7 Fason pèdi pwa pran akòz medikaman

Kontan

• Ki medikaman ki lakòz pran pwa?
• Poukisa kèk dwòg fè mete liv siplemantè plis chans?
• Kouman kontwole pran pwa ki te koze pa medikaman
• 1. Fè chwa konsyan sou sodyòm
• 2. Ogmante potasyòm nan rejim alimantè ou
• 3. Mande doktè ou sou opsyon ou yo
• 4. Manje ti manje souvan
• 5. Rete aktif
• 6. Eseye tanzantan jèn
• 7. Jwenn kèk kalite fèmen-je

Antidepreseur ak estewoyid tankou prednisòn souvan mennen nan liv siplemantè.

Moun k ap viv ak pwoblèm tankou maladi otoiminitè, ki soti nan Crohn nan atrit rimatoyid (RA), oswa maladi atitid tankou depresyon gen medikaman pwisan efikas yo deyò pou ede minimize oswa elimine sentòm yo pou yo ka viv alèz.

Men, kèk nan dwòg yo komen pou pwoblèm sa yo - tankou prednisòn ak lòt kortikoterapi, ak bupropion (Wellbutrin) ak lòt depresè - gen mwens pase-dezirab efè segondè. Yon gwo efè segondè nan dwòg sa yo se pran pwa.

Epi pandan ke ou ta dwe ale fasil sou tèt ou - w ap batay yon maladi, apre tout - li kapab yon fwistre efè negatif.

Li nan pou chèche konnen pi bon fason pou pèdi liv vle pote medikaman ou bezwen yo.

Ki medikaman ki lakòz pran pwa?

Dwòg antisikotik,, ak estabilize imè yo se dwòg komen ki gen potansyèl ki pi ogmante pran pwa. Tout 12 nan depresè dirijan yo, ki gen ladan fluoksetin (Prozac), sertralin (Zoloft), ak escitalopram (Lexapro), fè pran pwa plis chans.

Avèk apeprè Ameriken yo kounye a pran depresè - ak san opsyon medikaman ki pa lakòz fluctuations nan pwa - yon anpil nan moun pa ka evite ke yo te mete nan pi gwo risk pou pran pwa malsen.

tankou prednisone pouvwa gen efè menm jan an tou. Alanna Cabrero, MS, yon dyetetist ki anrejistre nan Sant IBD NYU Langone Sante a, di ke estewoyid yo souvan "itilize pou atake kondisyon enflamatwa tankou IBD, Crohn, atrit, lupus, ak artroz."

Pou kèk nan medikaman sa yo, prèske nan itilizatè rapòte pran pwa kòm yon efè segondè.

Ou ta ka asime ke ou ta remake liv yo glisman sou touswit si kò ou se sansib a efè segondè sa a. Men, yon te jwenn ke se pa ka a. Moun ki pran depresè yo pi a risk pou pran pwa de a twa ane nan tretman an.

Medikaman ki lakòz pran pwa gen ladan yo:

• Antidepreseur, tankou:
  • inibitè selektif serotonin reuptake (SSRIs), ki gen ladan fluoksetin (Prozac), sertralin (Zoloft), escitalopram (Lexapro), citalopram (Celexa), ak paroksetin (Paxil)
  • serotonin-norepinephrine retak inhibiteurs, ki gen ladan duloxetine (Cymbalta) ak venlafaxine (Effexor)
  • depresè tricyclic (TCAs), ki gen ladan desipramin (Norpramin)
• Kortikoterapi, tankou:
  • budesonid, ki gen ladan Pulmicort ak Symbicort
  • prednisone
  • metilprednisolon
• Dwòg souvan preskri pou twoub bipolè ak eskizofreni, tankou:
  • olanzapine
  • risperidone
  • quetiapine

Poukisa kèk dwòg fè mete liv siplemantè plis chans?

Dwòg tankou kortikoterapi chanje elektwolit kò a ak balans dlo, osi byen ke metabolis.

"Dwòg tankou estewoyid diminye flòch kò a soti nan sodyòm," eksplike Cabrero.

Anpil moun ki pran estewoyid rapòte ogmante grès nan vant la, figi, ak kou. Menm si ou ka kontwole pran pwa a esteroyid-kondwi, li posib yo gade pi lou paske yo te redistribiye grès.

Antidepresif pran pwa pran nan chanjman apeti. "Avèk medikaman pou depresyon, ogmantasyon nan apeti rive. Anjeneral, lè sa a, anyen vin yon ti kras plis Apetisan - ak anvi nou anjeneral pa tonbe anba fwi ak legim, "Cabrero pwen soti.

Kouman kontwole pran pwa ki te koze pa medikaman

Si ou vle pèdi yon kèk liv siplemantè ke ou te mete sou depi pran yon pran pran medikaman pran-pwovoke, w ap deja sou track dwat la.

Ame ak konesans ke pran pwa se yon efè segondè potansyèl, ou ka fè chwa pi konsyan lè li rive manje ak fè egzèsis.

"Si ou konnen ke medikaman sa yo gen efè segondè potansyèl de pran pwa, ou ka pran etap ki apwopriye yo dwe prepare," di Cabrero.

Isit la yo se sèt fason li rekòmande pou ou wete - oswa konbat - liv vle.

1. Fè chwa konsyan sou sodyòm

Evite twòp sodyòm nan rejim alimantè ou se entelijan pou nenpòt moun kap manje an sante. Men, pasyan sou estewoyid oswa depresè ta ka vle konsidere peye atansyon siplemantè fèmen.

