Ki jan Plyometrics ak Powerlifting te ede Devin Logan Prepare pou Olympics yo

Kontan

• Revizyon pou

Si ou pa te tande pale de Devin Logan, meday an ajan Olympic se youn nan freeskiers ki pi dominan nan ekip ski fanm ameriken an. 24-zan dènyèman te fè istwa a pa vin sèl fi skye nan ekip Olympic Ameriken an pou kalifye pou tou de halfpipe ak slopestyle-de evènman yo freeskiing kounye a sou pwogram nan Olympic. Epi, NBD, men li la tou projetée pou pou genyen meday nan tou de evènman yo, ki fè l 'yon opozan tèribl. (Ki gen rapò: 12 atlèt Fi yo gade nan olenpik yo ivè Pyeongchang 2018)

Li ale san yo pa di ke Logan te dedye dènye dekad la nan lavi li prepare tèt li ak kò li pou Olympics yo. Fòmasyon se yon gwo pati nan sa. Anvan ane sa a, sa vle di frape pant yo otank posib. Men koulye a, Devin te pran yon apwòch anpil diferan, konsantre sou depanse plis tan nan jimnastik la.

"Ane sa a, olye ke fòmasyon sou nèj la nan New Zeland ak koekipye mwen, mwen deside pase tan mwen nan jimnastik la olye," di Logan. "Mwen te konnen mwen te bezwen yon rev-up sou fòs mwen ak kondisyone pi byen prepare kò mwen an pou sezon an epwizan mwen te moute devan yo." (Ki gen rapò: Swiv atlèt olenpik sa yo sou Instagram pou enspo serye)

Logan di li anjeneral pase senk jou nan jimnastik la, dedye twa nan sa yo nan fòmasyon fòs ak de nan cardio ak andirans. Ki mennen jiska jwèt yo, li te ajoute mouvman plyometric (yo ap youn nan senk egzèsis ki pi wo kalori-boule) ak powerlifting nan melanj la yo wè si li ta ede optimize pèfòmans li. "Gen anpil sote ak aterisaj ki enplike nan espò nou yo ak ki kòmanse pran yon peyaj sou kò ou, espesyalman jenou ou," li te di. "Se konsa, objektif la dèyè ki gen ladan sa yo antrennman te jwenn plis pouvwa tout kò-pou ke mwen pa te detwi jenou m 'ak tou te santi plis konfyans ak pi fò fè sa yo kalite mouvman." (Ki gen rapò: Powerlifting geri aksidan fanm sa a-Lè sa a, li te vin yon chanpyon Mondyal)

Nouvo apwòch li te definitivman peye epi li santi reyalizasyon resan li yo pwouve ke. "Li te gen yon gwo enpak pa sèlman an tèm de pèfòmans mwen sou pant yo, men li te bati fòs an jeneral tou te ede m 'kenbe moute ak orè entans mwen an," li te di. "Apre depans semèn sou wout la ak konpetisyon jou do-a-tounen, ou ka definitivman kòmanse santi kò ou fèmen yon ti jan, men mwen santi mwen gwo." (Ki gen rapò: Ralph Lauren Jis inogire inifòm yo pou 2018 Olympic a Fèmen Seremoni)

Pandan ke li souvan pran kay meday pou tout travay di li yo ak devouman, Logan di siksè se reyèlman sou jis bay li tout li epi li pa gen okenn regrè. "Nan kèk degre, mwen santi mwen te deja reyalize objektif mwen," li te di. "Konpetisyon nan olenpik yo pou tou de halfpipe a ak slopestyle se te yon rèv pou mwen, ki mwen te deja akonpli. Soti isit la sou soti, tou sa k ap pase yo pral jivraj sou tèt gato an."

Se poutèt sa Logan ap asosye avèk Ice Breakers Hershey a, yon patwone olenpik yo, pou ankouraje fanatik li yo pouswiv pwòp # UnicornMoment-yo paske pafwa viktwa se pa sou rekonpans lan, se sou sa li pran pou rive la. "Ansanm, tout atlèt yo ki reprezante kanpay sa a vle enspire moun yo pataje reyalizasyon pèsonèl yo, pa gen pwoblèm sa yo ta ka, ak ranfòse konfyans chak lòt nan pran sou defi inatandi," li te di. "Ou pa pral konnen ki sa ou kapab fè sof si ou jwenn yo deyò epi eseye, epi nou vle ankouraje moun yo fè sa sèlman." (Ki gen rapò: atlèt Olympic pataje konsèy konfyans kò)

Revizyon pou