6 Pi bon Sipleman pou neropati

Kontan

• 1. Vitamin B pou neropati
• 2. Alfa-lipoik asid pou neropatik
• 3. Acetyl-L-carnitine pou neropati
• 4. N-Acetyl cysteine ​​pou neropati
• 5. Kurkumin pou neropati
• 6. lwil Pwason pou neropati
• Takeaway la

Apèsi sou lekòl la

Neuropati se yon tèm ki itilize pou dekri plizyè kondisyon ki afekte nè yo epi ki ka lakòz sentòm enèvan ak douloure. Neuropati se yon konplikasyon patikilyèman komen nan dyabèt ak yon efè segondè nan chimyoterapi.

Tretman konvansyonèl ki disponib pou trete neropati. Sepandan, rechèch se sou pye mennen ankèt sou itilizasyon sipleman. Ou ka jwenn sipleman sa yo pi preferab ke lòt opsyon tretman depi yo gen mwens efè segondè. Yo ka benefisye sante w ak byennèt ou tou nan lòt fason.

Toujou pale ak doktè ou anvan ou kòmanse nenpòt nouvo sipleman oswa chanje plan tretman ou nan nenpòt fason. Ou ka vle konbine sipleman sa yo ak terapi konplemantè, medikaman pou doulè, ak teknik adaptasyon pou ede jere sentòm ou yo, men ou dwe pridan. Remèd fèy ak sipleman ka entèfere youn ak lòt ak nenpòt medikaman w ap pran. Yo pa ap vle di ke yo ranplase nenpòt plan tretman doktè-apwouve.

1. Vitamin B pou neropati

Vitamin B yo itil nan trete neropatik depi yo sipòte fonksyon sistèm nève an sante. Periferik neropati se pafwa ki te koze pa yon deficiency vitamin B.

Sipleman ta dwe gen ladan vitamin B-1 (tyamin ak benfotiamin), B-6, ak B-12. Ou ka chwazi pran sa yo separeman olye pou yo kòm yon konplèks B.

Benfotiamine se tankou vitamin B-1, ki se ke yo rele tou tyamin. Li te panse diminye doulè ak nivo enflamasyon ak anpeche domaj selilè.

Yon deficiency nan vitamin B-12 se youn nan kòz periferik neropatik. Kite trete, li ka lakòz domaj nè pèmanan.

Vitamin B-6 ka ede kenbe kouvèti a sou fen nè yo. Men, li enpòtan ke ou pa pran plis pase 200 miligram (mg) nan B-6 pou chak jou. Lè w ap pran pi wo kantite lajan ka lakòz domaj nè ak lakòz sentòm neropati.

Manje ki rich nan vitamin B gen ladan:

• vyann, bèt volay, ak pwason
• fwidmè
• ze
• manje ki pa gen anpil grès
• sereyal ranfòse
• legim

Yon revizyon 2017 endike ke konplete ak vitamin B gen potansyèl pou ankouraje reparasyon nè. Sa a ka paske vitamin B ka pi vit rejenerasyon tisi nè ak amelyore fonksyon nè. Vitamin B yo ka itil tou pou soulaje doulè ak enflamasyon.

Rezilta yo nan syans ki montre benefis nan benfotiamine nan trete neropatik yo te melanje. A ak yon benfotiamine yo te jwenn gen yon efè pozitif sou neropatik dyabetik. Li te montre diminye doulè ak amelyore kondisyon an.

Men, yon ti etid 2012 te jwenn ke moun ki gen dyabèt tip 1 ki te pran 300 mg yon jou nan benfotiamine pa te montre okenn amelyorasyon enpòtan nan fonksyon nè oswa enflamasyon. Moun yo te pran sipleman an pou 24 mwa. Etid Pli lwen yo bezwen yo elaji sou sa yo jwenn. Li enpòtan tou pou egzamine efè benfotiamine an konbinezon ak lòt vitamin B yo.

2. Alfa-lipoik asid pou neropatik

Asid Alpha-lipoik se yon antioksidan ki ka itil nan trete neropati ki te koze pa dyabèt oswa tretman kansè. Li te di pou diminye nivo sik nan san, amelyore fonksyon nè, epi soulaje sentòm alèz nan pye yo ak bra tankou:

• doulè
• gratèl
• pikotman
• pikotman
• pèt sansasyon
• boule

Li ka pran nan fòm sipleman oswa administre nan venn. Ou ka pran 600 a 1,200 mg chak jou nan fòm kapsil.

Manje ki gen tras kantite asid alfa-lipoid gen ladan:

• fwa
• vyann wouj
• bwokoli
• ledven brasè
• epina
• bwokoli
• Brussels jèrm

Yo te montre asid Alpha-lipoik gen yon efè pozitif sou kondiksyon nè ak redwi doulè neropatik. Yon ti etid 2017 te jwenn ke asid alfa-lipoik te itil nan pwoteje kont domaj oksidatif nan moun ki gen neropatik dyabetik.

