Rezon ki fè etone J.Lo te ajoute fòmasyon pwa nan woutin antrennman li

Kontan

• Revizyon pou

Si gen yon sèl moun nan Hollywood ki reyèlman pa sanble yo gen laj, li nan Jennifer Lopez. Aktris ak chantè a (ki pral gen 50 an, BTW) dènyèman te etale figi san defo li sou kouvèti a. InStyle magazin-ak, modi, li gade etonan. (Ou bezwen wè foto sa a nan flechir biceps li.)

"Mwen te pran swen tèt mwen, e kounye a, li montre," li te di, pandan l ajoute ke sekrè li yo se ke li pa bwè kafeyin, di pa gen alkòl, ak vin yon anpil nan dòmi. (Ki gen rapò: Poukisa dòmi se bagay ki pi enpòtan nimewo 1 pou yon pi bon kò)

Li te tou pataje ki jan woutin antrennman li te evolye ak laj. Nan dènye ane yo, li te reyalize ke danse te lakòz li pèdi kèk misk, se poutèt sa li te ajoute plis fòmasyon pwa nan rejim li. (Gen yon anpil plis benefis nan fòmasyon fòs, tou.)

Men, se sèlman youn nan siy ki fè J.Lo santi l ap vin pi gran. Li admèt li te tou te squinting pandan y ap gade nan telefòn li, se konsa li ta ka tan pou lekti linèt. E ke, de tan zan tan, mitan an nan do li aji leve-men sa a sou li. (Yon piyay, reyèlman, yo gade kòmsan laj menm jan li fè.)

Kèlkeswa laj li menm si, J.Lo te toujou anbrase kò li jan li ye a. An reyalite, imaj kò se pa yon bagay li te janm plede ak. "Nan fanmi mwen, koub yo te glorifye ak yon pati nan kilti a," li te di InStyle. "Li te jis tankou, 'Jennifer gen yon bou gwo, epi li bon.'" Se pa sèlman sa, men kòm yon tinedjè, li pa janm idolate gwosè 0 modèl ki te souvan sou kouvèti a nan magazin mòd. "Mwen pa t 'reyalize sa m' te fè," li te di. "Mwen te jis pou tèt mwen."

Pandan ke li fè li tout sanble fasil, kò li pa t 'rete nan fòm pik poukont li - li vrèman te travay pou li. Nan yon entèvyou ak Nou chak semèn pou chak Maxim, Lopez te di ke ap resevwa nan jimnastik la se premye travay li nan jounen an. "Mwen travay twa oswa kat fwa pa semèn," li te di. "Lè mwen nan New York, mwen travay ak David Kirsch-li se yon antrenè etonan," li te di. "Lè mwen nan LA, mwen travay ak Tracy Anderson. Mwen renmen balans lan ke yo tou de ban m '. Yo gen de apwòch totalman diferan. Mwen renmen chanje li moute ak kò m '." (Men pi bon antrennman anti-aje ou ka fè, selon syans.)

Li klè, tout bagay ap peye.

Revizyon pou