5 remèd dyare ki pi efikas yo

Kontan

• 1. Idratasyon
• 2. Pwobyotik
• 3. Dwòg san preskripsyon
• 4. Manje pou manje
• 5. Manje pou evite

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Apèsi sou lekòl la

Nou te gen tout eksperyans nan dyare nan kèk pwen nan lavi nou. Sentòm komen nan dyare gen ladan souvan, poupou dlo, kranp nan vant, ak gonfleman.

Dyare se souvan fason kò ou nan fè fas ak dezòd nan sistèm gastwoentestinal ou. Dyare egi dire mwens pase 2 semèn epi li ka soti nan anpil sous, tankou:

• yon enfeksyon viral
• yon enfeksyon bakteri
• anpwazònman manje
• resan itilize antibyotik
• dlo ki kontamine ak yon ajan enfektye

Dyare enfektye komen nan timoun piti epi souvan koze pa yon viris. Dyare vwayajè a ka rive si ou vwayaje nan zòn soudevelope ak dlo ki kontamine. Bakteri ki soti nan manje ki mal estoke oswa kwit se kòz tipik nan anpwazònman manje.

Li sou pou kèk nan fason ki pi efikas nan jere dyare egi.

1. Idratasyon

Idratasyon trè enpòtan lè ou gen dyare. Dezidratasyon nan dyare ka fatal nan jèn timoun ak granmoun ki pi gran. Kontinye bay tete oswa fòmil bay tibebe ki gen dyare. Solisyon san preskripsyon oral san preskripsyon, tankou Pedialyte, se likid yo rekòmande nan chwa pou timoun ki gen dyare.Ti kantite solisyon idratasyon yo ta dwe bay souvan. Fòmil sa yo vini tou nan preparasyon popsicle.

yo te montre ke pou granmoun ki gen sentòm twò grav nan dyare, bwason espò ak san preskripsyon solisyon reyidratasyon yo egalman efikas.

Alkòl, lèt, soda, ak lòt bwason gazeuz oswa kafeyin pa ta dwe itilize pou hydrasyon, menm jan yo ka fè sentòm ou vin pi mal.

2. Pwobyotik

Pwobyotik yo se sous "bon" bakteri ki travay nan aparèy entesten ou yo kreye yon anviwònman zantray ki an sante. Yo ap esansyèlman ap viv mikwo-òganis ki egziste nan sèten manje, ki gen ladan:

• ki gen laj fwomaj mou
• kravass bètrav
• fwomaj kotaj
• chokola nwa
• oliv vèt
• kefir
• kimchi
• kombucha
• choukrout
• miso
• natto
• vinegar
• pen sourdough
• tanpe
• yogout

Pwobyotik vini tou nan fòm poud oswa grenn.

Bon bakteri ki ap viv nan aparèy entesten ou yo nesesè pou fonksyone nòmal nan sistèm gastwoentestinal ou an. Yo jwe yon wòl enpòtan nan pwoteje trip ou kont enfeksyon. Lè sistèm ou an chanje pa antibyotik oswa akable pa bakteri malsen oswa viris, ou ka jwenn dyare. Pwobyotik ka ede ak dyare pa retabli balans bakteri nan zantray ou.

Saccharomyces boulardii se yon probiotik ledven. Pandan ke li pa yon bakteri, li aji tankou yon sèl. S. boulardii ka amelyore dyare ki asosye ak antibyotik. Li sanble tou bay soulajman pou dyare vwayajè a. sijere li ka ede trip ou konbat patojèn vle epi asire yo ap absòbe eleman nitritif byen. Paske li se ledven, li ta dwe itilize avèk prekosyon nan moun ki gen sistèm iminitè apwopriye.

Li enpòtan pou resevwa bon swen medikal nan ka dyare egi. Pale avèk founisè swen sante ou anvan ou pran sipleman probyotik pou trete dyare ou.

3. Dwòg san preskripsyon

Avèk sipèvizyon doktè ou a, plizyè medikaman san preskripsyon ka ede avèk dyare egi si sentòm ou yo pa grav. Komen medikaman san preskripsyon yo enkli:

• subsalisilat bismit (Pepto-Bismol ak Kaopectate)
• loperamid (Imodium)

Pandan ke dwòg sa yo ka soulaje sentòm yo nan dyare, yo pa trete kòz ki kache.

Si ou gen dyare kwonik, ou pa ta dwe itilize dwòg sa yo san konsantman doktè ou. Dyare kwonik se dyare ki dire plis pase 14 jou. Li souvan gen diferan kòz.

Ou ta dwe espesyalman pridan si pitit ou a gen dyare. Dezidratasyon ki soti nan dyare ka danjere e ka rive byen vit nan jèn timoun yo. Dezidratasyon grav ka menase lavi ou. Medikaman san preskripsyon yo pa rekòmande pou tretman nan timoun yo, kidonk li enpòtan pou pale ak doktè ou. Tibebe ki poko gen 3 mwa ki gen dyare dwe pran kay doktè touswit.

Si ou gen dyare san, yon lafyèv, plis pase sèt jou sentòm, doulè entans nan vant, oswa dyare ki vin pi mal, ou ta dwe chèche atansyon medikal.

4. Manje pou manje

Pandan ke li ta ka son counterintuitive yo manje si ou gen dyare, manje sèten manje ka ede soulaje sentòm dyare ou yo epi asire sante ou pa vin pi mal nan pa manje. Baton nan ba-fib "BRAT" manje ki pral ede fèm poupou ou. Men sa yo enkli:

• bannann
• diri (blan)
• sòs pòm
• pen griye

Lòt manje ki anjeneral byen tolere lè ou gen dyare gen ladan yo:

• farin avwàn
• pòmdetè bouyi oswa kwit nan fou (ak po kale)
• poul kwit ak po retire
• soup poul (ki ede tou nan reyidratasyon)

5. Manje pou evite

Manje fri ak gra yo anjeneral pa byen tolere nan moun ki gen dyare. Ou ta dwe konsidere tou limite manje ki gen anpil fib tankou bran kòm byen ke fwi ak legim ki ka ogmante gonfleman. Manje pou evite gen ladan yo:

• alkòl
• sik atifisyèl (yo jwenn nan chiklèt, bwason rejim alimantè mou ak ranplasan sik)
• pwa
• bè
• bwokoli
• chou
• chou
• chich
• kafe
• mayi
• Krèm
• legim vèt vèt
• lèt
• pwa
• piman
• prun
• te