Yon Lèt Louvri bay Nenpòt moun ki kache yon maladi alimantè

Kontan

• 1. Menm si ou refè pou kont ou, pwoblèm ki kache yo pral gen plis chans tounen epi mòde ou nan bourik la.
• 2. Relasyon ou yo ap soufri nan fason ou pa wè.
• 3. Pa rezoud pou "refè ase."
• 4. Rekiperasyon gen plis chans si ou jwenn èd.
• 5. Ou pa poukont ou.
• 6. Ou gen opsyon.
• Revizyon pou

Yon fwa, ou te bay manti paske ou pa t vle pèsonn anpeche w. Manje ou te sote yo, bagay ou te fè nan twalèt la, ti bout papye kote ou te swiv liv ak kalori ak gram sik yo, ou kache yo pou pèsonn pa ta jwenn wout ou. Paske pèsonn pa ta janm konprann ou, konprann ki jan ou bezwen pou kontwole kò ou, kèlkeswa pri a.

Men, ou vle lavi ou tounen. Lavi a kote ou te kapab koute yon konvèsasyon nan yon fèt san yo pa reflechi sou tab la manje, lavi a kote ou pa t 'vòlè ba granola nan bwat la anba kabann kolokasyon ou a oswa rayi pi bon zanmi ou pou gen yon meltdown ki te kenbe ou soti nan antrennman aswè.

Mwen jwenn li. O Bondye mwen jwenn li. Mwen te pase kat ane nan lavi mwen boule nan maladi manje. Apre premye ane a oswa konsa, mwen te vin dezespere refè. Mwen jete san; Mwen te kouche nan kabann nan konvenki mwen ta mouri lannwit sa a nan yon atak kè. Mwen vyole kòd pèsonèl mwen nan etik, ankò e ankò. Lavi mwen te retresi jiskaske li te apèn rekonèt, yon ti rès lavi. Bingeing ak purge te vòlè tan ak enèji mwen ta dwe pase etidye, pouswiv enterè mwen, envesti nan relasyon, eksplore mond lan, grandi kòm yon moun.

Toujou, mwen pa t 'chache èd. Mwen pa di fanmi mwen. Mwen te wè sèlman de opsyon: goumen kont maladi mwen an poukont mwen, oswa mouri ap eseye.

Erezman, mwen refè. Mwen te deplase lwen kay, pataje yon twalèt ak yon kolokasyon, ak-apre anpil tantativ echwe-finalman kraze abitid la nan bingeing ak pirifye. Apre sa, mwen te santi mwen fyè ke mwen te simonte maladi manje mwen sou pwòp mwen, san yo pa deranje paran mwen, san yo pa antrene depans sa yo nan terapi oswa tretman, san yo pa pwomnad tèt mwen kòm yon moun ki gen "pwoblèm."

Koulye a, plis pase yon dekad pita, mwen regrèt pa chache èd ak ouvèti jiska moun pi bonè. Si w ap fè fas ak yon maladi manje an sekrè, mwen gen anpil konpasyon pou ou. Mwen wè ki jan ou ap eseye pwoteje moun yo nan lavi ou, ki jan ou ap eseye konsa modi difisil fè tout bagay dwat. Men gen rezon serye pou ouvri. Men yo:

1. Menm si ou refè pou kont ou, pwoblèm ki kache yo pral gen plis chans tounen epi mòde ou nan bourik la.

Janm tande tèm "bwè sèk la"? Bwè sèk yo se alkòl ki kite bwè, men ki pa fè chanjman enpòtan nan konpòtman yo, kwayans yo, oswa pwòp tèt ou-imaj yo. Epi apre rekiperasyon mwen an, mwen te yon "boulimik sèk." Asire w, mwen pa gen okenn ankò binged ak pirifye, men mwen pa t 'adrese enkyetid la, pwòp tèt ou-rayi a, oswa twou a nwa nan wont ak izolasyon ki te mennen m' vin manje dezord an plas an premye. Kòm yon rezilta, mwen angaje nan nouvo move abitid, atire relasyon douloure, epi jeneralman te fè tèt mwen mizerab.

Sa a se yon modèl komen nan mitan moun ki eseye travay nan maladi manje pou kont yo. "Konpòtman prensipal yo ka ale andòmi," di Julie Duffy Dillon, yon rejim alimantè ki anrejistre ak espesyalis sètifye maladi manje nan Greensboro, North Carolina. "Men, pwoblèm ki kache yo rete ak fester."

