Psikoanaliz

Kontan

• Ki jan li fonksyone
• Maladi trete pa psikoanalis
• Metòd psikoanaliz
• Asosyasyon gratis
• Entèpretasyon
• Terapis netralite
• Transfè
• Travay nan
• Pespektiv
• Prevansyon swisid

Apèsi sou lekòl la

Psikoanaliz se yon fòm sikoterapi ki baze sou konpreyansyon sou pwosesis san konesans mantal ki detèmine panse, aksyon, ak santiman yon moun. Terapi ede idantifye ak gen rapò pwosesis sa yo san konesans nan yon moun ak nan nenpòt pwoblèm sikolojik oswa fizik yo ka fè eksperyans.

Pandan ke kèk pwofesyonèl sante mantal konsidere psikoanaliz yo dwe yon tretman solid pou yon varyete pwoblèm sante mantal, anpil ekspè pa wè psikanaliz kòm yon gerizon dirèk pou depresyon oswa lòt kondisyon. Olye de sa, li vle di ke yo bay:

• soulajman nan sentòm yo
• pi gwo konsyans pwòp tèt ou sou aksyon ak desizyon
• yon dimansyon pi laj ak kote ou ka pwòp tèt ou-obsève ak korije pwoblèm nan nan men yo

Atravè obsèvasyon atansyon sou modèl patikilye, ou menm ak terapis ou ka trase sous la nan yon konpòtman oswa santi tounen nan moman sa a ki gen orijin ak ba ou ak pèspektiv sou sitiyasyon ou ye kounye a.

Ki jan li fonksyone

Yon psikoanalis ki resevwa fòmasyon travay ak lide ke èt imen yo lajman inyorans nan faktè sa yo ki mennen yo nan yon konpòtman patikilye oswa santi. Psikoanalis la itilize terapi pale pou eksplore modèl panse, reyaksyon, ak santiman. Yon fwa ke materyèl la san konesans mantal te pote pi devan nan diskisyon, ou pral gen pi bon kontwòl sou emosyon ou ak konpòtman.

Psikoanaliz se youn nan fòm ki pi entansif nan tretman an tèm de tan ak angajman finansye. Li anjeneral mande pou ane pou ou menm ak analis ou yo rive jwenn yon pwen kote modèl yo ka idantifye ak obsève. Nan psikoanaliz tradisyonèl, yon moun rankontre avèk yon sikanaliz twa a senk fwa pa semèn pou yon mwayèn de 45 minit pou chak vizit.

Maladi trete pa psikoanalis

Psikoanaliz ka itilize pou trete anpil kondisyon, tankou:

• depresyon
• enkyetid
• tandans obsession konpulsif

Lòt pwoblèm psikoanaliz ka ede trete gen ladan yo:

• santiman izòlman
• orè grav nan atitid oswa estim pwòp tèt-
• difikilte seksyèl
• malè nan travay, kay, oswa renmen lavi
• pwoblèm relasyon entèpèsonèl
• yon sans akablan nan enpuisans
• difikilte pou konsantre sou devwa oswa aktivite chak jou
• twòp mangonmen
• konpòtman pwòp tèt ou-destriktif, ki gen ladan abi dwòg ak alkòl

Metòd psikoanaliz

Nan pifò tretman psikoanaliz tradisyonèl, ou pral kouche sou yon kanape pandan terapis ou chita dèyè kanape a, kote tou de nan ou pa ka fè kontak zye. Pou rive nan yon nivo plis entim nan diskisyon ak dekouvèt, terapis ou ka itilize youn oswa plis nan teknik sa yo psikoanalitik:

Asosyasyon gratis

Ou pral pale lib sou tou sa antre nan tèt ou san yo pa kontwole oswa koreksyon koule nan panse ak santiman yo. Metòd sa a pèmèt ou regrese, oswa retounen nan yon eta plis emosyonèl timoun, pou ke tou de ou menm ak analis ou ka idantifye sous la nan yon pwoblèm ak fòje yon pi bon relasyon ki ka geri ou.

Entèpretasyon

Psikoanalis ou ka mete tèt yo nan sesyon an pa fè kòmantè sou yon memwa ou pataje oswa ankouraje plis eksplorasyon ak plis enfòmasyon an pwofondè.

Terapis netralite

Nan teknik sa a, terapis ou rete net, kenbe ou konsantre. Analis ou a ap evite mete tèt yo nan diskisyon an pou anpeche distrè ou ak reyaksyon yo oswa santiman yo.

Transfè

Si relasyon ki genyen ant ou menm ak analis ou a byen etabli, ou ka kòmanse transfere panse oswa santiman ki konekte ak yon lòt moun, souvan frè ak sè ou, mari oswa madanm, oswa lòt figi enpòtan nan lavi ou, bay terapis ou. Transfè pèmèt ou menm ak terapis ou a diskite sou pèsepsyon ak entèpretasyon ou ka genyen nan lòt moun.

Travay nan

Kalite psikoanaliz sa a se souvan yon teknik segondè. Li itilize yo pote konsyans sou sous la nan yon pwoblèm ak Lè sa a, "tès" ou menm ak reyaksyon ou a li. Apre yon tan, teknik sa a pèmèt ou fè chanjman nan lavi ou jwenn kontwòl sou reyaksyon ak konfli.

Pespektiv

Psikoanaliz yo itilize pou idantifye ak trete anpil pwoblèm ak kondisyon, epi li itilize anpil teknik diferan. Malgre ke li kapab yon pwosesis long, sikoterapi ap ede ou idantifye ak konprann pwosesis san konesans mantal ou a ede trete yon pwoblèm espesifik oswa kondisyon. Li pral ede ou konprann tèt ou ak modèl panse ou, santiman, ak emosyon pi byen, pou ke ou ka viv yon lavi ki an sante ak ranpli.

Prevansyon swisid

Si ou panse ke yon moun gen risk imedya pou pwòp tèt ou-blese oswa blese yon lòt moun:

• Rele 911 oswa nimewo ijans lokal ou a.
• Rete avèk moun nan jiskaske èd rive.
• Retire tout zam, kouto, medikaman, oswa lòt bagay ki ka lakòz domaj.
• Koute, men pa jije, diskite, menase, oswa rele.

Si ou panse ke yon moun ap konsidere swisid, jwenn èd nan yon liy dirèk prevansyon kriz oswa swisid. Eseye National Suicide Prevention Lifeline nan 800-273-8255.

Sous: National Suicide Prevention Lifeline ak Administrasyon Sèvis Sante ak Mantal pou Abi Sibstans