Top 10 kòz emoroid ak kisa w dwe fè

Kontan

• 1. Kwonik dyare
• 2. Obezite
• 3. Pa evakye lè ou santi ou tankou li
• 4. Chita pou yon tan long sou twalèt la
• 5. Fè egzèsis twòp efò
• 6. Gwosès
• 7. Rejim alimantè ki ba
• 8. Travay mache dwat
• 9. vyeyès
• 10. Manje pwav ki rich oswa trè pikant
• Kouman pou trete emoroid

Emoroid leve lè gen yon ogmantasyon nan presyon nan veso sangen yo ozalantou anus la, ki lakòz venn yo dilate yo epi yo vin anfle ak anflame, sa ki ka lakòz doulè ak senyen.

Anjeneral, pwoblèm sa a rive lè moun nan fè anpil efò pou evakye, akòz konstipasyon, repete, ki ankouraje etann nan tisi yo sipò nan rejyon sa a. Se konsa, efò sa a evakye pandan tout lavi ak gwosès yo se faktè prensipal yo nan devlopman li, men lòt kòz posib yo se:

1. Kwonik dyare

Dyare kwonik karakterize pa yon nimewo ogmante nan mouvman entesten pandan jounen an, ki dire pi lontan pase 4 semèn, oswa pa konsistans nan poupou likid. Dyare kwonik ka favorize ensidan emoraji, menm jan li lakòz malèz ak iritasyon nan mukoza nan dèyè, favorize dilatasyon venn yo.

Kisa pou fe: Sekrè a se nan reglemante trip la. Moun ki gen poupou ki lach oswa dyare souvan bezwen evalyasyon medikal, paske yo ka gen maladi tankou Sendwòm entesten chimerik, pou egzanp. Chache konnen ki sa ki lakòz ak ki jan yo trete dyare kwonik.

2. Obezite

Emoroid yo souvan rezilta nan pwa twòp ak yon ogmantasyon nan volim nan vant. Anplis de sa, abitid yo nan moun ki twò gwo, tankou yon vi sedantèr ak yon rejim alimantè ki gen anpil grès, anjeneral mennen nan diminye mouvman entesten, sa ki lakòz konstipasyon, epi, kidonk, difikilte nan evakye.

Kisa pou fe: Rive nan pwa ideyal la se pi rekòmande a, e pou sa li rekòmande pou adapte rejim alimantè a, fè egzèsis chak jou, yo te swiv pa yon andokrinològ ak yon ekip pwofesyonèl sante, ak nan kèk ka, operasyon baryatrik ka rekòmande, pou egzanp .

3. Pa evakye lè ou santi ou tankou li

Mank nan evakyasyon ka fè poupou yo plis sèk ak difisil, sa ki lakòz malèz nan vant, epi, kidonk, difikilte nan evakye, yo te karakterize pa konstipasyon.

Kisa pou fe: Pwent ki pi enpòtan an se evakye, chak fwa ou santi ou bezwen an paske sa a se tan ki pi apwopriye pou evakye san yo pa bezwen mete anpil efò.

4. Chita pou yon tan long sou twalèt la

Li pa egzakteman reyalite a nan chita pou yon tan long sou twalèt la ki mennen nan aparans nan emoroid, men karakteristik sa yo nan moun nan.Nòmalman, moun ki rete nan twalèt la pou yon tan long bezwen fè plis efò pou evakye, favorize aparans emoroid yo.

5. Fè egzèsis twòp efò

Leve twòp pwa nan jimnastik la, oswa pran swen moun ki granmoun aje kabann, pou egzanp, ka mennen nan yon ogmantasyon siyifikatif nan presyon nan venn yo nan zòn nan nan dèyè, sa ki ka mennen nan vin pi grav nan emoroid.

Kisa pou fe: Evite leve twòp pwa nenpòt lè sa posib, men chak fwa ou gen leve pwa, ou dwe kontra misk perineum ou an menm tan an.

6. Gwosès

Li nòmal pou gen emoroid nan gwosès epi anjeneral leve akòz ogmante pwa kò, ogmante presyon sou zòn nan basen ak konstipasyon, ki se trè komen chanjman fizyolojik pandan gwosès la.

Kisa pou fe: Li enpòtan pou fè pou evite konstipasyon, mache, bwè anpil likid ak evakye chak fwa ou santi ou bezwen an. Gade kijan pou geri emoroid ki rive nan gwosès la.

7. Rejim alimantè ki ba

Fib yo enpòtan pou bon fonksyònman kò a, yo te responsab pou reglemante trip la. Se konsa, yon rejim alimantè ki ba nan fib ka mennen nan diminye mouvman entesten ak poupou sèk ak fè tèt di toujou, ki rezilta nan doulè lè evakye.

Kisa pou fe: Solisyon a sa a se ogmante konsomasyon nan fib ki rich manje, tankou grenn antye, legim fèy ak fwi unpeeled. Tcheke plis egzanp manje ki gen anpil fib.

8. Travay mache dwat

Yon lòt faktè enpòtan se lefèt ke moun nan travay anpil èdtan kanpe, ki favorize stasis vaskilè nan pre-dispoze moun.

Kisa pou fe: Yon bon solisyon pou ka sa a se detire chak 2 èdtan. Ou kapab tou fè egzèsis ranfòse etaj la basen, kenbe kontraksyon nan perineom la lè kanpe. Pou fè kontraksyon sa a nan perineum a, li rekòmande pou imajine ke ou ap souse yon bagay ak vajen an, pou egzanp. Yon lòt endikasyon se fè egzèsis regilyèman, li enpòtan tou pou pratike egzèsis Kegel.

9. vyeyès

Emoroid, byenke yo ka parèt nan nenpòt laj, yo pi souvan apre 45 ane ki gen laj, paske tisi yo ki sipòte rektòm lan ak venn anus febli ak detire ak aje. Anplis de sa, yon moun ki te deja gen yon kriz emoroid gen plis chans gen yon nouvo kriz.

10. Manje pwav ki rich oswa trè pikant

Yon rejim alimantè ki rich nan manje Piquant oswa ki trè Piquant tou favorize enflamasyon an nan emoroid. Anplis de sa, konsomasyon twòp nan bwason ki gen alkòl tou ogmante risk pou yo devlope emoroid.

Kisa pou fe: Konsome manje pikant oswa trè pikant detanzantan, epi pandan kriz la emoroid pa konsome manje sa yo.

Kouman pou trete emoroid

Tretman emoroid ka fèt ak mezi senp tankou kenbe bon abitid entesten. Pou sa li rekòmande pou ogmante konsomasyon nan fib ak diminye konsomasyon nan pasta, ogmante konsomasyon dlo ak evakye chak fwa ou santi ou bezwen an.

Sepandan, kèk mezi endijèn ka ede, tankou basen sitz ak dlo tyèd. Gen kèk dwòg analgesic ak anti-enflamatwa, osi byen ke odè pou emoroid, tankou Proctyl, pou egzanp, doktè a preskri. Men ki jan yo geri emoroid.

Gade tou kèk opsyon pou tretman lakay ou: