Ki sa ki se yon disk kase ak ki jan li trete?

Kontan

• Sentòm yo
• Kòz
• Dyagnostik
• Tretman
• Chalè ak frèt
• Doulè soulaje
• Rete aktif
• Fè egzèsis
• Swen konplemantè
• Lè yo konsidere operasyon
• Rekiperasyon
• Pespektiv

Apèsi sou lekòl la

Disk epinyè yo se kousen absòbe chòk ant vètebral la. Vèbre se gwo zo kolòn epinyè a. Si kolòn nan kolòn vètebral dlo nan je louvri ak disk yo pouse deyò, yo ka peze sou, oswa "zongle," nè ki tou pre epinyè. Sa a se ke yo rekonèt kòm yon disk rupture, herniated, oswa glise.

Yon disk kase lakòz gwo doulè nan do ki ba epi, pafwa, tire doulè desann do a nan pye yo, ki se ke yo rekonèt kòm syatik. Anjeneral sentòm yo nan yon rupture disk geri sou pwòp yo apre kèk semèn nan yon mwa. Si pwoblèm nan toujou pou mwa epi li vin kwonik, ou ka chwazi evantyèlman konsidere operasyon.

Sentòm yo

Gwo doulè nan do ki ba sou pwòp li yo ka yon sentòm nan yon disk rupture, men li kapab tou ki te koze pa tansyon oswa antors nan misk, tandon, ak ligaman. Sepandan, doulè nan do ki ba konbine avèk doulè tire desann nan do a nan youn oswa tou de pye (syatik) anjeneral pwen nan yon disk èrni oswa rupture.

Siy revele syatik yo enkli:

• doulè byen file nan do a nan dèyè a ak janm (anjeneral yon sèl janm)
• pikotman nan yon pati nan janm la oswa nan pye a
• feblès nan janm la

Si ou gen yon disk rupture, syatik ka vin pi mal lè ou pliye sou ak janm ou dwat oswa lè ou chita. Se paske mouvman sa yo tug sou nè a syatik. Ou ka santi tou yon doulè byen file lè ou etènye, touse, oswa chita sou twalèt la.

Kòz

Nòmalman, disk yo kawotchou pèmèt kolòn vètebral la flechi ak absòbe fòs sou kolòn vètebral la lè ou tòde, pliye, oswa leve. Avèk aje, disk yo kòmanse mete deyò. Yo ka plati yon ti jan oswa bonbe deyò, tankou yon kawotchou underinflated. Materyèl jelatineuz anndan disk la kòmanse sèk epi grandi pi rèd, ak kouch miray la fibre nan disk la kòmanse separe ak fray.

Si yon disk domaje peze sou nè epinyè ki tou pre yo, yo vin anflame. Rupture disk nan do ki ba tipikman afekte rasin nè yo syatik ki sòti kolòn vètebral la sou chak bò nan disk yo. Nè yo syatik pase nan bounda a, desann janm la, ak nan pye a. Se poutèt sa ou santi doulè, pikotman, ak pèt sansasyon nan kote sa yo.

Disk febli pouvwa gen plis tandans fè rupture kòm yon rezilta nan aktivite chak jou ak travay, oswa nan espò, aksidan machin, oswa tonbe. Li souvan difisil pou konekte rupture disk la nan nenpòt evènman patikilye depi li ka rive kòm yon pati nan pwosesis la aje nan disk la.

Dyagnostik

Doktè ka souvan dyagnostike yon disk rupture ki baze sou sentòm yo, patikilyèman syatik. Se paske nè kwense tou pre disk yo afekte diferan zòn nan bounda yo, janm yo, ak pye yo.

Ou ka sipoze doktè ou ta dwe bay lòd pou yon eskanè CT oswa MRI yo gade pou disk la ki afekte yo. Sepandan, nan anpil ka, yon egzamen apwofondi ak reponn kesyon detaye sou sentòm yo ak istwa nan pwoblèm lan se ase pou yon dyagnostik serye. Pa laj presegondè, disk souvan gade nòmal sou MRI men yo pa lakòz doulè oswa nenpòt lòt pwoblèm.

Tretman

Disk ki gen rapò ak doulè nan do ak syatik souvan vin pi bon sou pwòp li yo nan kèk semèn, menm si nan kèk ka li ka dire pi lontan. Pou nouvo doulè disk oswa yon fize-up nan yon kondisyon ki deja egziste, direktiv tretman aktyèl rekòmande pou ou premye itilize etap swen pwòp tèt ou pou soulaje sentòm yo epi rete tann pou do ou geri. Swen estanda "konsèvatif" la gen ladan:

Chalè ak frèt

Aplike pake frèt nan zòn ki fè mal lè ou fèk kòmanse santi doulè ka ede angoudi nè yo epi diminye malèz ou. Kousinen chofaj ak basen cho pita ka diminye sere ak spasm nan misk yo nan do ki pi ba pou ou kapab deplase pi lib. Aprann plis bagay sou trete doulè ak frèt ak chalè.

Doulè soulaje

Doulè san preskripsyon (OTC) ka ede diminye doulè ak enflamasyon. Sa yo ka gen ladan:

• dwòg anti-enflamatwa ki pa esteroyid (NSAIDS), tankou ibipwofèn (Advil, Motrin)
• napwoksèn (Aleve)
• asetaminofèn (Tylenol)
• aspirin

Pran dòz la rekòmande. Itilizasyon twòp oswa pwolonje, espesyalman nan AINS, ka lakòz domaj nan vant lan ak senyen.

Si soulaje doulè OTC ak lòt remèd lakay ou pa ede, doktè ou ka rekòmande relaxers nan misk preskripsyon.

Rete aktif

Pwolonje rès kabann pa rekòmande pou doulè nan do, menm si pran li fasil pou kèk èdtan nan yon moman se amann. Sinon, eseye mache yon ti jan pandan tout jounen an ak bwa nan aktivite nòmal chak jou otank posib, menm si li fè mal yon ti kras.

Fè egzèsis

Lè doulè ou kòmanse diminye, fè egzèsis dou ak detire ka ede w retounen nan aktivite nòmal, ki gen ladan travay. Men, asire w ke ou jwenn enstriksyon nan men doktè ou oswa wè yon terapis fizik yo montre w egzèsis ki an sekirite ak detire pou doulè nan do.

Swen konplemantè

Manipilasyon epinyè (kiwopratik), masaj, ak akuponktur ka ede soulaje doulè ak malèz pandan y ap do ou ap geri. Asire w ke moun ki bay sèvis sa yo se yon pwofesyonèl ki gen lisans. Di yo sou disk rupture ou pou yo ka byen trete kondisyon ou.

Lè yo konsidere operasyon

Si doulè ak syatik pèsiste pou twa mwa oswa plis, li konsidere kòm kwonik epi li ka bezwen yon nivo ki pi wo nan swen. Anpil moun nan etap sa a kòmanse panse sou operasyon.

Piki nan anti-enflamatwa estewoyid nan zòn nan tou pre nè a anflame ak disk rupture ka ede retade operasyon, men yo menm yo pa yon solisyon alontèm. Piki yo ka bay soulajman pou jiska kèk mwa, men soulajman an ap fini. Gen limit sou konbyen piki ou ka san danje gen nan yon ane bay yo.

Deside pou avanse pou pi devan ak operasyon se yon desizyon endividyèl elèv yo. Doktè ou ta dwe eksplike tout avantaj yo ak dezavantaj pou ke ou ka pran yon desizyon enfòme ki adapte fòm ou.

Operasyon ki pi komen yo rele diskèktomi. Teknik chirijikal yo varye, men diskèktomi retire yon pati nan disk la kraze pou li pa peze sou rasin nè epinyè yo ankò. Nan anpil ka, li ka fè kòm yon pwosedi pou pasyan ekstèn.

Disk operasyon pa garanti pou travay, epi doulè a ​​ka vin pi mal. Disk la ka kraze ankò pita, oswa yon disk diferan ka febli.

Rekiperasyon

Pifò disk doulè anpil amelyore nan yon mwa. Atann amelyorasyon gradyèl apre etap la byen bonè, egi touswit apre fize-up la.

Ale pi devan, fè egzèsis ka ede yo anpeche fize nan lavni nan doulè disk. Egzèsis tradisyonèl kòm byen ke yoga ak Tai Chi ka ede ton ak ranfòse misk debaz yo, ki sipòte kolòn vètebral ou. Fè atansyon ke ou pa twòp li ak nenpòt kalite fè egzèsis depi ki ta ka deklanche nouvo doulè nan do.

Disk mete ak chire gen tandans vin pi mal sou tan, kidonk ou ta dwe prepare pou okazyonèl fize-ups. Pi bon parye ou se kenbe sante do ou. Ou ka fè sa pa:

• fè egzèsis regilyèman
• kenbe yon pwa ki an sante
• evite aktivite ki deklanche doulè nan do

Pespektiv

Disk rupture vin de pli zan pli komen ak aje ak pann nan disk epinyè yo. Li ka pa posib pou anpeche yon disk kraze, men regilye fè egzèsis ranfòse tounen ka diminye risk ou.