Ki jan dyabèt afekte fanm ki gen plis pase 40 an?

Kontan

• Kalite 1 dyabèt
• Kalite 2 dyabèt
• Ki sentòm yo?
• Ki sa ki lakòz dyabèt?
• Faktè risk pou dyabèt
• Dyagnostik dyabèt
• Trete dyabèt
• Ki sa ki pespektiv a?
• Prevansyon

Konprann dyabèt

Dyabèt afekte kijan kò ou trete glikoz, ki se yon kalite sik. Glikoz enpòtan pou sante jeneral ou. Li sèvi kòm yon sous enèji pou sèvo ou, misk, ak lòt selil tisi. San yo pa kantite lajan an dwa nan glikoz, kò ou gen pwoblèm fonksyone byen.

De kalite dyabèt se dyabèt tip 1 ak tip 2.

Kalite 1 dyabèt

Senk pousan nan moun ki gen dyabèt gen dyabèt tip 1. Si ou gen dyabèt tip 1, kò ou pa ka pwodwi ensilin. Avèk tretman apwopriye ak chwa fòm, ou ka toujou mennen yon lavi ki an sante.

Doktè yo anjeneral dyagnostike dyabèt tip 1 nan moun ki gen mwens pase 40. Majorite moun ki dyagnostike ak dyabèt tip 1 se timoun ak jèn adilt.

Kalite 2 dyabèt

Dyabèt tip 2 pi komen pase dyabèt tip 1. Risk ou genyen pou devlope li ogmante menm jan ou laj, sitou apre laj 45 an.

Si ou gen dyabèt tip 2, kò ou reziste ensilin. Sa vle di li pa itilize ensilin avèk efikasite. Apre yon tan, kò ou pa ka pwodwi ase ensilin pou kenbe nivo glikoz san ki konsistan. Yon nimewo de faktè ka kontribye nan dyabèt tip 2, ki gen ladan:

• jenetik
• move abitid fòm
• depase pwa
• tansyon wo

Dyabèt afekte gason ak fanm nan diferan fason. Fanm ki gen dyabèt gen plis risk pou yo:

• maladi kè, ki se konplikasyon ki pi komen nan dyabèt
• avèg
• depresyon

Si w ap dyagnostike ak dyabèt, ou ka pran etap sa yo jere sik nan san ou ak diminye risk ou genyen pou konplikasyon. Sa a ka gen ladan manje yon rejim alimantè ki byen balanse, fè egzèsis regilyèman, epi swiv plan tretman preskri doktè ou a.

Ki sentòm yo?

Sentòm yo tipikman devlope pi dousman nan dyabèt tip 2 pase dyabèt tip 1. Atansyon pou sentòm sa yo:

• fatig
• ekstrèm swaf dlo
• ogmante pipi
• vizyon twoub
• pèdi pwa pou okenn rezon aparan
• pikotman nan men ou oswa pye ou
• jansiv sansib
• koupe ralanti ak maleng

Sentòm dyabèt yo varye. Ou ka fè eksperyans kèk oswa tout sentòm sa yo. Si ou remake nenpòt nan yo, kontakte doktè ou. Yo ka sentòm dyabèt oswa lòt pwoblèm medikal.

Li posib tou pou gen dyabèt ki pa gen okenn sentòm evidan. Se poutèt sa li enpòtan pou swiv rekòmandasyon doktè ou pou tès depistaj glikoz nan woutin. Mande doktè ou si yo ta dwe tcheke nivo glikoz nan san ou.

Ki sa ki lakòz dyabèt?

Si ou gen dyabèt, kò ou pa pwodwi oswa itilize ensilin byen. Ensilin se yon òmòn ki ede kò ou konvèti glikoz nan enèji epi estoke glikoz depase nan fwa ou. Lè kò ou pa pwodwi oswa itilize ensilin nan fason li ta dwe, glikoz bati nan san ou. Apre yon tan, nivo glikoz nan san ki wo ka mennen nan konplikasyon sante grav.

