Men ak pye frèt: 10 kòz prensipal ak sa pouw fè

Kontan

• 1. Tanperati frèt
• 2. Estrès
• 3. Fimen
• 4. Move sikilasyon
• 5. Anemi
• 6. Ateroskleroz
• 7. Tansyon wo
• 8. Ipothyroidism
• 9. echèk kè
• 10. Dyabèt
• Ki lè pou w ale kay doktè

Santi men frèt ak pye se yon pwoblèm relativman komen, sitou pandan sezon livè an, lè tanperati deyò a pi ba. Sepandan, lè sentòm sa a trè komen oswa parèt menm lè li pa frèt, li kapab tou yon siy nan pwoblèm ki pi grav, tankou dyabèt, sikilasyon pòv, ipothyroidism e menm maladi kè.

Si li remake ke men yo oswa pye yo frèt trè souvan oswa si sa rive menm nan anviwònman cho, li enpòtan pou yo ale nan doktè jeneral la yo idantifye kòz la epi yo kòmanse tretman ki pi apwopriye.

Kòz ki pi komen yo se:

1. Tanperati frèt

Men ou ak pye ou ka vin frèt lè tanperati deyò a pi ba pase nòmal. Lè sa rive, kò a reponn pa konstwiksyon veso sangen, ki vle di ke gen mwens sikilasyon san nan men yo, sa ki lakòz diminye tanperati ak pal.

Men yo ak pye frèt rive sitou nan timoun yo, granmoun aje yo oswa moun ki gen mwens mas nan misk.

Kisa pou fe: yo rekòmande pou itilize rad pi cho, tankou jakèt, gan ak chosèt, pou diferans tanperati a pa tèlman gwo, epi, konsa, li posib pou kenbe pye yo ak men yo nan tanperati nòmal. Bwè bwason cho, fè mouvman kò, rense pye ou ak men ou avèk dlo tyèd, oswa lè l sèvi avèk sak dlo cho kapab tou solisyon pou chofe ekstremite ou ak kenbe tanperati kò ou.

2. Estrès

Estrès lakòz yon lage nan kortisol, adrenalin ak norepinephrine nan san an, ki ogmante sere nan veso sangen yo ak lakòz yon diminisyon nan sikilasyon san. Sa rive akòz presyon ogmante, ki fè kantite lajan an nan san rive men yo ak pye mwens, sa ki lakòz men yo ak pye yo vin frèt.

Kisa pou fe: pratike egzèsis fizik tankou mache, naje, monte bisiklèt oswa danse, ede kontwole estrès. Li enpòtan tou pou fè kèk aktivite ki bay plezi oswa ki efase lide a, tankou yoga oswa meditasyon, menm jan li pèmèt diminye estrès ak ogmante byennèt. Nan ka ki pi grav yo, li enpòtan pou konsilte sikyat la paske itilizasyon medikaman, tankou anksyolitik, ki dwe preskri pa doktè a, ka nesesè. Men kisa w dwe fè pou jere estrès.

3. Fimen

Sigarèt ankouraje kontraksyon an nan veso ak ogmante akimilasyon nan plak gra nan atè yo, sa ki fè san pi difisil pase ak rive nan ekstremite yo nan kò a tankou men ak pye ak, Se poutèt sa, yo gen plis chans yo rete glas.

Kisa pou fe: li enpòtan pou fè pou evite fimen oswa yo sispann fimen. Tcheke kèk estrateji pou kite fimen.

4. Move sikilasyon

Men yo ak pye yo ka vin frèt si gen sikilasyon pòv, depi sikilasyon pòv se yon sitiyasyon kote gen difikilte pou san pase nan atè oswa venn.

Anplis de men frèt yo ak pye yo, lòt sentòm yo ka parèt, tankou anflamasyon, pikotman sansasyon ak po pi sèk sou men yo ak pye yo. Gade 10 kòz sikilasyon pòv ak sa ou ka fè pou konbat li.

