Ki sa ki niche po bouch ou, plis ki jan yo sispann

Kontan

• Kisa k ap pase lè nou niche bouch nou
• Kòz repete niche lèv
• Anviwònman
• Kondisyon medikal
• Medikaman
• Pi bon fason yo sispann repete niche
• Lè ou gen bouch bouch
• Lè li nan yon abitid nève
• Po dèrmatoz ak kouman yo trete li
• Sentòm yo
• Tretman
• Konsèy pou kenbe bouch nan bon fòm
• Lè pou wè yon doktè
• Liy anba la

Licking bouch ou sanble tankou bagay natirèl la fè lè yo kòmanse jwenn sèk ak jèrse. Sa ka aktyèlman fè sechrès vin pi mal. Repete niche lèv ka menm mennen nan yon kondisyon kwonik li te ye tankou dèrmatoz lèv licker la.

Po a sou bouch yo se mens ak delika. Li bezwen swen siplemantè pou evite siye, sitou pandan mwa ivè frèt yo. Li ka tante, men ou ta dwe evite niche bouch ou lè yo ap jèrse.

Li sou yo chèche konnen ki jan yo sispann niche bouch ou ak kèk konsèy pou anpeche sechrès an plas an premye.

Kisa k ap pase lè nou niche bouch nou

Saliv gen anzim dijestif, tankou amilaz ak maltaz, ki mete po a sou bouch yo. Apre yon tan, sa a ap kite bouch yo pi frajil nan lè sèk. Po a ka menm kraze louvri epi senyen.

Lè nou niche bouch nou, krache ajoute imidite sou sifas bouch yo, men sèlman pou yon ti moman tou kout. Kòm krache a byen vit evapore, bouch ap gen chans pou fini pi sèk pase anvan.

Okazyonèlman niche bouch yo pa ka lakòz okenn pwoblèm. Sepandan, pèsistan niche pandan tout jounen an ta ka sèk bouch yo ak mennen nan chapping, divize, ekaye, oswa penti kap dekale. Sa a se laverite espesyalman si w ap viv nan yon klima frèt, sèk oswa ou ale deyò nan solèy la san yo pa itilize krèm pwotèj kont solèy.

Kòz repete niche lèv

Ou ta ka santi bezwen an repete niche bouch ou lè w ap enkyete oswa nève. Kondisyon piman bouk nan anviwònman an kapab tou sèk sou po a ak bouch yo epi fè nou santi nou bezwen mwatir yo.

Anviwònman

Kondisyon sa yo ka fè bouch ou sèk deyò:

• ekspoze solèy oswa sunburns
• van
• deyò frèt, lè sèk, espesyalman pandan mwa ivè
• andedan chalè sèk
• lafimen

Kondisyon medikal

Sèten kondisyon medikal kache kapab lakòz tou po sèk sou bouch yo, epi fè w santi w bezwen nan niche yo plis:

• konjesyon nan nen ki te koze pa yon rim oswa grip la, ki fè ou respire nan bouch ou
• maladi otoiminitè, tankou atrit rimatoyid, sendwòm Sjögren, oswa maladi Crohn
• ipothyroidism
• domaj nè nan tèt la oswa nan kou
• fo pwotèz fo
• fimen tabak

Medikaman

Genyen tou kèk medikaman ki ka lakòz bouch sèk, ki gen ladan:

• medikaman ki gen gwo kantite vitamin A oswa retinoid, tankou sèten medikaman pou akne
• dyurèz
• medikaman anti-kè plen
• medikaman dyare
• dwòg chimyoterapi

Pi bon fason yo sispann repete niche

Lip niche ka mennen nan yon sik visye. Ou niche bouch ou pou mwatir yo epi yo jwenn jèrse, kidonk ou santi ou bezwen niche yo plis, sa ki fè yo plis jèrse.

Lè ou gen bouch bouch

Choute yon abitid se pa fasil, men gen yon fason kèk yo sispann sik la nan repete niche:

• Aplike yon balm lèv ki pa irite plizyè fwa nan yon jounen, espesyalman anvan ou dòmi.
• Kenbe Balm lèv nan valiz ou, machin, oswa tache ak kle ou pou li toujou disponib.
• Bwè anpil dlo pou evite gen po sèk ak bouch ou. Ou ka kenbe yon boutèy dlo ki kapab itilize ankò tou pre.