Sa vle di evite manje trete, manje nan bwat, ak manje vit, depi yo souvan chaje ak sodyòm.

"Uit pousan nan konsomasyon sodyòm nou an soti nan manje sa yo," di Cabrero. "Popilasyon jeneral la nan peyi Etazini an gen 3,300 a 3,500 mg nan sodyòm chak jou, lè li ta dwe tonbe plis alantou 2,300 mg. Diminye manje sa yo ki gen natirèlman yon tòn sodyòm. "

Cabrero rekòmande ou aprann kouman li etikèt nitrisyonèl yo nan lòd yo konprann sa ki nan manje ou.

Pou kwape pwa, itilize menm estrateji ou ta itilize pou kontwole pwa avèk oswa san efè medikaman yo ajoute. Chwazi manje ki pa gen anpil kalori tankou fwi ak legim fre, manje idrat kabòn konplèks ki rich ak ralanti pou dijere, epi bwè anpil dlo.

Moun ki pran depresè ta dwe tou okouran de iponatremi, ki se sodyòm ki ba nan san an. Sa a se espesyalman enpòtan nan premye 28 jou yo nan kòmanse depresè, tankou nivo sodyòm ki ba ka mennen nan pwoblèm sante pi grav.

Si ou te fèk preskri yon depresè, doktè ou ta dwe kontwole ou pou siy iponatremi, ki gen ladan:

• vètij
• kè plen
• letaji
• konfizyon
• kranp
• kriz malkadi

Doktè ou ka ede ou evite iponatremi.

2. Ogmante potasyòm nan rejim alimantè ou

Manje yon rejim alimantè ki rich nan potasyòm se gwo pou moun ki ap chèche pèdi pwa pran paske nan medikaman - potasyòm vide soti sodyòm. Ak yon rejim alimantè ki rich nan potasyòm lye nan lòt benefis sante, tankou redwi san presyon, pwoteksyon kont konjesyon serebral, ak prevansyon maladi osteyopowoz la.

Potasyòm ki rich manje yo enkli:

• bannann
• patat
• zaboka
• dlo kokoye
• epina
• pwa nwa
• edamame
• pòmdetè
• bètrav

3. Mande doktè ou sou opsyon ou yo

Jere kondisyon ou se yon priyorite, kidonk pa gen ankò ka gen okenn opsyon ki lakòz ti kras pa gen okenn pran pwa.

Toujou, mande doktè ou si gen nenpòt medikaman altènatif oswa tretman ki ta ka kenbe sante ou san liv siplemantè yo.

Pou moun ki sou estewoyid, mande si ale sou pi kout la, dòz ki pi efikas se yon posibilite.

Si w ap pran depresè, bupropion (Wellbutrin) ka gen mwens chans lakòz pran pwa.

4. Manje ti manje souvan

Apeti ou ka ogmante pandan w ap pran medikaman espesifik, kidonk, ou ka vin tante l 'yo manje plis.

Olye pou yo gen twa manje masiv pandan tout jounen an, kraze manje ou nan pi piti, pi souvan manje ka fè w santi w tankou w ap konsome plis kalori paske ou gen ti tan ant ti goute yo dwe grangou.

Li rekòmande pou evite grangou lè ou manje sis ti manje pa jou kont twa gwo.

Cabrero sijere ou eseye entegre legim nonstarchy, oswa sa li rele "volim ki rich manje," nan rejim alimantè ou. "Yo nourisan epi yo pa gen anpil kalori," di Cabrero. Eksperyans pi lwen pase koupe-up kawòt: eseye soup legim ak salad.

5. Rete aktif

Rete aktif enpòtan pou sante jeneral osi byen ke pèdi pwa oswa antretyen. Tou depan de nivo sante ou oswa sentòm ou ye kounye a, ou ka vle konsilte doktè ou an premye.

"Tou depan de ki lòt sentòm yo ap pase, aktivite fizik se yon bagay yo dwe asire w ke ou fè," di Cabrero. "Ou pa ta ka kòm aktif jan ou te ye anvan, men yoga limyè, mache, oswa yon bagay sou liy sa yo ede kenbe ou mobilize ak amelyore sante an jeneral."

6. Eseye tanzantan jèn

Pou moun ki te pran medikaman, jèn tanzantan kapab yon fason efikas pou pèdi pwa, bay doktè ou rekòmande li.

"Mwen anjeneral sijere yon rès zantray. Sa a se yon fenèt 12 èdtan lè ou pa manje, ki ta dwe kòmanse apeprè 2 a 3 èdtan anvan kabann, "di Cabrero. "Yon anpil fwa apre dine nou fini goute sou manje ki pa nourisan, ni yo menm ki gen rapò ak grangou."

7. Jwenn kèk kalite fèmen-je

Yon dòmi lannwit bon ka fè bèl bagay lè w ap eseye pèdi pwa, espesyalman si w ap pran estewoyid pou nenpòt ki kondisyon.

"Avèk itilizasyon esteroyid, pasyan yo jwenn ke yo pa pral dòmi byen, e ke sa ogmante apeti ou pou manje ki gen sik paske ou bezwen enèji ki pete," di Cabrero.

Isit la yo se 10 lide pou fason natirèl nan dòmi pi byen.

Meagan Drillinger se yon ekriven vwayaj ak byennèt. Konsantre li se sou fè soti nan pi fò nan vwayaj eksperyans pandan w ap kenbe yon vi an sante. Ekri li te parèt nan Thrillist, Sante Gason an, chak semèn vwayaj, ak tan soti New York, nan mitan lòt moun. Vizite blog li oswa Instagram.]