9 remedios caseros para deshacerte de la caspa de manera natural
Kontan
- 1. Prueba el aceite de árbol de té
- 2. Usa lwil de koko
- 3. Aplica aloès Vera
- 4. Minimize nivo yo nan estrès
- 5. Agrega vinagre de manzana a tu rutina
- 6. Prueba la aspirina
- 7. Aumenta ou konsomasyon de Omega 3
- 8. Vini plis probiotik
- 9. Itilize bikabonat
- En konklizyon
La caspa afekte jiska 50% de moun yo.
Las señales de esta condición son picazón y escamas en el cuero cabelludo, men tou ka okazyone lòt síntomas tankou parches de grasa en el cuero cabelludo y cosquilleo en la piel.
Las causas subyacentes de la caspa inclu piel seca, dermatitis seborreica, sensibilidad a los productos para el cabello y crecimiento de un tipo específico de hongo que vive en el cuero cabelludo.
Aunque genyen anpil pwodwi de vant lib ki fèt pou trete kas la, remèd natirèl yo kapab menm efè.
Aquí encontrarás 9 remedios caseros simples para deshacerte naturalmente de la caspa.
1. Prueba el aceite de árbol de té
Istorikman, lwil oliv de pyebwa de te se te itilize pou trete doulè ki soti nan akne jiskaske psoriasis la.
Se li ki te demontre ke li gen pwopriyete ki gen pouvwa antimikwòb ak antiinflamatwa, ki kalite ki ka ede alive síntomas de la caspa.
De hecho, según una revisión, el aceite de árbol de té es eficiente para contrear la cepa específica del hongo que puede ocasionar tanto la dermatitis seborreica como la caspa.
Otro estudio de 4 semanas examó los efectos del aceite de árbol de té en la caspa a trete a 126 personas diariamente con un champú que contenía 5% de aceite de árbol de té o un placebo.
Al final del estudio, el aceite de árbol de té redujo la gravedad de los síntomas en un 41% y mejoró la crasitud y la picazón.
Toma en cuenta que el aceite de árbol de té puede ocasionar irritación en las personas con piel sensible. Es mejor diluirlo al agregar unas cuantas gotas a un aceite vehicular como el aceite de coco antes de aplicararlo directamente a la piel.
2. Usa lwil de koko
Es bien conocido por sus múltiples beneficios para la salud, con frecuencia, el aceite de coco también se usa como un remedio natural para la caspa.
El aceite de coco puede ayudar a amelyore la hidratación de la piel y evitar la resequedad, lo cual puede empeorar la caspa.
Un pequeño estudio de 34 personas demostró que el aceite de coco era tan efectivo como el aceite mineral para mejorar la hidratación de la piel.
Otra envestigasyon detèmine ke lwil oliv la nan koko ka ede ede trete ekzema a, yon kondisyon nan po a ki ka kontribye nan kas la.
Yon etid konpare efè yo nan lwil oliv nan kokoye ak lwil oliv mineral nan dèrmatoz atopik, yon kalite ekzema karakterize pou picazón e hinchazón.
Aplike lwil oliv kokoye a po pandan oken semèn redwi sentòm yo nan yon 68%, nan konparezon ak solo 38% nan gwoup lwil oliv mineral la.
El aceite de coco y sus compuestos también han demostrado tener propiedades antimicrobianas in some estudios de probeta, aunque los efectos en la cepa específica del hongo que causa la caspa no se han examinado todavía.
rezimeLas propiedades potenciales antimicrobianas del aceite de coco can amelyore the hidratation of the skin y reduce the síntomas del ekzema y la caspa.
3. Aplica aloès Vera
El alo vera se yon tip de suculenta ke ak frekans se agrega a ungüentos, cosméticos y lociones para la piel.
Cuando se aplica a la piel, se cree que el aloe vera ayuda a tratar las condiciones de la piel como quemaduras, psoriasis y herpes.
También puede ser de beneficio en el tratamiento de la caspa.
De akò avèk yon atik, pwopriyete antibyotik yo ak antifengik delo vera yo kapab ede yon pwoteje kont kas la.
De forma similar, yon estudio de probeta determinó que el aloe vera era efectivo contra varias especies de hongos y podía ede a kontwole las infecciones fúngicas que occasionan la pérdida de cabello akòz a caspa.
Los estudios de probeta tou detèmine ke aloès la ka diminye enflamasyon an, ki kalite ki ka aliviar síntomas yo.
A pesar de estos resultados prometedores, se obligatwa etid adisyonèl pou obsève kijan aloès la ka afekte dirèkteman nan kaspa a.
rezimeEl aloès la gen pwopriyete antibyotik ak antifengik. Kòm rezilta, ka ede redwi enflamasyon an ak diminye sentòm yo nan kas la.
4. Minimize nivo yo nan estrès
Se kreyol ke anpil afekte anpil aspè nan sante ak byennèt la. Kapab enfliyanse tout bagay, depi kondisyon kwonik yo jouk lasante mantal.
Aunque el estrés en sí no causa la caspa, puede agravar los síntomas como la resequedad y la picazón.
Mantener altos nivo de estrés por períodos prolongated can suprimir the activity del system inmunitario.
Yon sistèm iminite enfimite kapab diminye kapasite ou nan kò ou de kontrè kèk nan enfeksyon yo fonjik ak kondisyon nan po a ki kontribye nan kas la.
De hecho, un estudio de 82 personas con dermatitis seborreica, una de las causas más comunes de la caspa, demontre ke majorite epizòd de dermatitis yo te anvan pou yon evènman estresante nan lavi a.
Pou kenbe nivo yo nan estrès anba kontwòl, tès kèk teknik pou diminye estrès yo, tankou meditasyon an, yoga, respirasyon pwofon oswa aromaterapia.
rezimeEl estrés ka febli sistèm iminitè a epi diminye kapasite kò a nan kontrasèt enfeksyon yo ki lakòz kay la. Con frecuencia, el estrés tou precede episodios de dermatitis seborreica, una de las causas más comunes de la caspa.
5. Agrega vinagre de manzana a tu rutina
El vinagre de manzana ha sido relacionado con una varyad de beneficios para la salud. Yo enkli amelyore sansibilite a nan ensilin lan ak ogmante pèdida de peso a.
Anplis, vinagre de manzana se souvan itilize tankou yon remèd natirèl pou deshacerse de la caspa.
Se konsidere ke acidez del vinagre ede a estimilye deskripsyon de selil yo nan po mòta nan el cuero cabelludo.
También se dice que el vinagre de manzana balancea el pH de la piel para reducir el crecimiento de hongos y, por lo tanto, contrarrestar la caspa.
Sin embargo, no existen estudios que apiye se aseveraciones y muchos de los beneficios del vinagre de manzana para la caspa se basan en evidencia anecdótica.
Entonces, los estudios de probeta demuestran que el vinagre de manzana y sus compuestos pueden evitar el crecimiento de ciertos types de hongos.
Si quisieras probar el vinagre de manzana, agrega unas cuantas cucharadas a tu champú o combínalo con otros aceites esenciales y rocía la mezcla directement sou el cabello.
rezimeSe dice ke el vinagre de manzana ede pou elimine selil yo mòtèl nan po a ak balanse pH la nan kaspa a. Anplis de sa, etid yo nan pwoblèm demuestran ke sa a evite kwasans lan nan kalite tip de hongos.
6. Prueba la aspirina
El ácido salicílico es uno de los principales compuestos que se encuentran en la aspirina que es responsable de sus propiedades antiinflamatorias.
Anplis de sa yo jwenn nan aspirin lan, el asid saliyal tou jwenn nan anpil nan chanpis anticaspa la.
El ácido salicílico ayuda a deshacerse de la piel escamosa y eliminar las escamas.
Nan yon estidyo, 19 pèsonaj ak kaspa itilize dos chanpus ki gen pirokton olamin konbine avèk asid salicílico oswa pirisyon de zenk.
Anbòs chanpou yo kapab diminye laka apre kat semèn, men chanpou a ki gen asid salicílico te plis efektif pou diminye gravedad de las escamas yo.
Otro estudio demostró que un champú que contenía ácido salicílico era igualmente effectivo a un medicamento con receta médica para tratar la dermatitis seborreica y la caspa.
Para un remedio fácil contra la caspa, prueba triturar dos tabletas de aspirina y agrega el polvo a tu champú antes de lavar tu cabello.
rezimeLa aspirin gen asid sali, yon engredyan ke li jwenn nan anpil chanpis anticaspa. Se ha demostrado que el ácido salicílico es efectivo en el tratamiento de la dermatitis seborreica y la caspa.
7. Aumenta ou konsomasyon de Omega 3
Los ácidos grasos omega 3 juegan yon papye enpòtan nan kò a.
No solo forman las membranas de las células que rodean tus células, sino que también son determinantes en la función de tu corazón, el sistema inmunitario y los pulmones.
