Byenveni-Kay Swen Pakè a Nouvo manman * Vrèman * Bezwen

Kontan

• Asetaminofèn
• Boppy
• Kousinen tete
• Fèy chou
• Kousinen jèl
• Haakaa
• Pake chalè
• Ibipwofèn
• Pake glas
• Medela kokiy tete
• Lwil oliv
• Yon sèl-men ti goute
• Kousinen lannwit lan
• Padsicles
• Peri boutèy
• Flite perineal
• Kilòt apre akouchman
• Preparasyon H
• Chita beny
• Ti zòrye
• Adoucisseur poupou
• Tucks kousinen refwadisman medikaman
• Boutèy dlo

Dra ti bebe yo bèl ak tout, men èske ou tande pale de Haakaa a?

Lè w ap koud-fon nan tout bagay sa yo ti bebe, li fasil pèdi devan je lòt moun nan ki bezwen nouri: ou menm. Moun sa yo ki premye kèk semèn nan gerizon ak fè fas yo entans, epi yo mande pou anpil TLC siplemantè. Sèvi ak sa a ti-ankò-vanyan sòlda twous brikoleur yo estoke epi asire ou gen kalme ak pwòp tèt ou-swen sou fèmen.

Dra ti bebe yo se gwo ak tout, men nenpòt zanmi ki montre moute ak sa yo esansyèl swen apre akouchman se yon zanmi pou lavi.

Asetaminofèn

Pou ede fasilite doulè apre akouchman ak doulè, asetaminofèn (Tylenol) vin limyè vèt nan men doktè yo. Li pa yon bagay ou vle pran pou bwote la long, men di a li nan yon "bon chwa" pou manman bay tete.

Boppy

Boppy a se zòrye a bay tete OG, epi li se yon pi renmen pou yon rezon: Li fè pwezante ti bebe sou pwatrin ou pi fasil ak diminye friksyon, ki se espesyalman enpòtan apre yon C-seksyon. Li ka ede ou tou vin pi konfòtab, ki se kritik lè w ap bay tete pou sa ki santi l tankou èdtan nan yon moman.

Kousinen tete

Disponib nan lave oswa jetab, kousinen tete ede kenbe tach mouye nan bè pa absòbe lèt depase. Yo espesyalman gwo pou moun ki gen twòp letajman. Sepandan, de bagay: Chanje yo regilyèman, epi si yo chase ou oswa yo alèz, sote yo.

Fèy chou

Trick sa a fin vye granmoun-alamòd travay! Li ka diminye anflamasyon nan ankonbreman premye jou yo oswa semèn apre akouchman.Gen tan pwan gwo fèy chou frèt ak literalman mete yo. Drape yo sou pwatrin ekspoze ou jiskaske yo cho epi yo ta vle, lè sa a jete.

Remake byen ke kontinye sèvi ak fèy chou ka diminye rezèv pou lèt, se konsa sèlman sèvi ak yo jiskaske premye malèz ou ankonfò diminye. (Lè sa a, yo ap itil ankò si ou fè eksperyans engorgement ak sevraj.)

Kousinen jèl

Ede sa yo kalme jèrse, pwent tete douloure ki souvan vini nan jou yo byen bonè nan bay tete. Lansinoh Soothies yo serye, epi yo ka nan frijidè pou siplemantè "ahh."

Haakaa

Ti gem sa a sanble ak yon ponp tete estanda manyèl, men oh, li pi plis. Li ka aspirasyon sou tete a ke ti bebe a pa kounye a manje sou kolekte nenpòt lèt ki ta ka eksprime pandan letdown la. Se yon fason pou konsève lò likid sa.

Pake chalè

Sipriz! Lèt ou a pa pral koule tankou dlo ti bebe a minit fèt. Li pran 2 a 4 jou konplètman vini nan, ak lè li fè sa, li ka lakòz engorgement (balon tete epi yo ka douloure ak difisil).

Chalè fè bèl bagay anvan yon manje oswa ponp. Ou ka sèvi ak yon ki kapab itilize ankò, pake chalè mikwo-onn, menm si pou gwosè li yo ak konvenyans, mwen renmen enstantane men cho pake chalè. Aktive yo ak stow andedan tas soutyen ou jiskaske yo refwadi.

Ibipwofèn

Ibipwofèn (Advil), lè yo pran jan yo dirije, pouvwa gen yon chwa menm pi bon pase asetaminofèn pou doulè apre akouchman paske li la tou yon anti-enflamatwa.

Selon la, "Paske nan nivo trè ba li yo nan lèt tete, kout mwatye lavi, epi sèvi ak san danje nan tibebe nan dòz pi wo pase sa yo elimine nan lèt tete, ibipwofèn se yon chwa pi pito kòm yon analgesic oswa anti-enflamatwa ajan nan manman k ap bay tete. "

Pake glas

Pè sa a ak pake chalè, epi ou te gen tretman an ying-Yang ou bezwen pou angorgman pandan premye semèn ou apre akouchman.

Apre yon manje oswa yon ponp, peze yon ti sak mayi nan frizè oswa pwa (vlope nan yon sèvyèt kwizin mens, pwòp) nan tete ou, oswa itilize men ki te fèt pake frèt enstantane oswa ki kapab itilize ankò, pake jèl frizabl. Retire lè pake a kòmanse chofe.

Medela kokiy tete

Lè ou vle pi bon an nan tou de mond, Medela pote sekou bay la. Kokiy tete yo glise dwa nan soutyen ou bay pwent tete ou yon souf soti nan imidite, epi yon fwa w ap pare bay tete ankò, yo aji kòm yon pèseptè lèt pandan sesyon bay tete.

Lwil oliv

Kenbe ke EVOO nan men pou plis pase kwit manje. Olye pou yo kousinen jèl, mwen prefere lè l sèvi avèk lwil oliv nan trete pwent tete fè mal. Senpleman dab yon ti jan sou chak pwent tete apre yon manje oswa ponp epi kite lè sèk. Li ka ede anpil, epi li pi bon mache ak (tipikman) mwens alèjik pase lanolin ki baze sou krèm pwent tete.

Yon sèl-men ti goute

Sòf si yon lòt moun te fè li, bliye sou ti goute endijèn pou yon ti tan. Ou pral jwenn grangou, vit, ak bra plen ak pa gen okenn sans de ki lè li ye. Evite angrenaj ak bagay ou ka manje pandan ou toujou kenbe ti bebe a: nwa, grenn, ba pwoteyin ki rich ak fib, ti biskwit, ak fwi.

Kousinen lannwit lan

Tan pote nan zam yo gwo. Ou pral vle achte pad ki pi super-dezenfekte lannwit lan ou ka jwenn. Kit ou te gen yon nesans nan vajen oswa C-seksyon, ou pral fè eksperyans lochia, ki se tèm medikal la pou egzeyat apre nesans, ki gen ladan san, larim, ak tisi matris.

Li diferan pou chak moun, ak chak nesans, men an jeneral espere senyen an dire jiska 4 a 6 semèn pou nesans nan vajen ak 3 a 6 semèn pou C-seksyon, diminuer nan lou jan ou ale. Tanpon ak tas règ yo pa apwopriye apre nesans la.

Padsicles

Ou ka achte "pake glas perineal" men li la ase senp fè yo tèt ou. (Ak pa "fè yo tèt ou," Mwen vle di travay yon moun ou renmen okipe travay sa a!)

Pran magazen ou te achte pad lannwit lan, vlope li, ak Lè sa a vide sòsyè hazel, aloès Vera jèl, ak yon koup gout nan lwil esansyèl lavand sou pad la.

Gaye melanj lan sou pad la, refold nan papye aliminyòm, ak pòp li nan yon frizè. Lè w pare pou itilize, pran li, kite l dekonjle pou yon minit, epi mete l nan kilòt ou. Mete jiskaske li chofe ak Lè sa a, lanse. Remak: Soggy anba yo pral an efè! Chwazi plas ou avèk sajès.

Peri boutèy

Pifò lopital ap ba ou sa a, ak pa tout vle di, pran li lakay ou. Li nan fondamantalman yon boutèy squeezy kondiman pou vulva ou. Gen kèk, tankou manman Frida a, ki vini ak yon pwent ang epi yo ka itilize tèt anba. Etonan!

Ou pral ranpli li ak dlo tyèd epi espre li anba lavil pandan y ap pipi soulaje malèz ak netwaye zòn nan. Air-sèk oswa efase - {textend} pa janm siye - {textend} tèt ou sèk apre.