Kisa pou fe: li rekòmande pou bwè anpil dlo pou idrate kò a epi degaje toksin ki akimile, san konte mache pandan omwen 30 minit chak jou pou ankouraje sikilasyon san an. Si sikilasyon pòv lakòz anpil malèz li enpòtan pou konsilte yon doktè pou kòmanse yon tretman ki pi apwopriye, ki ka gen ladan itilize medikaman pou amelyore sikilasyon oswa dyuretik.

5. Anemi

Anemi se yon maladi ki karakterize pa yon diminisyon nan globil wouj nan san an, ki responsab pou transpòte oksijèn, sa ki pèmèt li rive nan tout pati nan kò a. Gen diferan kalite anemi, men sentòm ki pi komen yo se fatig ak feblès, maltèt ak po pal oswa sak konjonktiv, espas ki sou andedan po je ki pi ba a, pal.

Nan ka grav nan anemi, li komen pou gen sentòm tankou men frèt ak pye, depi transpò oksijèn pa fèt nan yon fason nòmal. Chache konnen si li se anemi ak ki sentòm yo.

Kisa pou fe: an ka sentòm anemi, li enpòtan pou ou ale nan pratikan jeneral la pou evalye sentòm yo epi fè yon tès san kote yo evalye kantite globil wouj ak emoglobin lan. Tretman anemi varye selon kalite a, men li komen pou mete konsomasyon nan manje ki rich an fè, prezan, pou egzanp, nan vyann, nan visè yo tankou fwa a, nan ze a, nan legim tankou epina ak chou, oswa nan legum., tankou chich, pwa ak lantiy.

6. Ateroskleroz

Ateroskleroz karakterize pa akimilasyon nan plak gra nan atè yo ki fè veso yo vin pi sere, sa ki fè li pi difisil pou san pase. Kòm san an gen plis difikilte pou li pase, li vin pi difisil pou rive nan ekstremite tankou men ak pye, sa ki lakòz yo vin frèt.

Anplis de men frèt ak pye, ateroskleroz ka lakòz tansyon ogmante oswa fatig ak kòz prensipal li yo se tansyon wo, tabak ak kolestewòl segondè.

Kisa pou fe: Li enpòtan pou yo ale nan pratikan jeneral la regilyèman pou fè tès san epi dyagnostike nenpòt chanjman nan sante, tankou ateroskleroz. Ateroskleroz ka trete avèk medikaman ki endike pa doktè a, tankou Statins, men li enpòtan tou pou manje an sante, ki ka endike pa yon nitrisyonis. Konprann kijan yo trete ateroskleroz.

7. Tansyon wo

Tansyon wo, oswa tansyon wo, karakterize pa yon ogmantasyon nan san presyon pi wo pase 140/90 mmHg, sa ki fè san an pi difisil sikile. Lè sa rive, kantite san ki rive nan men ak nan pye diminye, epi li nòmal pou ekstremite yo vin frèt.

Kisa pou fe: li enpòtan yo wè pratikan jeneral la yo nan lòd yo evalye valè san presyon, istwa sante ak ajiste tretman an. Tretman anjeneral fèt ak dwòg antiipèrtansif, doktè preskri. Anplis de sa, li rekòmande pou ou gen yon rejim alimantè ki an sante ak konsomasyon sèl ki ba, fè egzèsis, kenbe yon pwa ki an sante, evite estrès, bwason ki gen alkòl epi yo pa fimen. Konnen kisa w dwe fè lè presyon an wo.

8. Ipothyroidism

Ipothyroidism k ap pase lè gen yon pwodiksyon pi ba oswa zewo nan òmòn tiwoyid, ki lakòz yon rediksyon nan metabolis, sa ki lakòz chanjman nan kò a tankou yon diminisyon nan batman kè, ki ka asosye ak men frèt ak pye.

Lòt sentòm ki ka asosye avèk ipothyroidism se fatig, difikilte pou tolere frèt la, pwoblèm ak konsantrasyon oswa memwa oswa pran pwa. Gade lòt sentòm ipothyroidism ak kijan tretman an fèt.

