Kouman yo itilize Kreson pou goumen kont tous

Kontan

• Kreson te
• Siwo Kreson

Anplis ke yo te konsome nan salad ak soup, kreson ka itilize tou pou goumen kont tous, grip ak rim sèvo paske li rich nan vitamin C, A, fè ak potasyòm, ki enpòtan pou ranfòse sistèm iminitè a.

Anplis de sa, li gen yon sibstans ki rele gluconasturcoside, ki aji al goumen bakteri ki lakòz enfeksyon nan kò a, men yo pa afekte Flora entesten an, kenbe sistèm dijestif la an sante.

Se konsa, ke legim sa a pa pèdi pwopriyete li yo, li dwe itilize fre, tankou fòm nan dezidrate pèdi pouvwa yo geri nan plant sa a.

Kreson te

Te sa a dwe konsome 2 a 3 fwa nan yon jounen, de preferans cho, ede tou elimine sekresyon nan pasaj yo.

Engredyan

• ½ tas fèy te ak pye kreson
• 1 gwo kiyè siwo myèl (si ou vle)
• 100 ml dlo

Mòd Preparasyon

Mete dlo a pou chofe epi lè li bouyi, fèmen chalè a. Add kreson an ak kouvèti, kite melanj lan rès pou apeprè 15 minit. Souch, sikre ak siwo myèl ak bwè cho. Gade tou kijan pou itilize tim pou konbat tous ak bwonchit.

Siwo Kreson

Ou ta dwe pran 1 gwo kiyè siwo sa a 3 fwa pa jou, sonje timoun ak fanm ansent yo dwe pale ak doktè a anvan yo itilize remèd lakay sa a.

Engredyan

• Yon ti ponyen fèy kreson lave ak pye
• 1 tas dlo te
• 1 tas te sik
• 1 gwo kiyè siwo myèl

Mòd Preparasyon

Pote dlo nan yon bouyi, fèmen chalè a lè li bouyi epi ajoute kreson an, kite melanj lan rès pou 15 minit. Souch melanj lan epi ajoute sik la nan likid la long, pran kwit sou chalè ki ba jiskaske li fòme yon siwo epè. Etenn dife a epi kite l repoze pou 2 èdtan, lè sa a ajoute siwo myèl epi kenbe siwo a nan yon bokal an vè ki pwòp e sanize.

Pou byen dezenfekte boutèy an vè epi evite kontaminasyon nan siwo a pa mikwo-òganis ki lakòz li gate byen vit, boutèy la ta dwe kite nan dlo bouyi pou 5 minit, sa ki pèmèt sèk natirèlman ak bouch la fè fas a desann sou yon moso twal pwòp.

Gade plis resèt pou goumen kont tous nan videyo sa a: