Sèks apre maryaj se egzakteman sa ou fè li - epi ou ka fè li bon

Kontan

• Marye ≠ fè move sèks
• Jan marye ka aktyèlman gen pi bon sèks ... ak plis ankò nan li
• Natirèlman, gen rezon ki fè kantite lajan an nan fè sèks ta ka tranpe
• Pou fè sèks, ou gen priyorite li
• Genyen yon èb natirèl ak koule nan libido sou tan
• Ou kite lavi sèks solo ou tonbe nan chemen an
• Si ou pa ka jwenn nan atitid la, reflechi sou sa k ap pase deyò chanm lan
• Pi bon fason pou fè bon sèks? Kominike
• Pafwa ou bezwen mete tèt ou nan atitid la
• Ou ta ka menm bati dezi tout lajounen
• Aprann youn ak lòt nan renmen lang ak lang dezi ka ede
• Kite konpare lavi sèks ou ak sa yo ki nan lòt jan
• Eseye yon bagay diferan epis bagay yo
• Fè yon wi, non, petèt lis
• Ale nan yon pati sèks / klib oswa swinger resort
• Achte yon jwèt sèks (oswa jwèts) ansanm
• Vire sou pònografi
• Ale an vakans!
• Liy anba la

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Marye ≠ fè move sèks

Premye vini renmen, Lè sa a, vini maryaj, Lè sa a, vini ... move sèks?

Sa a se pa ki jan rim la ale, men se sa ki tout hoopla a alantou sèks postmarital ta fè ou kwè.

Bon nouvèl: Li nan egzakteman sa. Hoopla! Fuss! Enganm!

"Dè milye, dè santèn de milye, dè milyon de koup marye gen kè kontan, an sante, ak ranpli lavi sèks," di Jess O'Reilly, PhD, lame nan @ SexWithDrJess Podcast la. Phew.

Jan marye ka aktyèlman gen pi bon sèks ... ak plis ankò nan li

Ranmase machwè ou atè! Li fè sans si ou panse sou li.

"Kòm ou jwenn yo konnen ak konfyans patnè ou, ou gen tandans vin pi konfòtab louvri moute sou ki jan ou santi ou, ki sa ou renmen, ak sa ou fantasme sou," di O'Reilly. "Sa ka mennen nan fè sèks plis enteresan ak ranpli."

Toujou konvenki? "Done sa a yo deyò sijere ke jan marye yo fè sèks pi souvan pase jan sèl," li te ajoute.

Pa underestimate konvenyans nan gen yon patnè petèt / detanzantan vle / enterese ki chita bò kote ou!

Natirèlman, gen rezon ki fè kantite lajan an nan fè sèks ta ka tranpe

Premye etap la nan gen plis? Konprann poukisa ou ta ka gen mwens!

Pou fè sèks, ou gen priyorite li

Si fè sèks enpòtan pou ou epi ou okipe, devine kisa? "Ou gen priyorite li," di O'Reilly. "Sa a ka vin plis nan yon defi apre ou fin fè timoun, men li posib si ou mete nan efò sa a."

Konsèy li pou bay priyorite li? Mete li nan orè ou menm jan ou ta nenpòt ki lòt priyorite - si wi ou non sa a, se yon reyinyon biznis, klib liv, oswa davwa ke timoun yo soti nan pratik foutbòl ameriken.

Blòk kalandriye a pa gen pou li "Bang mwen Boo" (menm si li totalman kapab, si se bagay ou). Ak frape pa menm gen yo dwe pwen an!

Jis mete sou kote tan pou konekte youn ak lòt ak wè ki kalite manyen rive, di O'Reilly.

Genyen yon èb natirèl ak koule nan libido sou tan

Sa a vre pou jan de tout sèks ak seksyalite.

"Libido afekte pa bagay tankou akouchman, maladi, doulè kwonik, medikaman, estrès, ak itilizasyon sibstans," di Holly Richmond, PhD, yon terapis sèks sètifye ak sikològ somatik nan KY.

Yon plonje nan dezi seksyèl se pa yon endikasyon inivèsèl ke yon bagay nan courbe nan relasyon an.

Ou kite lavi sèks solo ou tonbe nan chemen an

Èske w te konnen libido afekte pa mank de sèks, tou?

Li ta ka son counterintuitive, men Richmond di, "plis la ou fè sèks, plis la ou vle li. Mwens ou genyen li, mwens ou vle li. "

W-H-Y a desann nan òmòn.