3. Acetyl-L-carnitine pou neropati

Acetyl-L-carnitine se yon asid amine ak antioksidan. Li ka ogmante nivo enèji, kreye selil nè ki an sante, epi redwi doulè nan moun ki gen neropati. Li ka pran kòm yon sipleman. Yon dòz tipik se 500 mg de fwa nan yon jounen.

Sous manje nan asetil-L-karnitin gen ladan yo:

• vyann
• pwason
• bèt volay
• pwodwi letye

Selon yon etid 2016, asetil-L-karnitin siyifikativman amelyore:

• chimyoterapi-induit periferik neropatik sansoryèl
• kansè ki asosye fatig
• kondisyon fizik

Patisipan yo te resevwa swa yon plasebo oswa gram 3 pou chak jou nan asetil-L-karnitin pou 8 semèn. Diferans enpòtan ant gwoup yo te note nan 12 semèn. Sa endike ke nerotoksisite a toujou san entèvansyon klinik plis.

4. N-Acetyl cysteine ​​pou neropati

N-Acetyl cysteine ​​se yon fòm cysteine. Li se yon antioksidan ak asid amine. Itilizasyon anpil li yo medsin gen ladan trete doulè neropatik ak diminye enflamasyon.

N-Acetyl cysteine ​​pa jwenn natirèlman nan manje, men cysteine ​​se nan pifò manje ki gen anpil pwoteyin. Ou ka pran li kòm yon sipleman nan kantite 1,200 mg yon fwa oswa de fwa chak jou.

Rezilta nan yon te montre ke N-Acetyl sistin ka itil nan trete neropatik dyabetik. Li redwi doulè neropatik ak amelyore kowòdinasyon motè. Pwopriyete antioksidan li yo amelyore domaj nè nan estrès oksidatif ak apoptoz.

5. Kurkumin pou neropati

Kurkumin se yon zèb pou kwit manje li te ye pou pwopriyete anti-enflamatwa li yo, antioksidan, ak analgesic. Li ka ede soulaje pèt sansasyon ak pikotman nan men ou ak pye ou. Li disponib nan fòm sipleman, oswa ou ka pran 1 ti kiyè nan poud timerik ak 1/4 ti kiyè pwav tè fre twa fwa chak jou.

Ou kapab tou itilize timerik fre oswa an poud fè te. Ou ka ajoute li nan manje tankou kuri, salad ze, ak fwete yogout.

Yon etid bèt 2014 te jwenn ke kurkumin redwi chimyoterapi-induit neropati nan sourit ki te pran li pou 14 jou. Li te gen yon efè pozitif sou doulè, enflamasyon, ak pèt fonksyonèl. Antioksidan ak nivo kalsyòm yo te siyifikativman amelyore. Pi gwo etid sou moun yo bezwen yo elaji sou sa yo jwenn.

Rechèch soti nan 2013 endike ke kurkumin se itil lè yo te pran pandan premye etap yo byen bonè nan neropatik. Sa ka anpeche doulè kwonik neropatik devlope.

6. lwil Pwason pou neropati

Lwil Pwason itil nan trete neropatik akòz efè anti-enflamatwa li yo ak kapasite li pou fè reparasyon pou nè domaje. Li ede tou soulaje doulè nan misk ak doulè. Li disponib nan fòm sipleman. Ou ka pran 2,400 a 5,400 mg chak jou.

Omega-3 asid gra yo jwenn nan lwil pwason yo jwenn tou nan manje sa yo:

• somon
• nwaye
• sadin
• Lwil kanola
• grenn chia
• len
• makwo
• lwil fwa kòd
• aran
• witr
• anchwa
• kavya
• plant soya

Yon revizyon 2017 egzamine potansyèl pou lwil pwason kòm yon tretman pou neropatik periferik dyabetik. Etid yo montre ke lwil pwason ka ralanti pwogresyon ak ranvèse neropatik dyabetik. Pwopriyete anti-enflamatwa li yo itil nan diminye doulè ak malèz. Efè neroprotektif li yo ka ede ankouraje kwasans newòn.

Pandan ke rezilta yo pwomèt, plis etid yo bezwen pou elaji sou rezilta sa yo.

Takeaway la

Pale ak doktè ou anvan ou kòmanse nenpòt sipleman pou sentòm neropati ou. Yo ka bay enfòmasyon pèsonalize sou sekirite ak efikasite yo bay sitiyasyon sante ou.Si yo ba ou ale-devan an, ou ka jwenn ke kèk nan sa yo sipleman fasilite malèz la ki asosye ak kondisyon an.