Tout Sa Ou Dwe Konnen Sou Peryòd la REFRACTORY

Kontan

• Ki sa ki nan peryòd la REFRACTORY?
• Tout moun gen youn?
• Èske li diferan pou gason ak fi?
• Ki sa ki nan peryòd la REFRACTORY mwayèn pa sèks ak laj?
• Èske li varye ant Masturbation ak sèks patnè?
• Èske gen yon bagay mwen ka fè pou diminye li?
• Pou ranfòse fonksyon seksyèl
• Liy anba la

Ki sa ki nan peryòd la REFRACTORY?

Peryòd la REFRACTORY rive touswit apre ou rive nan Pi gwo pwen seksyèl ou. Li refere a tan ki genyen ant yon orgasme ak lè ou santi ou pare yo dwe eksite seksyèlman ankò.

Li rele tou etap "rezolisyon" an.

Tout moun gen youn?

Wi! Li pa sèlman limite a sa sèlman moun ki gen pati gason. Tout moun fè eksperyans yon peryòd REFRACTORY kòm etap final la nan yon kat-pati sik repons seksyèl yo rele Masters la ak kat-faz ki gen konpòtman egzanplè Johnson la.

Men ki jan li fonksyone:

• Eksitasyon. Batman kè ou monte, respire ou vin pi vit, ak misk ou vin ajite. San kòmanse tit nan direksyon jenital ou.
• Plato. Misk ou kontinye tansyon. Si ou gen yon pati gason, tèstikul ou rale moute kont kò ou. Si ou gen yon vajen, klitoris ou retrè anba kapo klitoral la.
• Orgasm. Misk ou kontra ak lage tansyon, ak kò ou vin wouj ak wouj. Si ou gen yon pati gason, misk basen ou kontra pou ede lage ejakulasyon.
• Rezolisyon. Misk ou kòmanse rilaks, tansyon ou ak batman kè desann, ak kò ou vin mwens reponn a eksitasyon seksyèl. Sa a se kote peryòd la REFRACTORY kòmanse.

Èske li diferan pou gason ak fi?

Yon revizyon 2013 sijere ke sistèm nève periferik gason an (PNS) se pi plis patisipe nan chanjman kò a apre orgasme.

Li te panse ke konpoze yo rele prostaglandin afekte repons lan nè an jeneral, sa ki lakòz yon peryòd ankò REFRACTORY.

Yon peptide yo rele tou te panse diminye eksitasyon seksyèl touswit apre ejakulasyon.

Sa a ka eksplike poukisa gason tipikman gen yon peryòd ankò REFRACTORY.

Ki sa ki nan peryòd la REFRACTORY mwayèn pa sèks ak laj?

Pa gen okenn nimewo difisil isit la. Li varye lajman de moun a moun ki baze sou yon varyete de faktè, ki gen ladan sante jeneral, libido, ak rejim alimantè.

Figi mwayèn sijere ke pou fanm, segonn sèlman ka pase anvan eksitasyon seksyèl ak orgasme se posib ankò.

Pou gason, gen yon anpil plis divèjans. Li ka pran kèk minit, yon èdtan, plizyè èdtan, yon jou, oswa menm ankò.

Kòm ou vin pi gran, 12 a 24 èdtan ka pase anvan kò ou kapab vin eksite ankò.

Yon analiz 2005 sijere ke fonksyon seksyèl chanjman ki pi notables - pou tou de sèks - nan laj 40.

Èske li varye ant Masturbation ak sèks patnè?

Wi, byen yon ti jan.

Yon revizyon 2006 gade done ki sòti nan twa etid diferan sou gason ak fi angaje nan Masturbation oswa penis-vajen kouche (PVI) nan orgasme.

Chèchè yo te jwenn ke prolaktin, yon òmòn kle nan peryòd la REFRACTORY, nivo yo se plis pase 400 pousan pi wo apre PVI pase apre Masturbation.

