Ki sa ki manje ak yon gòj fè mal ak kisa pou fè pou evite

Kontan

• Ki sa ki pa manje ak yon gòj fè mal
• Manje ideyal pou gòj fè mal
• Menu pou gòj fè mal
• Èske chokola move pou yon gòj fè mal?
• Pi bon solisyon natirèl kont gòj fè mal

Pou soulaje gòj fè mal, manje tankou siwo myèl, te sitwon cho oswa jenjanm yo se opsyon ekselan paske yo ede diminye sansasyon nan iritasyon ak doulè nan gòj la, nan adisyon a ranfòse sistèm iminitè a pou ke kò a pi byen konbat enflamasyon.

Pou diminye gòj fè mal li enpòtan pou fè pou evite konsome manje trè difisil, glas ak asid, menm jan li ka plis irite gòj la ak ogmante doulè a. Ideyal la se bay preferans nan plis manje pasty, tankou labouyl yogout, ak soup, pou egzanp.

Ki sa ki pa manje ak yon gòj fè mal

Manje pou evite lè ou gen yon gòj fè mal yo se manje difisil tankou pen griye, sereyal oswa granola paske yo ka grate gòj ou lè vale ak ogmante doulè a. Manje frèt, tankou krèm glase, ta dwe evite tou ak ji fwi asid, tankou zoranj oswa anana, paske yo ogmante doulè a ​​lè li pase nan gòj la fè mal.

Fwi asid yo bon pou ranfòse sistèm iminitè a, kidonk yo ta dwe itilize lè ou gen yon gòj fè mal, men nan vitamin epi yo pa tankou ji, paske lè melanje ak lèt ​​li diminye asidite epi li pa lakòz doulè lè li pase nan gòj la.

Manje ideyal pou gòj fè mal

Rejim nan soulaje gòj fè mal dwe fèt ak manje likid ak yon konsistans pasty, se konsa yo pa lakòz doulè lè vale manje oswa lakòz iritasyon nan gòj la, ogmante doulè a. Kèk egzanp nan manje ki ka ede soulaje gòj fè mal yo se:

• Porridges;
• Soup legim;
• Fwi oswa legim pure;
• Ji fwi ki pa asid;
• Vitamin;
• Yogout;
• Jelatin;
• Ze grenpe moute.

Anplis de sa nan manje sa yo, li enpòtan yo sèvi ak lay ak zonyon nan preparasyon an nan manje paske yo gen sibstans ki sou Alicina, ki se anti-enflamatwa. Si gòj fè mal la pa diminye nan twa jou, ou ta dwe wè yon doktè, menm jan li ka nesesè pou pran medikaman. Chache konnen ki remèd pou gòj fè mal ke doktè a ka endike.

Menu pou gòj fè mal

Yon sijesyon ekselan nan sa yo manje pandan peryòd la lè gòj ou fè mal, soulaje malèz la, yo ka:

• Dejene- farin avwàn.
• Manje midi - soup ak kawòt ak pou desè, kraze bannann.
• Manje midi - vitamin frèz.
• Dine- grenpe moute ze ak pòmdetè kraze ak joumou. Kòm yon desè, mi oswa kwit pwa.

Pandan tout jounen an li enpòtan pou bwè 1.5 a 2 lit dlo, ki ka pran nan fòm lan nan jenjanm te oswa echinase, men lòt bon altènativ kapab tou Mallow, ba oswa alteia, ki se ti ak pwopriyete anti-aje. enflamatwa.

Yon lòt sijesyon pou soulaje gòj fè mal se pran yon ti kiyè siwo myèl, menm jan li posib pou ranfòse sistèm iminitè a. Konnen lòt remèd lakay pou gòj fè mal.

Èske chokola move pou yon gòj fè mal?

Chokola gen pwopriyete anti-enflamatwa ak antioksidan, nan adisyon a gen grès, ki ede wile gòj la ak Se poutèt sa konsidere kòm yon remèd lakay gwo pou gòj fè mal. Gade lòt benefis chokola.

Pi bon solisyon natirèl kont gòj fè mal

Gade videyo sa a sou kòman yo sèvi ak rekòt pye mant, siwo myèl, chokola, jenjanm, propoli ak lòt solisyon endijèn al goumen gòj fè mal ak irite: