Track Star OITNB a vin reyèl sou woutin antrennman li

Kontan

• 1. Li aktyèlman pa renmen kouri sa anpil
• 2. Men, li travay deyò tankou yon moun fou
• 3. Li se yon enstriktè Fitness sètifye
• 4. Ou ka definitivman tach bisiklèt li nan Central Park
• 5. Li vle eseye bèl anpil bagay ki gen rapò ak kondisyon fizik
• 6. Li totalman renmen fòm-an ak soti nan yon jumpsuit zoranj
• 7. Li eseye manje an sante men li gen vis li yo
• Revizyon pou

Si ou se yon grangou Orange se nouvo nwa a fanatik, Lè sa a, ou konnen egzakteman ki Janae Watson (jwe pa Vicky Jeudy) se; li nan lekòl segondè tras etwal-vire Litchfield prizonye a ki nan lovable ankò entimidasyon. Ou definitivman gade epizòd "flachbak" heartbreaking l 'ak Lè sa a, bat bravo soti nan kanape a jan li finalman te kòmanse kouri ankò sou track la Litchfield.

Kòm kourè rezidan prizon an ak yon etwal nan youn nan favè nou an #girlpower montre, Jeudy te tèt nan lis nou yo chat ak sou kondisyon fizik. Isit la, sèt bagay etone ou definitivman pa t 'konnen sou woutin kondisyon fizik li (deyò mi prizon yo, se sa ki).

1. Li aktyèlman pa renmen kouri sa anpil

Malgre pasyon karaktè li a ak talan pou vitès, Jeudy se pi plis nan yon kalite kouri-pou-plezi. Kounye a li ap antrene pou yon 5K an Novanm nan benefisye J/P HRO, yon Òganizasyon Sekou Ayisyen Sean Penn dirije, men li pa gen okenn lòt ras nan je l.

Sepandan, li te fè kwa pou yon semès ak kouri nan fanmi an. Frè l 'te yon kourè tèt nan New York City, se konsa talan a se definitivman la. Pati komik la? Pwodiktè OITNB yo pa t 'menm konnen li te yon ti fi anfòm nan kè, epi kòm epizòd "flachbak" li te apwoche, yo te fè fim li epi yo te voye yon videyo sou kouri li sou tapi an asire ke li te kapab rale ansyen an tras-zetwal pèfòmans. Evidamman di, li touye l '.

2. Men, li travay deyò tankou yon moun fou

Ok, se konsa kouri se pa pou tout moun. Men, gen yon rezon ki fè Jeudy sanble yon atlèt tout-zetwal sou OITNB; li travay tankou yon sèl.

"Mwen renmen fè kikboksin e mwen renmen boksè," li te di. "Men, sitou mwen renmen fòmasyon entèval. Mwen santi mwen tankou li nan yon bon fason, nan yon sèl èdtan, yo ka resevwa Cardio ak fòmasyon pwa tout nan melanj la. Ou travay di ak Lè sa a, w ap soti-fè."

Jwenn nan yon antrennman rapid, entans enpòtan pandan 6-oubyen mwa nan tal filme yo fè chak ane-pafwa travay soti nan 6 am jiska ta nan mitan lannwit. Men, lè li pa bezwen fè yon antrennman rapid ak sal? "Mwen renmen Zumba tou," li te di. "Mwen santi mwen tankou yon anpil nan moun ki frown sou Zumba men-hey-li kapab yon antrennman reyèlman bon si ou mete tout bagay nan li. Mwen renmen tout mizik la Reggaeton ak piye, kèk hip-hop. Li kapab yon antrennman entans! .. Jis gade Britney ak Jennifer Lopez, tout dansè yo. "

3. Li se yon enstriktè Fitness sètifye

"Lè m 'te yon tinedjè mwen te yon ti kras sou bò la Chubby ... ak manman m' siyen m 'pou premye klas Fitness mwen nan Lucille Roberts. Mwen panse ke li te yon kikboksin oswa yon klas etap, e mwen te branche," li di. "Mwen te vin youn nan moun sa yo-ou konnen ki jan lè ou ale nan jimnastik la ak gen nan youn nan moun sa yo ki nan klas la ki nan toujou nan plas la menm, yo la sou tan, epi yo super entansite segondè? Sa te mwen."

Depi lè li te 18, Jeudy te vin sètifye e li te kòmanse anseye kikboksin, fòmasyon pwa, e menm yon Cardio dans ti kras.

4. Ou ka definitivman tach bisiklèt li nan Central Park

Ou p ap jwenn Jeudy nan klas spin-li renmen lwe yon bisiklèt ak monte bouk alantou Central Park nan Vil New York. Epi jis nan ka ou t ap mande, zetwal yo gen moman sezon fizik #fail tou:

"Nan mwa avril mwen fraktire koud mwen," li te di. "Mwen te monte bisiklèt nan Central Park epi mwen te tcheke telefòn mwen an menm tan an epi mwen jis ranvèse sou ak ateri dwa sou koud mwen an." Oups.

5. Li vle eseye bèl anpil bagay ki gen rapò ak kondisyon fizik

"Gen klas sa a kote ou mete soulye sa yo ki fè ou prèske tankou yon kangourou. Mwen reyèlman vle eseye sa," li te di. (BTW li rele Kangoo Jumps, epi li sanble trè fre.) "Epi mwen reyèlman vle jwenn plis nan yoga. Mwen vle vin yon espesyalis yoga ak yon Babe navige-mete yon bikini zoranj."

Epi pandan ke li pa pi gwo kourè a, Jeudy di ke li ta dwe jwèt pou yon triyatlon: "Mwen panse ke li ta pral anpil plezi ak yon defi inik. Mwen te fè yon ti kras nan naje nan lekòl segondè, epi mwen renmen monte bisiklèt."

Jeudy a pa sèlman fose konbinezon an zoranj li pou legg ak sneaks. Ruby Rose ak Danielle Brooks-ki jwe Stella Carlin ak "bon plat" sou OITNB-renmen SoulCycle, epi yo konvenk Jeudy yo rantre nan yon fwa kèk. Uzo Aduba ki jwe "je fou" se yon kourè grangou (li te aktyèlman yon etwal tras nan lekòl segondè ak orijinal odisyon pou pati Jeudy a). Ak Jeudy di Danielle yon fwa te gen yon pati anivèsè nesans SoulCycle kote li envite yon pakèt moun sou prizonye yo. (BTW nou te pwan konsèy Fitness nan men tout nan yo.)

Mete antrennman olye pou yo èdtan kontan? Nou renmen li.

6. Li totalman renmen fòm-an ak soti nan yon jumpsuit zoranj

Nan Fòm, nou tout sou #bodylove la. Dayè, se poutèt sa nou te lanse kanpay #LoveMyShape la. Men poukisa Jeudy renmen li:

"Mwen renmen fòm mwen paske mwen atletik. Mwen santi mwen tankou li fasil pou mwen pou m retounen nan fòm yon fwa mwen kòmanse fòmasyon difisil," li te di. "Mwen renmen zepòl mwen ak janm mwen, paske yo sanble vrèman fò."

7. Li eseye manje an sante men li gen vis li yo

Favè absoli li gen ladan pitza bwa-te tire Waldy a nan New York City, epi, pou desè, lous gluan.

"Anjeneral, mwen se yon adikte lous gluan, men mwen pa te gen yo nan yon ti tan," li te di. "Tounen nan kolèj, kolokasyon mwen te konn fè m 'yon gwo kachèt lous gluan chak fwa mwen te gen yon move jou oswa yon bagay, epi li ta kache yo anba zòrye mwen an. Epi mwen ta manje tout bagay la."

Revizyon pou