"Lè ou fè sèks, gen yon lage nan andorfin ak oksitosin ki mete nou nan atitid la pou fè sèks," li te di. "Èske w gen plis sèks tou genyen siyon yon chemen neral ki anseye ou antisipe plezi."

Sa fè sèks kapab yon aktivite de-moun oswa yon aktivite yon sèl-moun, li te di.

Anplis de sa nan ede jwenn ou nan atitid la pou fè sèks patenarya, masturban ka bati konfyans ou.

Li ka ede ou tou konnen ki jan ou renmen yo manyen pou ou ka pi byen enstwi patnè ou sou kòman yo manyen ou lè ou fè sèks.

Plus, fwote yon sèl soti ka ede tou diminye nivo estrès ou, ki ta ka ede w jwenn nan atitid la. #Ganyan.

Si ou pa ka jwenn nan atitid la, reflechi sou sa k ap pase deyò chanm lan

Rezon ki fè la se senp: Ki sa ou fè soti nan chanm lan ka afekte sa k ap pase sou (oswa ou pa) nan chanm lan.

"Si w ap pote alantou resantiman paske ou regrèt fè yon pati disproporsyone nan travay nan kay la, ou pa pral tcheke sa a resantiman nan pòt chanm lan," eksplike O'Reilly.

"Menm jan si ou fache paske patnè ou te di yon bagay pou mine ou devan timoun yo, kòlè sa pa pral imedyatman gaye lè ou antre nan kabann."

Moun sa yo ki santiman negatif yo tou trè fasil tradwi nan afeksyon a oswa dezi bezwen jwenn li sou.

Solisyon an se de-pati.

Premyèman, patnè a marin nan santiman negatif bezwen konfwonte patnè yo sou sa yo ap santi ak poukisa.

Lè sa a, lòt patnè a gen pou reponn nan kalite.

Si ou menm ak patnè ou gen yon tan difisil gen sa yo kalite konvèsasyon, ou ta ka konsidere yon terapis relasyon.

Pi bon fason pou fè bon sèks? Kominike

Kit ou panse ou menm ak patnè ou yo nan menm paj la sou kalite sèks ou vle fè ak konbyen fwa ou vle fè li - oswa ou konnen ou nan paj diferan - ou oblije pale sou li!

Richmond di: "Yon konvèsasyon sou sa chak patnè ap atann alantou sèks se kritik."

"Ou ta dwe pale sou konbyen fwa nan yon jounen, semèn, oswa mwa youn nan ou vle fè sèks," li te di.

Si gen yon erè nan frekans sèks - ak pifò koup pral nan kèk pwen nan relasyon an - ou ta dwe:

1. Kontinye pale de sèks.
2. Priyorite lòt fòm manyen seksyèl ak entimite.
3. Eksplore lòt fòm entimite.
4. Konsidere wè yon terapis sèks.

Dèyè souvan, "ou ta dwe tou detèmine ki kalite sèks ak ki santiman ou vle kreye lè ou genyen li," di Richmond.

Pou egzanp, se li tout sou plezi ak orgasme yon oswa se li plis sou koneksyon?

Konprann ki kote ou tou de kanpe ka ede w deplase nan direksyon yon kote nan senpati olye ke defansiv, ki pèmèt ou kreye solisyon kote ou tou de santi pouvwa ak rive vre, li te di.

Pafwa ou bezwen mete tèt ou nan atitid la

Fun reyalite: Gen de diferan kalite eksitasyon.

Gen nan kalite ki frape ou whamm-o-bamm-o tout nan yon toudenkou (yo rele dezi espontane), ak kalite a ki parèt yon fwa ou menm ak patnè ou kòmanse bo oswa manyen (yo rele dezi reponn).

Pandan ke dezi espontane ta ka yon bagay ki dwat lè ou menm ak nimewo yon sèl ou te kòmanse date, "pou pifò marye marye, ak moun ki te nan relasyon pou yon peryòd tan ki long, ou dwe fè bagay sa yo rev ou leve, li fè ou jwenn nan atitid la, "di O'Reilly.

"Si ou rete tann yo vle fè sèks fè li, ou ta ka ap tann yon bon bout tan," li te di.

Egzakteman ki jan ou (ak patnè ou) panche nan dezi reponn ki pral desann nan sa ki vire ou tou de sou.