Flite perineal

Menm jan ak padsicles yo, sa a se yon espre refwadisman ki ka bay soulajman. (Menm si efè li yo pa dire lontan.) Gen kèk manman apre akouchman ki renmen sa, lòt moun pa jwenn anpil itilizasyon pou li. Depann de ou.

Jis gade pou yon espre san engredyan atifisyèl oswa pafen. Gen kèk, tankou Latè Mama, vini ak yon vaporisateur ki ka itilize tèt anba - {textend} sa a kle!

Kilòt apre akouchman

Kilòt apre akouchman se pi bon an. Yo pi etann pase kilòt granny nòmal, yo super-dezenfekte, yo ka jetab si se konsa ou woule, epi yo gen plis rèspirant ak konfòtab an jeneral. Si ou te gen yon C-seksyon, ou pral definitivman vle sa yo pou fè pou evite presyon an nan yon senti elastik sou Ensizyon ou.

Tranzisyon kout fè yon gwo vèsyon tankou-lopital-men-pi bon an ki ka lave oswa lanse. Toujou sekrè ak depann Silhouette yo se bèl opsyon jetab ki ka jwenn nan pifò famasi.

Si ou vle ale yon ti kras fanatik, epi ajoute pad pwòp ou a, joli Pushers gen yon kulot bèl drawstring ki gen yon pòch pou padsicles, ak Kindred kouraz gen yon opsyon lacy segondè-waisted si w santi w ooh la la.

Preparasyon H

Si ou pa t 'gen emoroid pandan gwosès, sipriz! Li nan tan sa a. Pouse, presyon, tension - {textend} li nan anpil sou bod ou. Preparasyon pomad H se yon opsyon san preskripsyon pou yon ti tan retresi emoroid ak fasilite doulè ak demanjezon. Sepandan, tcheke avèk founisè ou a jwenn ale-devan an sou sa.

Chita beny

Lopital la ka ba ou youn pou itilize. Si yo pa ofri yon sèl, mande! Basen an fon adapte nan twalèt ou pou ou ka tranpe zòn perineal ou nan dlo tyèd (e petèt sèl Epsom si founisè ou a di ke li OK) pou kalme ak pi vit gerizon.

Asire w ke beny lan pwòp epi dezenfekte anvan ou itilize li, e absoliman pa ajoute beny jarèt oswa savon parfumé.

Ti zòrye

Si ou te gen yon C-seksyon ou pral vle mete sa a sou vant ou epi kenbe sou li chak fwa ou touse oswa etènye. Altènativman, si ou gen pwen, ou ka jwenn chita sou yon zòrye itil pou sifas difisil tankou bwa oswa chèz plastik.

Adoucisseur poupou

Nan tout bagay ki nan lis isit la, sa a klase kòm yon pi gwo priyorite. Pran li pou tout rezon ki nan lis isit la. Lopital la oswa sant nesans ap gen plis chans ba ou yon dòz oswa de pandan sejou ou, ak gen plis chans li pral Colace. Li se yon fòmil dou ki pa kontr pou manman bay tete.

Yon fwa lakay ou, ou ka kontinye pran dòz la rekòmande ki rive jiska twa kapsil nan yon jounen, pou 1 semèn sof si otreman ki dirije pa doktè ou. Fè pa pran laksatif. Yo gen engredyan diferan ak fòs kò ou a ranvwaye yon mouvman entesten.

Tucks kousinen refwadisman medikaman

Sa yo kousinen pratik wonn ede fasilite boule a ak demanjezon nan emoroid, epi yo ka itilize lib jan sa nesesè apre nesans. Si ou yon jan kanmenm evite emoroid apre akouchman (ou likorn chans, ou) Tucks kousinen yo toujou yon entelijan, fason mou efase tèt ou pwòp apre ou fin ale nimewo de.

Boutèy dlo

Idratasyon enpòtan menm jan tout tan pandan akouchman an. Sa te di, ou pa bezwen chug tankou fou. Yon règ senp nan gwo pous: Bwè 8 ons dlo chak fwa ti bebe manje oswa ou ponpe. Ou pral konnen w ap idrate si pipi ou a gen koulè pal. Pipi nwa se yon siy ke ou bezwen bwè plis pandan tout jounen an.

Mandy Major se yon manman, sètifye apre akouchman doula PCD (DONA), ak ko-fondatè a nan Major Care, yon demaraj telehealth ofri swen aleka doula pou nouvo paran yo. Swiv ansanm @majorcaredoulas.