Faktè risk pou dyabèt

Ou gen plis risk pou devlope dyabèt si ou:

• gen plis pase 40 an
• yo twò gwo
• manje yon rejim alimantè pòv yo
• pa fè egzèsis ase
• fimen tabak
• gen tansyon wo
• gen yon istwa familyal nan dyabèt
• gen yon istwa nan dyabèt jestasyonèl, ki mete fanm nan yon pi gwo risk pou yo devlope dyabèt apre laj pou fè pitit
• fè eksperyans enfeksyon viral souvan

Dyagnostik dyabèt

Ou pa pral konnen si ou gen dyabèt jiskaske ou jwenn byen teste. Doktè ou ap pwobableman itilize yon tès glikoz nan plasma jèn pou tcheke ou pou siy dyabèt.

Anvan tès la, doktè ou ap mande ou fè jèn pou uit èdtan. Ou ka bwè dlo, men ou ta dwe evite tout manje pandan tan sa a. Apre ou fin fè jèn, yon founisè swen sante ap pran yon echantiyon nan san ou pou tcheke nivo glikoz nan san ou. Sa a se nivo glikoz nan san ou lè pa gen okenn manje nan kò ou. Si nivo sik nan san ou san se 126 miligram pou chak desilit (mg / dL) oswa pi wo, doktè ou ap gen anpil chans dyagnostik ou ak dyabèt.

Ou ka pran yon tès apa apre sa. Si se konsa, yo pral mande w bwè yon bwason ki gen sik epi rete tann de zè de tan. Pa atann pou avanse pou pi pandan tan sa a. Doktè ou vle wè ki jan kò ou reyaji nan sik. Doktè ou pral detanzantan teste nivo sik nan san ou sou kou a nan de zè de tan. Nan fen de zè de tan, yo pral pran yon lòt echantiyon nan san ou ak tès li. Si nivo sik nan san ou se 200 mg / dL oswa pi wo apre de zè de tan, li posib doktè ou ap fè dyagnostik ou ak dyabèt.

Trete dyabèt

Doktè ou ka preskri medikaman pou ede kenbe glikoz nan san ou an sante. Pou egzanp, yo ka preskri grenn oral, piki ensilin, oswa toude.

Ou bezwen kenbe yon vi ki an sante pou jere dyabèt ou ak diminye risk ou genyen pou konplikasyon. Fè egzèsis regilyèman epi manje yon rejim byen balanse. Konsidere swiv plan repa ak resèt ki fèt espesyalman pou moun ki gen dyabèt. Pou egzanp, Asosyasyon Dyabèt Ameriken an ofri resèt pou ede fè manje an sante pi fasil ak mwens estrès.

Ki sa ki pespektiv a?

Dyabèt se pa ka geri, men ou ka pran etap sa yo jere sik nan san ou ak diminye risk ou genyen nan konplikasyon. Pou egzanp, manje yon rejim byen balanse ak fè egzèsis 30 minit chak jou ka ede w kontwole nivo glikoz nan san ou. Li enpòtan tou pou swiv plan medikaman doktè ou preskri a.

Prevansyon

Fi ki gen plis pase 40 an ka pran mezi prevantif pou kenbe nivo glikoz yo nan chèk la. Sa gen ladann pou swivan:

• Manje dejene. Sa ka ede ou kenbe nivo glikoz nan san fiks.
• Pi ba kantite idrat kabòn nan rejim alimantè ou. Sa vle di koupe sou pen ak manje ki gen lanmidon tankou pòmdetè blan.
• Ajoute yon lakansyèl koulè nan plak ou chak jou, ki gen ladan fwi ak legim ki gen koulè klere, tankou bè, nwa, fèy vèt, ak legim zoranj. Sa ap ede ou jwenn yon etalaj de vitamin ak eleman nitritif.
• Mete ladan l engredyan ki soti nan plizyè gwoup manje nan chak repa ak ti goute. Pou egzanp, olye pou yo manje sèlman yon pòm, pè l 'ak yon glise nan pwoteyin ki rich manba oswa yon pòsyon nan fwomaj cottage ki gen anpil grès.
• Evite soda ak bwason fwi. Si ou jwi bwason gazeuz, eseye melanje dlo briyan ak yon peze nan ji Citrus oswa yon kib kèk fwi fre.

Prèske tout moun ka benefisye de konsèy sa yo manje an sante, kidonk, ou pa bezwen kwit manje apa pou ou menm ak fanmi ou. Ou ka jwi manje bon gou ak nourisan ansanm. Adopte abitid fòm ka ede w anpeche dyabèt ak diminye risk pou konplikasyon si ou genyen li. Li pa janm twò ta pou devlope abitid an sante.