab avèk siksè mete yon tampon.

Apre mwen te resevwa peryòd mwen nan 13, mwen te eseye mete youn epi li te lakòz yon fiziyad byen file, dlo-pwovoke doulè. Manman m 'te di m' pa enkyete ak jis eseye ankò pita.

Mwen te eseye anpil fwa plis, men doulè a ​​te toujou tèlman ensipòtab, Se konsa, mwen jis kole nan kousinen.

Yon koup nan ane pita, doktè premye swen mwen te eseye fè yon egzamen basen sou mwen. Moman sa a li te eseye sèvi ak yon spekilom, mwen kriyan nan doulè. Ki jan doulè sa a ta ka nòmal? Èske te gen yon bagay ki mal avè m '? Li rasire m 'ke li te oke e li di nou ta eseye ankò nan yon koup nan ane.

Mwen te santi mwen kase. Mwen te vle omwen gen opsyon pou fè sèks - gen yon relasyon ak entimite fizik.

Egzamen an twomatize, mwen te vin fè jalouzi lè zanmi yo te kapab itilize tampon san pwoblèm. Lè sèks te antre nan lavi yo, mwen te vin menm plis anvye.

Mwen fè espre evite fè sèks pa nenpòt vle di posib. Si mwen te ale nan dat, mwen ta asire ke yo te fini touswit apre dine. Enkyetid la nan entimite fizik mennen m 'nan kraze relasyon potansyèl paske mwen pa t' vle gen fè fas ak ki doulè fizik tout tan ankò.

Mwen te santi mwen kase. Mwen te vle omwen gen opsyon pou fè sèks - gen yon relasyon ak entimite fizik. Mwen te eseye yon kèk plis san siksè egzamen basen ak OB-GYNS, men entans doulè a ​​tire byen file ta retounen chak fwa.

Doktè te di m 'pa gen anyen ki mal fizikman, ak doulè a ​​soti nan enkyetid. Yo sijere mwen bwè oswa pran yon medikaman anti-enkyetid anvan mwen te eseye gen kouche.

Stephanie Prendergast, yon terapis fizik basen ki se yon ko-fondatè ak direktè klinik LA nan Sant Sante ak Reyabilitasyon basen, di ke pandan ke enfòmasyon sou pwoblèm etaj basen pa toujou fasilman aksesib, doktè ka pase kèk tan sou entènèt gade medikal jounal ak aprann sou maladi diferan pou yo ka pi byen trete pasyan yo.

Paske finalman, yon mank de enfòmasyon ka lakòz yon dyagnostik kòrèk oswa tretman ki fè plis mal pase byen.

"[Lè doktè di] bagay tankou li nan [ki te koze pa] enkyetid oswa [di pasyan yo] bwè diven, li pa sèlman ofansif, men mwen menm mwen te santi tankou li nan danjere pwofesyonèl," li te di.

Pandan ke mwen pa t 'vle gen yo dwe bwè chak fwa mwen te fè sèks, mwen deside pran konsèy yo. Se konsa, nan 2016, apre yon nwit nan bwè, mwen te eseye gen kouche la pou premye fwa.

Natirèlman, li te fèt san siksè ak te fini nan anpil dlo nan je.

Mwen te di tèt mwen ke anpil moun fè eksperyans doulè premye fwa yo fè sèks - ke petèt doulè a ​​pa t 'ki move e mwen te jis ke yo te yon ti bebe. Mwen jis bezwen souse li leve, li fè fas ak li.

Men, mwen pa t 'kapab pote tèt mwen eseye ankò. Mwen te santi mwen san espwa.

Christensen te pote nan egzamen an yon modèl nan basen an epi li te montre m ki kote tout misk yo ye e ki kote bagay yo ka ale mal.

Kèk mwa apre, mwen te kòmanse wè yon terapis pale pou enkyetid jeneral. Pandan ke nou te travay sou diminye enkyetid entans mwen an, pati nan m 'ki te vle yon relasyon entim toujou frape yon fen mouri. Kòm anpil jan mwen te pale sou doulè fizik la, li pa t 'sanble yo dwe resevwa nenpòt ki pi bon.

Anviwon 8 mwa pita, mwen te rankontre de lòt jèn fanm ki te plede ak doulè basen. Youn nan fanm yo mansyone ke li te kòmanse terapi fizik pou doulè basen li. Mwen pa janm te tande pale de sa, men mwen te vle eseye anyen.

Reyinyon lòt moun ki te konprann sa mwen te ale nan fè m 'detèmine yo kòmanse konsantre sou trete pwoblèm sa a.

De mwa apre, mwen te sou wout pou premye sesyon mwen an

Mwen pa te gen okenn lide ki sa yo atann. Yo te di mwen mete rad konfòtab e mwen espere pou mwen la pou yon ti tan plis pase inèdtan. Kristin Christensen, yon terapis fizik (PT) ki espesyalize nan maladi etaj basen, Lè sa a, mennen m 'tounen nan sal egzamen an.

Nou te pase premye 20 minit yo ap pale de istwa mwen. Mwen te di li ke mwen te vle gen yon relasyon entim ak opsyon pou relasyon seksyèl.

Li te mande si mwen ta janm gen yon orgasme epi mwen reponn pa souke tèt mwen nan wont. Mwen te santi mwen jennen. Mwen te dekonekte tèt mwen tèlman lwen pati sa a nan kò mwen ke li pa te yon pati nan m 'ankò.

Christensen te pote nan egzamen an yon modèl nan basen an epi li te montre m ki kote tout misk yo ye e ki kote bagay yo ka ale mal. Li rasire m 'ke tou de doulè basen ak santi dekonekte soti nan vajen ou te yon pwoblèm komen nan mitan fanm, epi mwen pa t' pou kont li.

"Li trè komen pou fanm yo santi yo dekonekte nan pati sa a nan kò a. Li se yon zòn trè pèsonèl, ak doulè oswa malfonksyònman nan rejyon sa a sanble pi fasil inyore pase adrese, "Christensen di.

"Pifò fanm pa janm wè yon modèl nan etaj la basen oswa basen an, ak anpil pa menm konnen ki sa ògàn nou genyen oswa ki kote yo ye. Sa a se reyèlman yon wont paske kò a fi se etonan e mwen panse yo nan lòd yo byen konprann pwoblèm nan, pasyan bezwen pi byen konprann anatomi yo. "

Prendergast di ke anjeneral lè moun parèt pou terapi fizik yo, yo ap sou anpil medikaman diferan preskri pa doktè diferan epi yo pa menm toujou asire w poukisa yo sou kèk nan med sa yo.

Paske yon PT ka pase plis tan ak pasyan yo pase pifò doktè yo, yo ap kapab gade nan swen medikal sot pase yo epi ede pè yo moute ak yon founisè medikal ki ka efektivman jere aspè medikal la.

Pafwa, sistèm nan miskilè basen pa aktyèlman sa ki lakòz doulè a, pwen Prendergast soti, men misk yo prèske toujou patisipe nan kèk fason. "Anjeneral moun ki gen [etaj basen] sendwòm jwenn soulajman ak terapi etaj basen paske nan ki patisipasyon miskilè skelèt," li te di.

Objektif nou se te pou m 'fè yon egzamen basen pa OB-GYN mwen oswa kapab tolere yon dilatè ki pi gwo ki menm gwosè ak ti kras pa gen okenn doulè.

Nan premye reyinyon nou an, Christensen te mande m 'si mwen ta dwe oke eseye fè yon egzamen basen. (Se pa tout fanm ki fè yon egzamen nan premye randevou yo. Christensen di m 'ke kèk fanm deside rete tann jiskaske dezyèm, oswa menm twazyèm, oswa katriyèm vizit la, fè yon egzamen - espesyalman si yo gen yon istwa de chòk oswa yo pa emosyonèlman prepare pou li.)

Li te pwomèt pou li ale dousman epi pou sispann si mwen te santi twòp malèz. Nève, mwen te dakò. Si mwen te pral fè fas a bagay sa a tèt-sou epi yo kòmanse trete li, mwen te bezwen fè sa.

Avèk dwèt li andedan m ', Christensen mansyone ke twa misk yo supèrfisyèl etaj basen sou chak bò yo te trè sere ak tansyon lè li manyen yo. Mwen te twò sere ak nan doulè pou li yo tcheke misk la pwofon (obturator internus la). Finalman, li tcheke pou wè si mwen te kapab fè yon Kegel oswa detann misk yo, epi mwen pa t 'kapab fè swa.

Mwen te mande Christensen si sa te komen nan mitan pasyan yo.

"Depi ou te dekonekte tèt ou nan zòn sa a, li vrèman difisil pou 'jwenn' misk sa yo pou yo ka fè yon Kegel. Gen kèk pasyan ki gen doulè basen yo pral kapab fè yon Kegel paske yo ap aktivman kontra yon anpil nan tan an soti nan pè doulè, men anpil yo pa kapab pouse, "li te di.

