Chache konnen konbyen ane sante ou genyen

Kontan

• Tape enfòmasyon ou yo epi pou yo jwenn rezilta yo
• Erezman, li pa fini sou yon "nòt lanmò"
• Fè sa
  
• Ane an sante yo se nouvo ane yo an lò

E si ou te konnen egzakteman konbyen ane ou ta ka pwolonje lavi ou pa?

Prèske tout moun gen yon lis bokit yo konplete anvan ane "an lò" yo an sante yo ale: vwayaje nan kote ki pa janm wè, kouri yon maraton, aprann navige, jwenn yon degre, achte yon kabin nan yon plas espesyal, oswa pase yon ete fè yon bagay ki chanje lavi. Men, èske plan ou yo ta chanje si ou te konnen egzakteman konbyen ane sante ou rete?

Pa gen yon app pou sa (ankò), men chèchè nan Sant Goldenson pou rechèch aktuarya yo te devlope yon kalkilatris ke yo di vini trè pre.

Tape enfòmasyon ou yo epi pou yo jwenn rezilta yo

Pandan ke Healthy Life Calculator la se pa premye a nan kalite li yo, li te apiye nan syans. Rechèch sipòte anpil faktè nan modèl sa a, tankou ki jan, revni, edikasyon, ak maladi tankou ka gen enpak sou esperans lavi. Se konsa, kalkilatris la kòmanse pa poze kesyon ki baze sou ou:

• sèks
• laj
• pwa
• wotè
• nivo edikasyon

Lè sa a, li fouye nan chwa fòm ou:

• Konbyen jou nan semèn nan ou fè egzèsis?
• Ou fimen?
• Konbyen fwa ou antre nan aksidan machin?
• Konbyen ou bwè?
• Èske ou gen dyabèt tip 2?
• Kijan ou santi ou aktyèlman sou sante ou?

Kòm ou ale nan kesyon yo, ou ka jwenn tèt ou konsyans peze moute chwa fòm ou. Èske ou reyèlman ap dòmi ase? Èske kantite bwason ki gen alkòl egzat oswa yon estimasyon (oswa yon fib kareman!)?

Ki pati nan lavi ou ki etone ou?

Apre ou fin frape kalkile, algorithm la kraze ane sa yo ou pa te viv ankò, lonje dwèt sou kantite ane "lavi an sante" ou te kite, ansanm ak ane "lavi malsen" ou yo.

Erezman, li pa fini sou yon "nòt lanmò"

Healthy Life Expector Calculator bay lis fason ou ka pwolonje "ane sante" ou yo epi di ou egzakteman konbyen ane li ka pwolonje pa. (Pou egzanp, dòmi pi bonè ta ka pwolonje esperans lavi sante mwen pa 22 mwa.) Yon fwa ankò, anpil nan sa yo chanjman fòm apiye moute pa syans ak aksesib pou pifò moun.

Fè sa

• Fè plis egzèsis epi rete aktif.
• Sispann fimen, si ou fimen.
• Bwè alkòl minimòm (1-2 inite chak jou pou fanm, 3 oswa mwens pou gason)
• Priyorite dòmi.

Nan yon atik pou konvèsasyon an, pwofesè Jeyaraj Vadiveloo di ke selon estimasyon ekip rechèch la, yon nonm 60-zan ki manje byen, dòmi byen, epi rete nan yon seri pwa ki an sante ta ka gen 13 plis ane nan k ap viv an sante pase yon 60-ane-fin vye granmoun nonm ki gen mwens-an sante abitid.

Natirèlman, kalkilatris la se definitivman pa yon syans egzak.

Li pa kont pou faktè jenetik, ki ka kontribye jiska. Li pa ka verifye bagay sa yo nan tan kap vini an ki soti nan kontwòl ou, tankou dezas natirèl oswa aksidan. Kalkil li yo baze sou sa nou konnen nan rechèch, se konsa faktè enposib tankou nivo estrès, atitid, ak amitye yo pa matirite pou.

Ane an sante yo se nouvo ane yo an lò

Konesans ak tan ka fè gwo bagay. Si ou te konnen fè egzèsis ak dòmi ta ka ede ralanti men yo nan tan ak ba ou plis ane, ou ta?

Se kalkilatris Goldenson Center a Byensir toujou yon travay nan pwogrè. Li toujou twò bonè pou di nan ki nivo rezilta yo egzat e menm jan yo rafine kalkilatris yo, ta ka gen potansyèl pou ajoute kategori. Lòt bagay yo ta ka faktè nan yo se itilizasyon dwòg, kalite rejim alimantè, ak timoun yo. Pou kounye a, espwa yo se ke pa enfòme itilizatè yo sou abitid ki an sante ak sa ki ka potansyèlman pwolonje sa yo rele "ane yo an sante," moun ka Lè sa a, aktivman ak konsyans fè pi bon nan yo.

Klike la a yo tcheke kalkilatris la pou tèt ou.

Allison Krupp se yon ekriven, editè, ak romansye ekriven Ameriken. Ant sovaj, milti-kontinantal avantur, li abite nan Bèlen, Almay. Tcheke sit entènèt li isit la.