Perila lwil nan kapsil
Kontan
Lwil Perilla se yon sous natirèl nan asid alfa-linoleik (ALA) ak omega-3, lajman itilize pa medikaman Japonè, Chinwa ak ayurvda kòm yon fò anti-enflamatwa ak anti-alèjik, epi tou pou ede fluidize san epi redwi risk pou yo maladi enflamatwa, tankou atrit, ak maladi kadyovaskilè, tankou atak kè.
Sa a se lwil medsin ekstrè soti nan plant la Perilla frutescens, men li ka jwenn tou nan kapsil, vann nan magazen manje sante oswa famasi.
Pri lwil Perilla nan kapsil
Pri lwil oliv Perilla nan kapsil varye ant 60 ak 100 reais, tou depann de mak la ak kote li vann.
Benefis prensipal yo
Lwil Perilla nan kapsil ede:
- Diminye risk pou maladi kadyovaskilè, tankou enfaktis myokad ak konjesyon serebral, ak aparans nan kansè, kòm li se yon antioksidan;
- Trete enflamasyon tankou opresyon, rinit alèjik, rim sèvo, grip ak bwonchit;
- Anpeche atrit ak lòt maladi enflamatwa kwonik, maladi Crohn ak opresyon, ak alèji;
- Diminye risk pou tronbozi, paske li anpeche twòp kayo san;
- Anpeche maladi nan sèvo tankou alzayme lakòm li ede relanse sistèm nève a;
- Fasilite pèdi pwa, paske li ede anpeche kwasans twòp nan tisi gra.
Anplis de sa, lwil Perilla ekstrè soti nan plant la se yon sipleman gwo kòm li se moun rich nan pwoteyin, fib dyetetik, kalsyòm, vitamin B1, B2 ak niacin.
Ki jan yo pran
Itilize nan lwil Perilla nan kapsil konsiste de enjere 2 kapsil nan 1000 mg pou chak jou, ki satisfè bezwen an mwayèn nesesè pou omega-3s pou yon moun ki an sante, ki se 1 a 2 gram chak jou.
Sepandan, li ta dwe itilize kòm dirije pa doktè a oswa nitrisyonis, tankou kèk moun ka gen yon pi gwo bezwen pou omega-3 pase lòt moun.
Ki moun ki pa ta dwe itilize
Perilla lwil oliv pa ta dwe itilize pa moun ki fè alèji ak eleman kapsil yo. Anplis de sa, li ta dwe evite pandan gwosès, bay tete oswa lè l sèvi avèk antikoagulan, epi yo ta dwe itilize sèlman apre konsèy medikal.
Kòm yon efè segondè, lwil sa a ka gen yon efè laksatif sou kèk moun.
Enteresan
Vitamin pou enèji: Èske B-12 travay?
