Antrennman pi renmen Lea Michele a

Kontan

• Revizyon pou

Apre li te jwenn yon nominasyon Emmy pou pi bon seri komedyen, emisyon super-popilè Glee te anonse ke twazyèm sezon an ta pral dènye pou zetwal Lea Michele, Cory Monteith ak de fwa pi bon aktè sipò Emmy kandida Chris Colfer. Pandan ke nou konprann ke Rachel, Finn ak Kurt pa ka nan lekòl segondè Glee Club pou tout tan, nou tris ke sa a pral dènye sezon yo nan emisyon an. Anplis gen mizik reyèlman amizan, li te yon eksplozyon yo wè kondisyon fizik Michele a chanje sou ane yo. Li sou senk nan antrennman li pi renmen - san konte tout danse li fè sou Glee!

5 antrennman yo pi renmen nan Lea Michele

1. Entèval. Michele pase anpil tan sou seri, repetisyon ak tal filme, kidonk li deja trè aktif epi li pa gen anpil tan frape jimnastik la. Se konsa, li konsantre sou rapid 20- a 30-minit entèval segondè entansite ranfòse kondisyon fizik vit.

2. Yoga. Avèk yon orè okipe, Michele sèvi ak yoga de-estrès, amelyore fleksibilite ak Zen soti.

3. Fòmasyon pwa. Kit se ak bann rezistans oswa boul medikaman, Michele kenbe misk li fò nan fè fòmasyon regilye fòs.

4. Deyò antrennman. Michele renmen soti nan lanati pou yon antrennman. Kit se randone yon santye oswa monte wòch, li renmen soti deyò lè li kapab!

5. iPhone apps. Lè li vwayaje, Michele sèmante pa app Nike Training Club la. Avèk 60 antrennman koutim, li nan tankou gen yon antrenè pèsonèl tout kote ou ale, li te di!

Revizyon pou