Li ta ka sanble tankou scooting pi pre youn ak lòt sou kanape a, mande pou oswa bay yon fwote pye, souse figi, karese, oswa benyen ansanm.

Ou ta ka menm bati dezi tout lajounen

Yon lòt fason jwenn nan atitid la? Pase tout jounen an ap resevwa nan atitid la. Kòm O'Reilly di, "Building dezi kòmanse lontan anvan rad vini."

Kisa sa vle di nan pratik, egzakteman?

Sexting, apèl nan telefòn midi racy, oswa nòt saucy kite kote patnè ou ap jwenn yo.

Kite patnè ou chwazi rad ou pou jounen an, benyen ansanm (men pa manyen!) Nan maten, oswa tou senpleman di patnè ou anvan ou kite kay la, "Mwen pa ka rete tann tande ou jemi aswè a."

Ou kapab tou itilize teknoloji sèks portable nan avantaj ou. Nou Vibe Moxie a, pou egzanp, se yon vibrer kulot ki ka kontwole pa yon app sou telefòn patnè ou a.

Mete l 'sou li, di patnè ou, Lè sa a, ale fè makèt makèt. Plezi!

Aprann youn ak lòt nan renmen lang ak lang dezi ka ede

"Sa yo ka de bagay trè diferan - Se konsa, li vini nan konnen pwòp lang ou, ak Lè sa a, gen louvri, konvèsasyon onèt sou yo, "di Richmond.

Konsèp nan lang renmen, devlope pa Dr Gary Chapman, di ke fason nou tout bay oswa resevwa lanmou ta ka dekonpoze an senk kategori prensipal:

• kado
• bon kalite tan
• zak sèvis
• mo afimasyon
• manyen fizik

Ou menm ak patnè ou ka aprann lang renmen chak lòt nan pran egzamen sa a 5 minit sou entènèt.

Sa ap moutre ou ki jan fè patnè ou santi ou renmen ak apresye, di Richmond. Si patnè ou santi li renmen ak apresye, yo pral plis chans yo dwe nan atitid la moun fou alantou.

Ou vle konnen tou "lang dezi" patnè ou, ki Richmond defini kòm, "fason patnè ou renmen yo montre ke yo ap vle."

Èske yo renmen yo dwe takine? Sext yo anvan dat lannwit.

Èske romans fè li pou yo? Planifye yon dat konplè ak bouji, flè, yon beny, ak plizyè èdtan mete sou kote jis pou ou (san responsablite bay nenpòt lòt moun).

Èske yo renmen sezi? Kite yon kilòt nan valiz yo ak yon nòt.

Èske yo renmen konplimante? Konpliman yo!

Kite konpare lavi sèks ou ak sa yo ki nan lòt jan

Ou konnen sa yo di: Konparezon se vòlè kè kontan. Sa aplike tou nan chanm lan!

"Ou menm ak patnè ou bezwen detèmine konbyen ak ki kalite sèks ou vle genyen ki baze sou sa ki pi bon pou ou, pa baze sou sa ou panse ou ta dwe fè," di Richmond.

Eseye yon bagay diferan epis bagay yo

"Kapab gen yon pèt natirèl nan enterè nan fè sèks sou tan lè kado a ak eksitasyon gaye," di O'Reilly.

Pa enkyete ou, li posib pou retounen chalè a.

Fè yon wi, non, petèt lis

Si ou te ak patnè ou pou yon tan long, ou ta ka panse ou konnen tout bagay sou preferans seksyèl yo. Men, ou ta pwobableman sezi pa omwen youn oubyen de bagay yo vle eseye!

Epi se egzakteman poukisa ou menm ak patnè ou ta dwe ranpli yon Wi, Non, Petèt lis (pou egzanp, yon sèl sa a oswa yon sèl sa a).

Sa ka sanble ou chak nan ou ranpli lis pwòp ou a, Lè sa a, vini ansanm diskite sou bagay ou ta tou de renmen eseye ansanm.

Oswa, sa ka vle di fè yon dat lannwit soti nan ranpli yon sèl ansanm.

Ale nan yon pati sèks / klib oswa swinger resort

Melissa Vitale, direktè kominikasyon nan NSFW, yon klib ki òganize evènman pozitif ak atelye seksyèl.

"Eksplore sensualite ak seksyalite nan yon anviwònman pati sèks ka ede yon Duo bati entimite, konfyans, ak romans - si yo aktyèlman pote nan yon dezyèm, twazyèm, oswa katriyèm moun, oswa jis fè sèks ak tèt yo nan espas sa a," li te di.