Sesyon an te fini ak li sijere nou kòmanse ak yon plan tretman 8-semèn ansanm ak yon rekòmandasyon ke mwen achte yon seri dilatè sou entènèt yo kontinye travay sou bagay sa yo nan kay la.

Objektif nou se te pou m 'fè yon egzamen basen pa OB-GYN mwen oswa kapab tolere yon dilatè ki pi gwo ki menm gwosè ak ti kras pa gen okenn doulè. Ak nan kou, ke yo te kapab gen kouche ak ti kras pa gen okenn doulè se objektif la ultim.

Mwen te santi m espwa pou m tounen lakay mwen. Apre ane nan fè fas ak doulè sa a, mwen te finalman sou yon chemen nan direksyon rekiperasyon an. Plus, mwen reyèlman fè konfyans Christensen. Aprè yon sèl sesyon, li te fè mwen santi mwen alèz.

Mwen pa t 'kapab kwè ke gen pouvwa byento vini yon tan lè mwen te kapab mete yon tampon.

Prendergast di ke li pa janm yon bon lide eseye ak trete doulè basen sou pwòp ou a depi ou ka pafwa fini fè bagay sa yo vin pi mal.

Nan pwochen sesyon terapi pale mwen an, terapis mwen an mete aksan sou lefèt ke mwen te gen premye siksè mwen egzamen basen

Mwen pa te reyèlman menm panse sou li jouk lè sa a. Toudenkou, mwen te kriye dlo nan je nan kontantman. Mwen pa t 'kapab kwè li. Mwen pa janm te panse yon siksè egzamen basen ta posib pou mwen.

Mwen te tèlman kontan konnen ke doulè a ​​pa t '"tout nan tèt mwen."

Li te reyèl. Mwen pa te jis ke yo te sansib a doulè. Apre ane ke yo te ekri nan pa doktè ak demisyone tèt mwen nan lefèt ke mwen pa ta kapab gen yon relasyon entim mwen te vle, doulè mwen te valide.

Lè dilatè a rekòmande rive nan, mwen prèske tonbe sou jis pa gade nan gwosè yo divès kalite. Yon sèl nan ti kras (apeprè .6 pous nan lajè) gade trè pratik, men gwosè a pi gwo (apeprè 1.5 pous nan lajè) te ban m 'anpil enkyetid. Pa te gen okenn fason ke bagay sa a te ale nan vajen mwen. Non.

Yon lòt zanmi mansyone ke li tou freaked soti lè li te wè dilatè li mete apre li deside eseye ak pouswiv tretman pou kont li. Li mete seri a sou etajè ki pi wo a nan klozèt li epi li refize gade l 'ankò.

Prendergast di ke li pa janm yon bon lide eseye ak trete doulè basen sou pwòp ou a depi ou ka pafwa fini fè bagay sa yo vin pi mal. "Pifò fanm pa konnen ki jan yo sèvi ak [dilatè], epi yo pa konnen konbyen tan yo sèvi ak yo pou yo, epi yo reyèlman pa gen yon anpil nan konsèy," li te di.

Gen kòz trè diferan pou doulè basen ki rezilta nan plan tretman trè diferan - plan ke sèlman yon pwofesyonèl ka ede gide.

Mwen sou mwatye nan plan tretman mwen an, epi li te tou de yon eksperyans trè dwòl ak trè ki ka geri ou. Pou 45 minit, PT mwen an gen dwèt li nan vajen mwen pandan ke nou diskite sou vakans resan nou yo oswa plan kap vini pou fen semèn nan.

Li tankou yon relasyon entim, epi li enpòtan yo santi yo alèz ak PT ou depi w nan yon pozisyon ki frajil - tou de fizikman ak mantalman. Mwen te aprann jwenn sou ki malèz premye ak rekonesan ke Christensen gen yon kapasite inik nan fè m 'santi rilaks moman sa a mwen mache nan sal la.

Li tou fè yon bon travay nan kenbe yon konvèsasyon avè m 'nan tout tretman an. Pandan tan nou an, mwen vin tèlman angaje nan konvèsasyon an ke mwen bliye kote mwen ye.

"Mwen entansyonèlman eseye ak distrè ou pandan tretman, pou ke ou pa konsantre twòp sou doulè a ​​nan tretman an. Anplis de sa, pale pandan sesyon nou yo ap kontinye bati rapò ki tèlman enpòtan - li bati konfyans, fè ou santi ou pi konfòtab, epi tou li fè li plis chans ke ou pral retounen pou vizit swivi ou pou ke ou pral jwenn pi bon, "li di.