Kisa pou fe: tretman an dwe gide pa andokrinològ la, men li se anjeneral fè ak medikaman ki ede kontwole pwodiksyon an nan òmòn. Depi ipothyroidism gen tandans yo dwe kwonik, li ka nesesè yo pran medikaman pou lavi.

9. echèk kè

Echèk kadyak se yon maladi grav ki karakterize pa enkapasite a nan kè a ponpe san an ki kò a bezwen, ki vle di ke san an pa kapab bay ase eleman nitritif ak oksijèn, espesyalman nan ekstremite yo, kite men yo ak pye Krèm.

Anplis de sa nan men yo ak pye frèt, sentòm ki pi komen nan ensifizans kadyak yo se fatig, difikilte pou respire, batman kè ki wo, anflamasyon nan pye yo oswa vètij. Jwenn plis enfòmasyon sou sa ki echèk kè se, ki sentòm ak tretman yo.

Kisa pou fe: si sentòm yo nan echèk kè yo prezan sou yon baz chak jou, li enpòtan konsilte kadyològ la evalye sentòm yo ak dyagnostik maladi a nan tès san, elektwokadyogram, ekokadyogram oswa X-ray nan pwatrin lan. Tretman anjeneral gen ladan itilizasyon medikaman pou bese presyon, tankou lisinopril, medikaman pou kè, tankou digoksin, oswa medikaman dyurèz tankou furosemid. Li rekòmande tou pou pa fimen, kenbe yon rejim alimantè ki an sante ak fè egzèsis, dapre rekòmandasyon doktè a.

10. Dyabèt

Dyabèt se yon maladi ki karakterize pa ogmante nivo sik nan san, ki ka mennen nan rediksyon nan atè yo, ki fè pasaj la nan san pi konplike ak fè li difisil yo rive jwenn men yo ak pye, sa ki lakòz yo vin frèt.

Sentòm yo nan dyabèt varye selon kalite yo, men ki pi komen yo se difikilte nan panse, palpitasyon, palè, ankouraje a pipi twò souvan, swaf dlo ak grangou konstan oswa fatig.

Kisa pou fe: si gen sentòm dyabèt li enpòtan pou konsilte yon doktè jeneral pou konfime dyagnostik la epi kòmanse tretman, ki, tou depann de ki kalite dyabèt, ka fè ak remèd oral antidiabetik oswa ensilin. Li rekòmande tou pou kenbe yon rejim alimantè ki an sante, pa manje, pou egzanp, manje ki gen sik, ki ta dwe preskri pa nitrisyonis la. Gade kisa dyabetik la ka manje e kisa pou evite.

Ki lè pou w ale kay doktè

Li enpòtan pou wè yon doktè lè, nan adisyon a men ak pye frèt, lòt sentòm parèt, tankou:

• Pwen dwèt trè blan, ke yo rekonèt nan kèk kote kòm "chilblains";
• Klou, pwent dwèt ou bouch violèt;
• Anfle nan pye yo ak pye;
• Sensasyon pikotman nan ekstremite yo nan kò a;
• Doulè nan ti towo bèf yo lè w ap mache;
• Santi ou endispoze;
• Ogmantasyon batman kè;
• Souvan fatig.

Li enpòtan yo peye atansyon sou sentòm yo pou ke evalyasyon doktè a fè pi vit ke posib, yo nan lòd pou fè pou evite posib vin pi grav nan maladi a. Apre doktè a evalye sentòm yo, tou depann de laj ak istwa pèsonèl, kèk tès san, yon elèktrokardyogram oswa lòt tès yo ka bay lòd tou pou fè yon evalyasyon pi konplè sou pwoblèm posib la.

Si nan fanmi an gen moun ki gen maladi tankou ensifizans kadyak, sikilasyon pòv, ipothyroidism oswa dyabèt, li enpòtan pou enfòme pratikan jeneral la, kòm gen yon pi gwo posibilite pou yo parèt.