Anfas sitiyasyon sa a se ke tretman pou yon maladi manje ka rezoud anpil plis pase jis relasyon ou ak manje. Anita Johnston di: “Si w jwenn èd pou w dekouvri ak fè fas ak pwoblèm ki kache yo, ou gen yon opòtinite pou w klè yon modèl nan monn nan ki pa sèvi w, epi w gen yon opòtinite pou w gen yon lavi ki pi satisfezan. , Ph.D., direktè klinik nan 'Ai Pono Pwogram maladi alimantè nan Hawaii.

2. Relasyon ou yo ap soufri nan fason ou pa wè.

Asire w, ou konnen ke moun ou renmen yo dekonsèrte pa balans imè ou ak chimerik. Ou ka wè ki jan fè mal yo lè ou anile plan nan dènye moman an oswa retire nan panse manje-obsede lè yo ap eseye gen yon konvèsasyon avèk ou. Ou ta ka panse ke kenbe twoub manje ou sekrè se yon fason pou konpanse pou enpèfeksyon sa yo.

Mwen pa pral ba ou nenpòt lòt bagay enkyete sou, ou ta ka panse. Men, sekrè ka domaje relasyon ou nan fason ou pa menm reyalize.

Sonje paran sa yo mwen te eseye tèlman difisil pou rezève? Nèf ane apre mwen te refè de maladi manje mwen, papa m 'te mouri nan kansè. Se te yon lanmò dousman, douloure très, sòt lanmò ki ba ou anpil tan pou konsidere sa ou ta renmen di youn ak lòt. Apre sa, mwen konsidere di l 'sou boulimi mwen an. Mwen imajine finalman eksplike poukisa mwen ta sispann pratike violon an kòm yon tinedjè, menm si li te eseye tèlman difisil ankouraje m ', menm si li te kondwi m' nan leson semèn apre semèn ak pran nòt atansyon sou tout bagay pwofesè mwen te di. Chak jou li te soti nan travay epi li te mande si mwen te pratike, epi mwen ta bay manti, oswa woule je m ', oswa bouyon ak resantiman.

Finalman, mwen pa t di l. Mwen pa t eksplike. Mwen swete mwen te genyen. An reyalite, mwen swete mwen ta di l '15 ane pi bonè. Mwen te kapab te sispann yon bon rapò sere nan malantandi soti nan trennen sou vant ant nou, yon bon rapò sere ki flèch ak tan, men pa janm ale.

Dapre Johnston, modèl destriktif ki kache maladi manje pa ka ede men manifeste tèt yo nan relasyon nou yo. "Yon moun ki mete restriksyon sou manje yo," li di, "tipikman mete restriksyon sou lòt bagay nan lavi yo: emosyon yo, nouvo eksperyans, relasyon, entimite." Sòf si yo konfwonte, dinamik sa yo ka toufe kapasite w pou konekte pwofondman ak lòt moun.

Ou ta ka panse w ap pwoteje moun ou renmen yo lè w kache maladi manje w, men ou pa-pa reyèlman. Olye de sa, w ap vòlè yo nan opòtinite pou yo konprann ou, aperçu salite a ak doulè ak otantisite nan eksperyans ou ak renmen ou kèlkeswa.

3. Pa rezoud pou "refè ase."

Maladi manje trennen nou byen lwen tèlman soti nan manje an sante ak abitid fè egzèsis ke nou pa ta ka menm konnen ki sa "nòmal" se ankò. Pandan plizyè ane apre mwen te sispann pran repayans ak purge, mwen te toujou sote manje, mwen te pran swen alimantasyon kap fou, mwen te fè egzèsis jiskaske vizyon mwen te vin nwa, epi mwen te pè manje mwen te make ensekirite. Mwen te panse mwen te anfòm.

Mwen pa t '. Apre ane sa yo rele rekiperasyon, mwen prèske te gen yon atak panik pandan yon dat paske diri a sou susi mwen te blan olye pou yo mawon. Mesye lòtbò tab la t ap eseye di m kijan li te santi konsènan relasyon nou an. Mwen te apèn tande l '.

Christy Harrison, yon dyetetisyen nitrisyonis ki anrejistre nan Brooklyn, New York, di: "Nan eksperyans mwen, moun ki resevwa tretman definitivman jwenn yon rekiperasyon pi bon jan. Moun nan nou ki ale poukont yo, Harrison jwenn, pi souvan rete kole sou konpòtman dezòdone. Yon rekiperasyon pasyèl tankou sa a kite nou vilnerab a rplonje. Pami granmoun ki gen pwoblèm manje Dillon trete, "pifò di ke yo te fè eksperyans yon maladi manje lè jèn ankò 'te travay atravè li pou kont yo,' sèlman kounye a yo dwe jenou byen fon nan rplonje grav."

Natirèlman, rplonje se toujou posib, men èd pwofesyonèl diminye chans yo (gade pwochen).