Los ácidos grasos omega 3 tou son vitales pou sante de la po. Sa yo ede yo kontwole pwodiksyon lwil oliv ak idratasyon an, pwomouvwa gerizon heridas ak evitan elvejecimiento prematuro.
Una deficiencia en los acidos grasos omega 3 ka koze yon varyad de síntomas, menm kabello reseco, piel reseca y hasta caspa.
Los ácidos grasos omega 3 kapab tou diminye enflamasyon an, ki ka ede aliviar iritasyon an ak síntomas de la caspa.
Los pescados grasos como el salmón, la trucha y la caballa son excelentes fuentes de ácidos grasos omega 3. También puedes tomar el suplemento de aceite de pescado o incrementar tu consumo de otros alimentos abundantes en omega 3 como la linaza, las semillas de chía y las nueces.
rezimeLos acidos grasos omega 3 son enpòtan pou sante po a epi yo ka ede diminye enflamasyon an. La defisyans ka okazyone piel reseca, cabello reseco y caspa.
8. Vini plis probiotik
Los probióticos son un tipo de bacteria benéfica que es buena para tu salud.
Egziste anpil benefis potansyèl de probyotik yo, enkli pwoteksyon kont alèji yo, nivo yo pi ba de kolestewòl ak ogmantasyon nan pèdida de pwa a.
Pwobitif yo ka ede tou amelyore fonksyon iminitè a, menm jan yo ka ede tout kò a kontrè ak enfeksyon yo pou okazyon la.
De hecho, un estudio demostró que tomar probióticos durante 56 días redujo significativamente la gravedad de la caspa en 60 personas.
Los probióticos also han demostrado ede a disminuir the síntomas of the conditions of the skin as the ekzema and the dermatitis, espesyalman nan bebés ak timoun yo.
Los probióticos are available a way of suplementos for one dosis rapid y conveniente.
Sa yo tou ka jwenn nan anpil kalite manje ki fèrmante tankou kombucha, col china, tanp, chucrut y natto.
Yon kontinye, jwenn yon lis 11 manje ke pitit ricos yo nan pwobab sante.
rezimeLos probióticos can ede a amelyore the fonksyon inmunitaria y han demostrado that reduceen the gravedad de la caspa.
9. Itilize bikabonat
Se jwenn nan kozin yo nan tout mond lan, bikabonat la se yon remèd rapid, konvenyan ak disponib pou ede trete ka a.
Se kreyol ki aji kòm yon èksfolyan dous pou retire lasèl sa yo mòtèl nan po a ak diminye eskam yo ak picazón la.
El bikabonat tou gen pwopriyete antifúngicas ke yo ta ka benefisye nan tretman nan kas la.
Un estudio de probeta midió los efectos antifúngicos del bikarbonato nan kèk nan cepas de hongos plis komin yo ki okazyon enfeksyon yo nan po la.
De fason enpresyonan, bikabonat pudo a anpeche konplètman kwasans lan nan yon 79% nan moutre yo apre de jou.
Otro estudio observó los efectos del bikarbonato en 31 personas con psoriasis. Se detèmine ke tretman an ak pitit de bikabonat redwi siyifikativman tèlman picazon an kòm iritasyon an apre yo fin sèlman twa semèn.
Los lineamientos del treatment for other conditions, as the dermatitis atópica, also indicaron que los baños con bikarbonato podían ayudar a aliviar la picazón.
Pou pi bon rezilta, tès aplike bikabonat la dirèkteman sou kabèl imid la epi aplike masaj nan kavalye ou. Deja pandan youn o dos minit, lè sa a kontinye ap aplike chanpou pou ou kabello, tankou sa ki gen kounye a.
RezimeEl bikabonat de soda gen pwopriyete antifúngicas ak ka ede yon aliviar picazón a ak iritasyon nan po la.
En konklizyon
Aunque la caspa puede ser un problema frustrante, gen anpil remèd natirèl ki disponib ki ka diminye sentòm yo epi bay alivio.
La próxima vez que empieces a ver escamas, prueba alguno de estos remedios naturales.
Itilize sa yo ap remèd endividyèlman oswa ansanm ak lòt pwodwi de vant lib tankou chanpou anticaspa pou maksimize efikasite tretman an.
Li atik la nan Anglè
Popilè Sou Sit La
Mwen te obsede ak bwonzaj pou ane sa yo. Isit la nan sa ki fè m 'Finalman One Stop