Christensen toujou fini sesyon nou yo pa di m 'ki kantite pwogrè mwen ap fè. Li ankouraje m 'kontinye travay sou bagay sa yo nan kay la, menm si mwen bezwen pran li reyèlman ralanti.

Pandan ke vizit yo yo toujou pral yon ti kras gòch, mwen kounye a gade nan li kòm yon tan pou geri moun malad ak yon tan yo gade nan direksyon tan kap vini an.

Lavi a plen ak moman gòch, ak eksperyans sa a ap raple m 'ke mwen jis bezwen anbrase yo.

Efè segondè emosyonèl yo tou trè reyèl

Mwen kounye a toudenkou eksplore pati sa a nan kò mwen ke mwen te bloke soti pou lontan, epi li santi tankou mwen dekouvri yon pati nan mwen mwen pa janm te konnen egziste. Li prèske tankou fè eksperyans yon nouvo Awakening seksyèl, ki mwen dwe admèt, se yon santiman bèl pè.

Men, an menm tan an, mwen te frape blokaj tou.

Apre mwen fin konkeri pi piti gwosè a, mwen vin twò gen konfyans. Christensen te avèti m 'sou diferans lan gwosè ant dilatè a premye ak dezyèm. Mwen te santi mwen te kapab fasilman fè so sa a, men mwen te gravman fè erè.

Mwen te kriye nan doulè lè mwen te eseye insert gwosè kap vini an leve, li vin bat.

Mwen kounye a konnen ke doulè sa a pa pral fiks lannwit lan, epi li nan yon pwosesis dousman ak anpil UPS ak Downs. Men, mwen konplètman kwè nan Christensen, e mwen konnen ke li ap toujou bò kote m 'sou wout sa a rekiperasyon an.

Li pral asire ke mwen reyalize objektif mwen, menm si mwen pa kwè li tèt mwen.

Tou de Christensen ak Prendergast ankouraje fanm ki gen nenpòt kalite doulè pandan kouche oswa doulè basen an jeneral yo gade nan terapi fizik kòm yon opsyon tretman.

Yon anpil fanm - ki gen ladan tèt mwen - jwenn yon PT sou pwòp yo apre ane nan rechèch pou yon dyagnostik oswa tretman pou doulè yo. Ak rechèch la pou yon bon PT ka santi akablan yo.

Pou moun ki vle èd pou jwenn yon moun, Prendergast rekòmande pou tcheke Asosyasyon Terapi Fizik Ameriken an ak Sosyete Entènasyonal Doulè basen an.

Sepandan, paske gen sèlman yon pwogram kèk ki anseye kourikoulòm terapi etaj basen, gen nan yon pakèt domèn nan teknik tretman.

Terapi etaj basen ka ede:

• enkonvenyans
• difikilte ak nan blad pipi oswa mouvman entesten
• sèks douloure
• konstipasyon
• doulè basen
• andometryoz
• vajinism
• sentòm menopoz
• gwosès ak byennèt apre akouchman

"Mwen ta rekòmande pou moun ki rele etablisman an e petèt pran randevou an premye ak wè ki jan ou santi ou sou li. Mwen panse tou ke gwoup sipò pasyan yo gen tandans fèmen gwoup Facebook epi yo ka rekòmande moun ki nan sèten zòn jewografik. Mwen konnen moun ki rele [pratik nou an] anpil epi nou eseye ak jwenn yo pè moute ak yon moun nou mete konfyans yo nan zòn yo, "Prendergast di.

Li ensiste ke jis paske ou gen yon move eksperyans ak yon sèl PT, li pa vle di ou ta dwe bay moute sou tout bagay la. Kontinye eseye soti diferan founisè jiskaske ou jwenn anfòm nan dwa.

Paske onètman, terapi fizik basen te deja chanje lavi mwen pou pi bon an.

Mwen te kòmanse ale nan dat san yo pa pè posibilite pou entimite fizik nan tan kap vini an. Pou la pwemye fwa tout tan, mwen ka anvizaje yon avni ki gen ladan tampon, egzamen basen, ak kouche. Epi li santi l tèlman libere.

Allyson Byers se yon ekriven endependan ak editè ki baze nan Los Angeles ki renmen ekri sou anyen ki gen rapò ak sante. Ou ka wè plis nan travay li nan www.allysonbyers.com epi swiv li sou medya sosyal.