Antrennman favori Heidi Klum nan Project Runway

Kontan

• Revizyon pou

Li tounen! 9yèm sezon an Pwojè pist debut aswè a 9 p.m. EST. Nou kontan wè ki sa nouvo konpetitè yo pral pote nou nan mond lan nan konsepsyon inovatè, ak nan kou, yo wè sa ki jij pi renmen tout moun ap renmen (ak grip!). Nan onè nan nouvo sezon an, nou te gen Heidi Klum a woutin antrennman.

Antrennman Favorite Heidi Klum la

1. Plan Kò Total David Kirsch la. Lè Klum te vle pèdi pwa gwosès li, li te ale nan antrenè selèb Fitness David Kirsch pou konsèy. Ki plan total kò li genyen ladan li? Anpil nan egzèsis fòs debaz tankou lunges ak skwa kòm byen ke lonbraj boksè ak pwa-leve.

2. Yoga. Klum te takte pratike yoga nan Central Park pafwa ak gwo-tan antouzyas yoga Russell Simmons.

3. Kouri. Lè Klum pa boksè oswa fè yoga, li kouri omwen pou omwen 45 minit chak apremidi sou yon tapi enkline oswa eliptik.

Revizyon pou