Petèt ou pral wè yon bagay pran plas ke ou tou de mityèlman vire sou pa ak enterese nan ap eseye lè ou rive lakay ou, li te ajoute.

Achte yon jwèt sèks (oswa jwèts) ansanm

Idealman, ou pral vle fè sa nan yon magazen, kote gen edikatè sèks sou planche a ki moun ki ka reponn nenpòt Qs ki vini.

Ou ta ka eseye divize pou 15 minit, Lè sa a, vini tounen ansanm yo wè sa ki pwodwi plezi ou chak ajoute nan kabwa a.

Oswa, ou ta ka bop nan magazen an ansanm, pran tou ajoute sexcessories nan kabwa a.

Richmond rekòmande pou kite ak yon jwèt ou vle itilize ansanm, osi byen ke yon jwèt ou ka chak eseye sou pwòp tan ou.

"Mwen ankouraje kliyan mwen yo jwenn yon vibrer ki travay pou yo solo. Lè sa a, pote l 'nan chanm lan ak patnè yo - sa a se pi souvan yon gwo vire sou pou patnè a. "

Vire sou pònografi

Malgre sa ou ta ka tande, pònografi ka aktyèlman benefisye nan yon relasyon.

"Se yon sèl fason koup ka etap nan yon mond fantezi ansanm," di Richmond. "Lè w mande youn ak lòt sa yo vle gade, ou jwenn endikasyon sou sa kèk nan spesifik yo vire-ons pouvwa gen - petèt bagay yo twò jennen pou mande pou."

"Avèk pònografi, ou bezwen sonje ke sa a se piman pou amizman, pa pou edikasyon," li te di.

"Olye ke lè l sèvi avèk pònografi yo mete atant sou sa nou menm oswa patnè nou yo ta dwe sanble oswa ki jan nou ta dwe fè, li nan sou kreye fantezi ak yon espas plezi koule pi pwofondman nan plezi."

Si ou pa konnen ki kote yo kòmanse, tcheke deyò sit feminis pònografi tankou CrashPadSeries, Bellesa, ak Lust Cinema.

Ale an vakans!

Ou konnen sa yo di: Sèks pou Vakans se pi bon sèks.

Pandan ke ekspè yo avèti kont mete twòp presyon sou ou menm ak bou ou yo kase tankou lapen chak fwa ou jwenn lwen, Richmond di, "fè sèks vakans reyèlman se yon bon fason Reyajiste yon lavi sèks oswa re-dinamize li."

Li se pa fèy papye yo otèl oswa sèvis chanm ki fè sèks vakans tèlman bon, menm si.

"Se sou lefèt ke ou nan yon anviwònman ki pèmèt ou kite jou-a-jou ou, minit-a-minit responsablite dèyè," di Richmond. "[Sa a] ouvri espas pou ou ak patnè ou kiltive erotik, ak etap kareman nan fantezi ak plezi."

Pou trè klè: Sa vle di pa tcheke kanson, imèl, oswa lòt notifikasyon, si posib.

Gen kèk pwodwi vwayaj-zanmitay plezi pake:

• Le Wand Point Vibrator, ki gen yon seri vwayaj
• Anba mare, ki se TSA-apwouve Kink ak BDSM Kovèti pou
• 2 ons Sliquid Sassy, ​​ki ou ka pote dwa nan pote-sou ou

Liy anba la

Pa kite trop la raz ki mete yon bag sou li pral ruine lavi sèks ou - ou menm ak patnè ou jwenn deside ki sa fè sèks marye sanble pou ou.

Gen anpil rezon - entimite, konfyans, renmen, ak abitye, nan non yon kèk! - ke sèks marye ka aktyèlman plis ranpli pase sèks sèl, ak anpil fason yo revivifye lavi sèks ou si li kòmanse santi yon ti kras medyòk.

Gabrielle Kassel se yon ekriven sèks ak byennèt ki baze nan New York ak antrenè Nivo 1 CrossFit. Li te vin yon moun maten, teste plis pase 200 vibrer, ak manje, bwè, ak fwote ak chabon - tout nan non jounalis. Nan tan lib li, yo ka jwenn li lekti pwòp tèt ou-liv ak woman romans, ban-peze, oswa poto danse. Swiv li sou Instagram.