4. Rekiperasyon gen plis chans si ou jwenn èd.

Mwen gen chans, mwen wè sa kounye a. Ensanè chans. Dapre yon revizyon nan la Achiv Sikyatri Jeneral, maladi manje gen to mòtalite ki pi wo nan nenpòt ki maladi mantal. Konpòtman sa yo ka kòmanse kòm mekanis pou siviv, oswa eseye reprann kontwòl sou azar a glise nan lavi yo, men yo ap trètr bastards ti kras ki vle rewire sèvo ou ak izole ou soti nan bagay sa yo-yo ak moun-ou renmen.

Etid yo montre ke tretman, espesyalman tretman bonè, amelyore chans pou rekiperasyon an. Pou egzanp, chèchè nan Louisiana State University te jwenn ke moun ki sibi tretman nan lespas senk ane pou devlope boulimi nève yo gen kat fwa plis chans refè kòm moun ki rete tann 15 ane oswa pi lontan. Menm si ou se ane nan maladi manje ou, pran kè. Rekiperasyon pa ka fasil, men Dillon jwenn ke, avèk terapi nitrisyonèl apwopriye ak konsèy, menm moun ki te soufri pou anpil ane oswa ki te fè eksperyans rplonje ka "refè yon santèn pousan."

5. Ou pa poukont ou.

Maladi manje yo souvan rasin nan wont-wont sou kò nou, diyite nou an, pwòp tèt ou-kontwòl-men yo konpoze wont olye ke rezoud li. Lè nou lite ak manje oswa fè egzèsis, nou ka santi nou pwofondman kase, anmezi pou jere menm bezwen ki pi fondamantal nou yo.

Twò souvan, wont sa a se sa ki fè nou soufri an sekrè.

Verite a se ke ou pa poukont ou. Dapre Asosyasyon Nasyonal Maladi Manje, 20 milyon fanm ak 10 milyon gason nan Etazini yo ap lite ak yon maladi manje nan kèk pwen nan lavi yo. Menm plis moun soufri soti nan manje dezòdone. Malgre prévalence de pwoblèm sa yo, stigma ki antoure maladi manje yo twò souvan toufe konvèsasyon sou yo.

Antidot stigma sa a se transparans, se pa sekrè. "Si maladi manje ak konpòtman dezòdone yo te pi fasil pou diskite nan mitan zanmi ak fanmi," Harrison di, "li gen anpil chans nou ta gen mwens ka an plas an premye." Li kwè tou ke si sosyete nou an wè maladi manje pi ouvètman, moun ta chache tretman pi bonè epi resevwa pi gwo sipò.

Pale soti "ka pè" Harrison rekonèt, "men kouraj ou pral fè ou jwenn èd ou bezwen an, e li ta ka menm ede otorize lòt moun."

6. Ou gen opsyon.

Vini non, ou ta ka panse. Mwen pa kapab peye tretman. Mwen pa gen tan an. Mwen pa ase mens pou bezwen li. Sa a se pa reyalis. Ki kote mwen ta menm kòmanse?

Gen anpil nivo tretman. Wi, gen kèk moun ki bezwen yon pwogram pou pasyan ki entène oswa rezidansyèl, men lòt moun ka benefisye swen pou pasyan ekstèn. Kòmanse pa reyinyon ak yon terapis, dyetetik, oswa doktè ki gen ekspètiz nan maladi manje. Pwofesyonèl sa yo ka fè ou mache nan opsyon ou yo epi ede ou trase yon kou pou vwayaj rekiperasyon ou an.

Enkyete ke pa gen moun ki pral kwè ou gen yon pwoblèm? Sa a se yon krent komen nan mitan moun ki gen maladi manje, patikilyèman moun ki pa twò piti. Verite a se ke maladi manje egziste nan moun ki gen tout gwosè. Si yon moun eseye di ou otreman, ale deyò pòt la epi jwenn yon pwofesyonèl ki gen pwa.

Tcheke repèrtwar yo nan founisè tretman ak enstalasyon konpile pa Federasyon Entènasyonal la nan dyetetist maladi alimantè, Asosyasyon Nasyonal maladi alimantè, ak gerye Recovery. Pou jwenn yon lis founisè ki enkli pwa, gade nan Asosyasyon pou Divèsite Size ak Sante.

Si premye terapis oswa dyetetisyen ou rankontre a pa anfòm, pa pèdi lafwa. Kontinye chèche jiskaske ou jwenn pwofesyonèl ou renmen ak konfyans, moun ki ka gide ou soti nan sekrè ak restriksyon nan yon lavi konplè, pi rich. Mwen pwomèt li posib.

Revizyon pou