Kayla Itsines Pataje Premye Foto Rekiperasyon apre akouchman li avèk yon mesaj pwisan

Kontan

• Revizyon pou

Kayla Itsines te trè ouvè ak onèt sou gwosès li. Li pa sèlman te pale sou ki jan kò li transfòme, men li te pataje tou ki jan li chanje tout apwòch li nan travay deyò ak egzèsis gwosès-san danje. Antrenè a Aussie menm te pale sou efè segondè inatandi nan gwosès, tankou sendwòm janm M'enerve.

Kounye a, jis kèk semèn apre akouchman, Itsines ap pote ouvèti sa a nan lavi li kòm yon nouvo manman. Diva Fitness la dènyèman te ale sou Instagram pou pataje yon koup nan foto kòt a kòt ki ra ak pwisan kò li pou montre jis konbyen li chanje. (Ki gen rapò: Ki jan transfòmasyon gwosès Emily Skye a te anseye l pou l inyore kòmantè negatif)

"Si mwen onèt, se ak anpil kè sote ke mwen pataje avèk ou imaj sa a trè pèsonèl," li te ekri ansanm ak foto tèt li ki te pran jis yon semèn apa. "Vwayaj chak fanm nan lavi, men sitou gwosès, nesans, ak gerizon apre nesans la inik. Pandan ke chak vwayaj gen yon fil komen ki konekte nou kòm fanm, eksperyans pèsonèl nou, relasyon nou ak tèt nou ak kò nou ap toujou pwòp pa nou. "

Bay wòl li kòm yon motivatè ak abilite icon ki ankouraje dè milyon de moun yo devlope relasyon ki an sante ak kò yo, li te santi li te enpòtan yo pataje ki jan li ap fè egzakteman sa ak pwòp kò li apre li fin akouche Arna, pitit fi li.

"Pou mwen kounye a, mwen selebre kò mwen pou tout sa li te pase ak kè kontan absoli li te pote nan lavi mwen ak Arna," li te ekri. "Kòm yon antrenè pèsonèl, tout sa mwen ka espere pou ou medam se ke ou santi ou ankouraje w fè menm bagay la kèlkeswa si ou te jis akouche oswa ou pa, selebre kò ou ak kado a ke li se. Pa gen pwoblèm sa vwayaj ou te sou ak kò ou, fason yo nan ki li geri, sipòte, ranfòse ak adapte yo pran nou nan lavi se vrèman enkwayab. " (Ki gen rapò: Poukisa Kayla Itsines pa pral vin yon Blogger manman apre li fin akouche)

Yon semèn apre, Itsines te pataje yon lòt foto kòt a kòt epi li admèt ke li pa t ap tann pou wè kò li chanje anpil nan yon ti tan.

"Mwen te sitou jis te repoze ... ak fikse nan Arna jiskaske li reveye," li te ekri nan caption post la. "Kò imen an onètman jis enkwayab!!!"

Manman nan nouvo vle klè sou yon sèl bagay, menm si: "Mwen pa afiche sa yo kòm 'posts transfòmasyon', ni mwen menm ki konsène ak pèdi pwa mwen gwosès pòs," li te ekri. "Mwen senpleman montre ou vwayaj mwen an, ki anpil nan #BBGcommunity te mande pou wè."

Vwayaj apre akouchman reyèlman se sou anpil plis pase jis chanjman fizik. Twa semèn apre akouchman ti bebe Arna, Itsines louvri moute sou ki jan li te santi "pi bon" mantalman.

Li atribiye yon pati nan chanjman sa a nan mantalite a kapasite li pou retounen nan rejim nòmal li. Li te ekri nan yon pòs Instagram. "Se pa ke mwen te manje manje malsen men mwen kounye a kòmanse re-entwodwi kèk nan manje mwen pi renmen an sante ke mwen te kapab manje oswa fè m 'santi yo malad pandan tout gwosès mwen an." (Ki gen rapò: 5 enkyetid Sante etranj ki ka pòp moute pandan gwosès)

Li pa fasil pou santi kò ou gen yon aversion pou plak ou renmen. Pou Itsines, li te pwason kri, zaboka, ak vèt Azyatik ke li pa t 'kapab vant pandan gwosès la, menm si li konsidere yo tankou kèk nan manje li pi renmen.

Pòs Itsines 'sèvi kòm yon rapèl ke rekiperasyon apre akouchman gen UPS li yo ak Downs. Asire w, ou ta ka toujou gade yon ti jan ansent apre ou fin akouche (sa a totalman nòmal, BTW), men ou menm tou ou jwenn yo wè ki jan fleksib ou te nan mwa nan chanjman mantal ak fizik. Li pran tan pou kò ou geri apre kreye ak pote yon ti moun. Kòm Itsines te di, kò imen an vrèman enkwayab.

Revizyon pou