Grip ak Remèd Fwad nan Gwosès

Kontan

• Kisa w dwe fè si ou gen yon lafyèv oswa doulè
• Kisa w dwe fè si ou gen nen k ap koule oswa nen bouche
• Kisa pou fè pou ranfòse sistèm iminitè a

Pandan gwosès, yo dwe pran anpil swen ak remèd yo itilize pou soulaje sentòm yo. Fanm ansent yo pa konseye yo pran nenpòt medikaman pou grip la ak frèt san yo pa konsèy medikal, tankou sa yo ka lakòz pwoblèm pou ti bebe an.

Se poutèt sa, ou ta dwe premye chwazi remèd lakay tankou mant oswa ti sitwon oswa yon melanj de siwo myèl ak zoranj epi si gòj ou irite, ou ka eseye gargling ak dlo ak sèl. Gade lòt solisyon frèt endijèn.

Anplis de sa, fanm ansent lan ta dwe manje manje an sante 5 fwa pa jou fwi ak legim ak bwè 1.5 a 2 lit dlo chak jou, pou yon bon gerizon.

Kisa w dwe fè si ou gen yon lafyèv oswa doulè

Pandan yon frèt oswa grip, sentòm tankou maltèt, gòj fè mal oswa kò ak lafyèv yo trè komen ak nan ka sa yo fanm ansent lan ka pran parasetamol, ki konsidere kòm medikaman ki gen mwens risk pou ti bebe an.

Dòz la rekòmande se nòmalman 500 mg chak 8 èdtan, men li pa ta dwe janm itilize san yo pa pale ak doktè ou an premye.

Kisa w dwe fè si ou gen nen k ap koule oswa nen bouche

Èske w gen yon nen bloke oswa k ap koule tou se yon sentòm trè komen pandan yon frèt. Nan ka sa yo, fanm ansent lan ka itilize yon solisyon izotonik saline nan dlo lanmè, tankou Nasoclean pou egzanp epi sèvi ak li sou nen li pandan tout jounen an.

Anplis de sa, fanm ansent lan kapab tou itilize yon imidite lè, menm jan li ogmante imidite nan lè a, fasilite pou l respire ak ede nen an unclog. Fanm ansent lan ka fè rale tou avèk saline, lè l sèvi avèk yon inalatè, pou ede mwatir pasaj lè yo, epi, nan fason sa a, debloke nen an.

Kisa pou fè pou ranfòse sistèm iminitè a

Pou ranfòse sistèm iminitè a, ou ka fè yon ji gwayav, paske li se moun rich nan vitamin C ak fitochimik ak pwopriyete antibiotics. Anplis de sa, lèt kokoye se moun rich nan asid lorik, ki kò a konvèti nan sibstans ki sou antiviral ak anti-bakteri, tankou monolaurin, ede goumen frèt la.

Engredyan

• 1 gwayav,
• 4 fwi pasyon ak kaka ak grenn,
• 150 ml lèt kokoye.

Metòd preparasyon

Pou prepare ji sa a, ekstrè ji a nan gwayav la ak zoranj la epi bat nan yon blenndè ak engredyan ki rete yo, jiskaske krèm. Ji sa a gen apeprè 71 mg vitamin C, ki pa depase dòz rekòmande chak jou nan vitamin C pou fanm ansent, ki se 85 mg chak jou.

Gade lòt remèd lakay ou ki ede soulaje sentòm grip ak frèt lè ou gade videyo nou an: