Nouvo Cheerios gen plis pwoteyin-ak plis sik

Kontan

• Revizyon pou

Avèk pwoteyin ke yo te yon mo gwo anpil, mwen pa etone ke anpil manifaktirè manje yo sote sou kabwèt la bann. Dènye a se General Mills ak entwodiksyon de nouvo sereyal, Cheerios Protein Oats & Honey ak Cheerios Protein Honey & Cinnamon.

Pwodui yo ankouraje kòm gen 11 gram (g) nan pwoteyin ak lèt, plis pase mwatye nan grenn antye chak jou rekòmande ou, 13 vitamin ak mineral, ak yon bon sous fib. Son gwo, dwa? Oke, petèt twa sou kat la. Men ki jan sereyal yo nouvo anpile konpare ak Cheerios orijinal la pou chak gwosè rekòmande sèvi:

Cheerios (1 tas): 100 kalori, 2g grès (0g satire), 20g glusid, 3g pwoteyin, 3g fib, 1g sik, 160mg sodyòm

Cheerios Oats Pwoteyin & siwo myèl (1 1/4 tas): 210 kalori, 3g grès (1g satire), 42g glusid, 7g pwoteyin, 4g fib, 17g sik, 280mg sodyòm

Cheerios siwo myèl Pwoteyin & kannèl (1 1/4 tas): 220 kalori, 4.5g grès (0.5g satire), 40g glusid, 7g pwoteyin, 3g fib, 16g sik, 220mg sodyòm

Li sanble "grap yo" nan sereyal yo nouvo se kote w ap jwenn pwoteyin siplemantè a, nan fòm lan nan pwoteyin soya ak lantiy nan francha avwan ak siwo myèl, ak pwoteyin soya izole ak nwa nan siwo myèl la ak kannèl. Pwoblèm nan mwen wè se ke grap yo tou gen yon anpil antye nan te ajoute sik, Se poutèt sa ajoute reyèlman valè nitrisyonèl nan sereyal la. [Tweet reyalite sa a!]

RELATED: 12 Dejene legim ki pa omlèt

Mwen pa pral diskite ke gen bon jan pwoteyin ak manje maten se esansyèl nan kòmanse jou ou. Pwoteyin èd ak sasyete, ak moun ki ekonomize sou li nan maten an plenyen nan grangou pi bonè olye ke pita. Men, pwoteyin se pa sèlman eleman nitritif ki ta dwe gade nan yon sereyal manje maten. Mwen pa janm menm enstwi pasyan mwen yo gade nan pwoteyin nan tout pake sereyal la men pito fib ak sik, ak depreferans gram yo nan fib yo pi gran pase gram yo nan sik.

Mwen te toujou yon fanatik Cheerios klasik epi mwen pral kontinye fè youn, menm si pwoteyin nan pi ba pase nouvo yo. Li vrèman pa difisil pou ajoute siplemantè pwoteyin nan sereyal manje maten ou. Premye a, pa jis ajoute 1/2 tas lèt (jan yo sijere sou panèl nitrisyon Cheerios la) men yon tas tout antye, epi bwè sa ki rete nan bòl la apre ou fin manje sereyal la pou yon total 8g pwoteyin. Lè sa a, ou ka ajoute yon gwo kiyè nwa pou 3g pwoteyin ak yon gwo kiyè grenn chia pou 2 gram plis. Men, si ou toujou vle menm plis, Lè sa a, gen yon ze hardboiled pou 6g. Kounye a pa t fasil konsa? Ak devine kisa? Pa gen sik ajoute!

Èske w ap eseye nouvo sereyal yo Pwoteyin Cheerios? Ki fason ou pi renmen jwenn pwoteyin nan manje maten? Di nou nan kòmantè ki anba yo, oswa tweet nou @Shape_Magazine ak @kerigans.

Revizyon pou