3 Fason Telefòn ou ap depafini po ou (ak sa ou dwe fè sou li)

Kontan

• Tan ekran ou a ap aje ou.
• Kou Tech se reyèl.
• Blame erupsyon sa yo sou telefòn ou.
• Revizyon pou

Li vin de pli zan pli klè ke pandan ke nou pa ka viv san telefòn nou yo (yon etid University of Missouri te jwenn nou nève ak mwens kontan e menm fè pi mal kognitif lè nou separe de yo), nou pa ka egzakteman viv avèk yo. swa; yo te te blame pou tout bagay soti nan dòmi nan solitid. Koulye a, gen yon nouvo fleo pou ajoute nan lis la. Li sanble aparèy nou yo poze anpil risk sou po nou ke pa gen okenn filtè Snapchat ka ranje. Men nouvèl-ak nouvo plan pwoteksyon ou.

Tan ekran ou a ap aje ou.

Koupab la se limyè ble ki soti nan televizyon ou, òdinatè ou ak smartphone ou, ki rele kisa gwo enèji vizib (HEV) limyè, epi yo di li penetre po a pi pwofondman pase reyon UV ak domaj kolagen an, asid hyaluronik, ak elastin. Gen kèk prèv ki montre limyè a ka vin pi grav tou pwoblèm pigmantèr, tankou melasma (tach mawon). Prèv ki mare li nan kansè po ak ondilasyon gwo twou san fon, sepandan, an pati paske sijè a twò nouvo pou rezilta etid alontèm. Malerezman, menm si ou mete krèm pwotèj kont solèy chak jou, anpil fòmil pa pwoteje kont HEV. Engredyan kle ki nesesè pou sa se yon fòm legim ki sòti nan melanin (pigman ki fè po po), ki montre nan nouvo pwodwi ki fèt espesyalman pou reyon teknoloji, tankou krèm Siprèm Jou Doktè Sebagh a ($ 220; nèt-yon -porter.com) ak ZO Health Health's Ossential Daily Power Defense ($ 150; zoskinhealth.com).

Li entelijan yo jwe li an sekirite, dèrmatolog di, men pa gen okenn bezwen panike. "Mwen pa panse ke nou te rive nan pwen kote limyè HEV se yon ijans ankò," di Elizabeth Tanzi, M. D., yon pwofesè klinik asosye nan dèrmatoloji nan George Washington University Medical Center. Derms tou avèti kont transfere dilijans pwoteksyon nou soti nan solèy ekran. "Nou konnen efè yo nan solèy la yo, se pou pi plis domaj pase nenpòt lòt bagay, kidonk li enpòtan pou nou pa renmèt krèm pwotèj kont solèy an favè yon gad HEV," Dr Tanzi di. (Li plis enfòmasyon sou pwoteje po ou kont limyè HEV.)

Kou Tech se reyèl.

Gade desann nan smartphone ou chak jou ka lakòz ondilasyon-epi pa sèlman sa yo sou fwon ou ke ou jwenn nan enkwayans sou sa w ap li sou Twitter. Nou ap pale ondilasyon pèmanan alantou manton ou ak kou, plis afesman po ak Tonben jowls. "Nenpòt mouvman repetitif sou tan ka fè sa, patikilyèman sou figi a ak kou," Dr Tanzi eksplike. Li di ke li kòmanse wè kou teknolojik, plis ondilasyon nan zòn machwè, nan fanm ki gen 30 an. Jiska dènyèman li te pi komen nan fanm ki gen plis pase 50. Pa gen pwodwi ki ka anpeche sa, ak pwoblèm nan difisil ranvèse yon fwa li rive, ki egzije tretman agresif, tankou file ak lazer.

Olye de sa, konsantre sou prevansyon: Kenbe telefòn ou olye pou yo gade desann. "Okenn moun pa fè sa, men yo vrèman ta dwe," Dr Tanzi di. Epi evite mache ak voye tèks mesaj. (Pratike yoga sa yo poze ka ede tou kòrèk kou teknoloji.) Bezwen plis ankourajman? Toujou gade anba pandan ke yo nan mouvman ka blese kou nou yo, sa ki lakòz twòp mete ak chire ki ta ka mande pou operasyon, selon yon etid 2014 pibliye nan Chirijikal Teknoloji Entènasyonal.

Blame erupsyon sa yo sou telefòn ou.

Telefòn selilè pote 10 fwa plis bakteri pase pifò chèz twalèt, selon Charles Gerba, Ph.D., yon Inivèsite Arizona microbiologist. Sa fè yo yon bagay tankou yon plat Petri teknolojik pou plizyè dizèn milye mikwòb, gras a chalè ke telefòn yo jenere (mikwòb yo miltipliye nan kote ki cho) ak bakteri yo sou men nou yo ki transfere nan aparèy nou yo ak Lè sa a, nan figi nou. Men, menm telefòn ki pi pwòp la (men ki jan yo netwaye pa w la) ka pote akne. Doktè Tanzi di: "Nenpòt bagay ki lakòz friksyon repete si ou gen tandans akne ka pwodwi tach." "Si w ap kole telefòn ou sou figi ou tout tan epi pouse l nan yon souflèt ou, li ka irite ak bouche porositë." Presyon an ankouraje glann lwil oliv sekrete plis lwil epi tou fòse bakteri, pousyè tè, ak makiyaj nan porositë, kote yo jwenn kwense. Epi ou jwenn bouton oswa menm spor akne gwo twou san fon, sa yo gwo, monte desann douloure ki ka mak si ou chwazi yo. Solisyon: Sèvi ak bouton oratè a oswa yon mikwofòn men-gratis, oswa tou senpleman kenbe telefòn ou lwen souflèt ou.

Revizyon pou