Lè li nan yon abitid nève

Si niche bouch ou se yon abitid nève ki gen tandans rive lè w ap ensiste, eseye youn nan estrateji sa yo pou kite fimen:

• idantifye ak evite deklanche estrès ou
• eseye meditasyon oswa egzèsis atensyon
• pran gwo souf lè w ap santi w enkyete
• chiklèt
• wè yon terapis oswa yon espesyalis nan sante mantal
• konsidere medikaman anti-enkyetid

Po dèrmatoz ak kouman yo trete li

Po dèrmatoz, oswa chezil ekzema, se yon kalite ègzema, yon kondisyon po ki ka lakòz gwo fize-ups sou po ou. Kòz la nan ègzema se souvan enkoni, men li ka lye nan yon alèji oswa yon irite, tankou souvan niche bouch ou. Jenetik ka jwe yon wòl tou nan devlope dèrmatoz lèv.

Sentòm yo

Sentòm komen nan dèrmatoz lèv gen ladan yo:

• wouj oswa yon gratèl sou oswa ki antoure bouch yo
• sechrès ak flakiness nan po a alantou bouch yo
• gratèl
• dekale
• fann nan bouch yo

Zòn ki pi souvan afekte se plas kote pati enteryè bouch la rankontre po a.

Tretman

Pou trete dèrmatoz lèv, li enpòtan pou sispann niche bouch ou. Regilye idratan ak aplike yon odè emolyan oswa vazlin souvan, pandan tout jounen an ka ede zòn nan geri. Ou ka jwenn vazlin nan nenpòt magazen dwòg oswa sou entènèt.

Asosyasyon Nasyonal ègzema rekòmande tou pou aplike lwil kokoye oswa lwil tounsòl pou soulaje sentòm ègzema yo. Vyèj lwil grenn tounsòl ka ede idrat po a epi prezève entegrite baryè natirèl po a.

Konsèy pou kenbe bouch nan bon fòm

Men kèk pratik ki pi bon pou kòman kenbe bouch imid ak an sante:

• lè l sèvi avèk yon balm lèv ak pwoteksyon solèy (omwen SPF 15) ak yon emolyan, tankou petrolatum, oswa yon sir ki baze sou plant oswa lwil tankou sire, bè kakawo, lwil kokoye, oswa bè karite
• evite balm lèv ak ajoute arom, koulè, oswa parfen
• apre ou reveye, dousman èksfolyant bouch yo ak yon ti sèvyèt mouye oswa yon bwòs dan, ki te swiv pa aplike yon Balm lèv
• mete yon echap oswa mask figi yo kouvri bouch yo si ou pral deyò pandan yon jou ivè frèt
• mete yon chapo ak yon rebò lajè ki tout koulè figi ou lè ou pral soti nan solèy la
• kouri yon imidite pou ogmante nivo imidite lakay ou
• bwè anpil likid pou evite dezidratasyon
• trete konjesyon asire ke w ap respire nan nen ou, pa bouch ou, nan mitan lannwit pandan w ap dòmi
• evite pwodwi ki irite bouch ou, tankou yon plumper lèv oswa pwodwi ki gen ajan refwadisman, tankou mentol, kanfr, ak ekaliptis
• evite manje Piquant, ki graj, trè sale, oswa asid ki ta ka irite bouch yo, tankou fwi Citrus
• pa davwa nan bouch sèk fann
• lè w ap netwaye, rense figi ou ak bouch ou avèk dlo fre, pa cho

Lè pou wè yon doktè

Si bouch chapped ou pa geri apre ou fin eseye konsèy pou pran swen tèt ou pou de oswa twa semèn, ale nan yon dèrmatolojis. Bouch sèk oswa sèk ka koze pa yon reyaksyon alèjik oswa ta ka yon siy yon enfeksyon. Enfeksyon nan bouch yo ka deklannche pa viris, ledven, oswa bakteri.

Menm si ra, yon kondisyon grav ki rele cheilitis aktinik te kapab fè youn oswa toude nan bouch ou sèk ak kal. Sentòm yo enkli:

• sèk, bouch fann
• wouj ak anfle oswa blan plak sou lèv la pi ba yo
• san doulè, plak kal sou lèv la ki santi tankou papye (cheilitis aktinik avanse)

Si ou remake yon plak sou lèv ou ki sanble ak yon boule oswa vin blan, ale nan yon doktè. Si li pa trete, cheilit aktinik ka mennen nan kalite kansè po ki rele kansè selil squamous.

Liy anba la

Niche bouch ou lè yo deja chapped pral fè pwoblèm nan vin pi mal. Kòm krache evapore, li trase imidite soti nan bouch yo, kite yo pi vilnerab a kondisyon anviwònman difisil, tankou lè a sezon fredi sèk oswa solèy la cho.

Si ou gen tandans jwenn sèk, bouch jèrse, aplike bom lèv souvan, men asire w ke ou chwazi yon bom lèv san okenn parfen, gou, oswa koulè. Li la tou yon bon lide yo bwè plis dlo epi sèvi ak yon imidite pandan mwa ivè yo frèt.

Kle nan kanpe konstan lèv niche se kenbe bouch ou pwoteje ak idrate pou ou pa santi yo bezwen mwatir yo.