Sa a sijere ke peryòd REFRACTORY ou ka dire yon anpil pi lontan apre yo fin kouche ak yon patnè pase apre Masturbation solo.

Èske gen yon bagay mwen ka fè pou diminye li?

Ou kapab. Gen twa faktè kle ki afekte longè peryòd REFRACTORY ke ou ka kapab kontwole: eksitasyon, fonksyon seksyèl, ak sante an jeneral.

Pou ranfòse eksitasyon

• Santi soti Masturbation kòm yon pati nan pwosesis la. Si ou gen yon peryòd ki pi long REFRACTORY, masturban anvan sèks ka entèfere ak kapasite w nan jwenn koupe ak patnè ou. Koute kò ou sou yon sèl sa a - si li pran yon ti tan yo vin eksite ankò, sote sesyon an solo ak wè sa k ap pase.
• Chanje konbyen fwa ou fè sèks. Si ou deja ap desann chak lòt jou, eseye deplase nan yon fwa yon semèn. Men, si w ap deja branche yon fwa chak semèn, wè sa k ap pase si ou rete tann jiskaske chak lòt semèn. Yon orè sèks diferan ka lakòz yon diferan peryòd REFRACTORY.
• Eseye yon nouvo pozisyon. Pozisyon diferan vle di sansasyon diferan. Pou egzanp, ou ka jwenn ke w ap plis nan kontwòl sou eksitasyon ou ak pwochen ejakulasyon si w ap sou tèt patnè ou oswa si yo sou tèt ou.
• Eksperyans ak zòn erojèn. Fè patnè ou rale, tòde, oswa zongle zòrèy ou, kou, pwent tete, bouch, tèstikul, ak lòt zòn sansib, nè ki dans.
• Fantasize oswa jwe wòl. Reflechi sou sitiyasyon ki vire ou sou ak pataje yo ak patnè ou. Konsidere aji soti yon "sèn sèks" avèk ou ak patnè ou kòm karaktè.

Pou ranfòse fonksyon seksyèl

• Pratike egzèsis Kegel. Ranfòse misk basen ou ka ba ou plis kontwòl sou lè ou ejakulasyon.
• Evite bwè alkòl anvan ou fè sèks.Sa ka entèfere ak fonksyon kadyak ki nesesè pou eksitasyon.
• Pale ak doktè ou sou medikaman malfonksyònman erectile (ED). Medikaman tankou ka ede w retounen nan sak la pi rapid pa detann misk penis ak amelyore sikilasyon san. Sepandan, rezilta endividyèl yo ka varye, ak nan kèk ka medikaman ED ka kontreproduktiv. Li pi bon pou konsilte avèk yon terapis oswa yon doktè ki espesyalize nan sante seksyèl.

Pou ranfòse sante an jeneral

• Rete aktif. Fè egzèsis omwen 20 a 30 minit pa jou pou kenbe tansyon ou ak kolestewòl desann.
• Manje yon rejim alimantè ki an sante. Ranpli rejim alimantè ou ak manje ki ogmante sikilasyon san, tankou somon, Citrus, ak nwa.

Liy anba la

Li enpòtan sonje ke tout moun gen yon peryòd diferan REFRACTORY. Ou ka menm remake ke peryòd REFRACTORY endividyèl ou varye de sesyon an sesyon.

Li tout vini desann nan yon kantite faktè inik. Gen kèk ou ka chanje, tankou konsomasyon alkòl ak rejim alimantè an jeneral. Ak kèk, tankou kondisyon kwonik ak laj, ou pa kapab.

Si w gen enkyetid sou konbyen tan li pran ou yo rive jwenn oswa refè soti nan orgasme, wè yon terapis sèks oswa yon doktè ki nan konesans nan seksyalite imen.

Yo ka reponn nenpòt kesyon ou genyen epi, si sa nesesè, dyagnostike oswa trete nenpòt ki kondisyon kache.