Konbyen tan ou pase lave men ou fè yon diferans

Kontan

• Enpòtans pou lave men ou
• Kilè ou ta dwe lave men ou?
• Etap apwopriye pou lave men ou
• Èske ou lave pi lontan si w ap kwit manje?
• Èske ou lave men ou nan dlo cho oswa frèt?
• Ki kalite savon ki pi bon?
• Kisa ou fè si pa gen savon?
• Èske ou ka itilize dezenfektan men olye pou yo savon?
• Takeaway

Enpòtans pou lave men ou

Lave men te toujou yon defans enpòtan kont bakteri ak viris ki ka transmèt nou nan bagay sa yo nou manyen.

Koulye a, pandan aktyèl pandemi an COVID-19, li nan menm plis kritik yo lave men regilyèman.

Viris SARS-CoV-2, ki lakòz maladi koronaviris (COVID-19), ka viv sou diferan sifas pou (depann sou materyèl la).

Lave men ou byen ka pwoteje ou kont entwodwi viris la nan aparèy respiratwa ou lè ou manyen yon sifas ki kontamine epi apresa manyen figi ou.

Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi (CDC) se fwote men ou pou omwen 20 segonn. Si ou gen pwoblèm pou kenbe tras, eseye chante tout chante "Happy Birthday" la de fwa anvan ou rense l.

Bri pwosesis la ka lakòz kontaminasyon kwa ak maladi ogmante.

Yon rapò 2018 pa Depatman Agrikilti Etazini (USDA) te jwenn ke jiska 97 pousan nan nou lave men nou mal.

Lè ou konnen lè ak konbyen tan pou lave men ou fè yon diferans nan konbyen fwa ou menm ak fanmi ou vin malad, sitou pandan nouvo koronaviris la aktif.

Nan yon sèl etid travay, anplwaye ki te resevwa fòmasyon nan lave men ak pratik sanitasyon men itilize jou malad akòz amelyore ijyèn.

Kilè ou ta dwe lave men ou?

Pou pwoteje tèt ou ak lòt moun pandan pandemi COVID-19 la, rekòmande pou ou pran prekosyon siplemantè epi lave men ou nan sitiyasyon sa yo:

• apre yo te nan yon plas piblik
• apre ou fin manyen yon sifas ke lòt moun ka manyen souvan (manch pòt, tab, manch, kabwa, elatriye)
• anvan ou manyen figi ou (je, nen, ak bouch an patikilye)

An jeneral, CDC rekòmande ou regilyèman lave men ou nan sitiyasyon sa yo:

• anvan, pandan, ak apre kwit manje, espesyalman lè w ap manyen poul, vyann bèf, vyann kochon, ze, pwason, oswa fwidmè
• apre chanje kouchèt yon timoun oswa ede yo ak fòmasyon twalèt
• apre ou fin itilize twalèt la
• apre ou fin pran swen bèt kay ou, tankou manje, mache, ak karès
• apre etènye, mouche nen ou, oswa touse
• anvan ak apre administre premye swen, ki gen ladan trete pwòp koupe ou oswa blesi
• anvan ak apre manje
• apre ou fin manyen fatra, resiklaj, ak pran fatra a

Li saj tou pou lave men ou epi chanje rad ou apre ou fin rive lakay ou pou ou pa soti an piblik, epi lave men ou souvan pandan jounen travay la.

Dapre CDC a, biwo travayè biwo mwayèn la kouvri nan plis mikwòb pase yon chèz twalèt twalèt.

Ou ta dwe tou asire w ke ou lave moute apre ou fin souke men nan yon fonksyon sosyal oswa travay, kòm kontak men-a-men se yon fason komen mikwòb gaye.

Etap apwopriye pou lave men ou

Men ki jan ou lave men ou efektivman ede sispann gaye viris ak lòt mikwòb:

1. Kòmanse pa vire sou dlo a ak vin men ou mouye. Yon anpil moun ki rive jwenn pou savon kòm premye etap la, men mouye men ou an premye pwodui yon pi bon mous pou netwaye.
2. Aplike savon likid, ba, oswa poud nan men mouye ou yo.
3. Lather savon an, asire w ke ou gaye l 'nan ponyèt ou, ant dwèt ou, ak sou klou ou ak dwa ou yo.
4. Fwote men ou ansanm kouray pou omwen 20 segonn.
5. Rense men ou byen.
6. Siye men ou byen avèk yon sèvyèt men pwòp epi sèk.

Èske ou lave pi lontan si w ap kwit manje?

Ou ta dwe bliye nan bakteri pandan w ap prepare manje. Lave men ou souvan, apeprè yon fwa chak koup la minit. Sa pa vle di ou bezwen ogmante tan ou pran pou lave men ou, menm si.

Si w ap swiv etap sa yo dwa, 20 segonn yo ta dwe ase tan byen netwaye men ou nan patojèn potansyèlman danjere.

Ekspè sekirite alimantè fè remake ke si ou pa gen yon revèy sou la men yo konte koupe 20 segonn, chante chante "Happy Birthday" nan tèt ou de fwa nan yon ranje apeprè egal kantite lajan an dwa nan tan.

Èske ou lave men ou nan dlo cho oswa frèt?

Depi chalè touye bakteri, li ta ka sanble san danje pou asime ke dlo tyèd oswa cho ta pi bon pou lave men ou. Men, dapre ekspè yo, pa gen okenn diferans remakab ant de la.

Tanperati ou ta bezwen pou chofe dlo a pou ou ka touye patojèn yo ta po po ou.

An reyalite, yo te montre ke pa gen okenn prèv klè ke lave men ou nan dlo tyèd pi bon pou debarase m de mikwòb yo.

Se konsa, kouri tiyo a nan kèlkeswa tanperati ou ta renmen, kenbe nan tèt ou ke dlo tiyo frèt ekonomize sou enèji ak konsomasyon dlo.

Ki kalite savon ki pi bon?

Lè li rive sa ki savon ki pi bon yo itilize, repons lan ta ka sipriz ou. Sa yo rele savon "anti-bakteri" pa nesesèman touye plis mikwòb pase savon regilye.

An reyalite, savon ki gen engredyan anti-bakteri ta ka jis elvaj fòm bakteri ki pi solid ak pi fleksib.

Sèvi ak nenpòt savon likid, poud, oswa ba ou gen disponib pou lave men ou. Si w ap lave men ou osi souvan ke ou ta dwe, ou ta ka vle gade pou yon savon ki idratan oswa make kòm "dou" sou po ou yo anpeche siye soti men ou.

Savon likid ka pi pratik si w ap kenbe l sou kontè ou ak lavabo.

Kisa ou fè si pa gen savon?

Si ou fini ak savon lakay ou oswa ou jwenn ou nan yon twalèt piblik ki pa gen savon, ou ta dwe toujou lave men ou.

Swiv pwosedi nòmal lave men ki endike anwo a epi sèk men ou byen apre sa.

Nan yon ki konpare lave men avèk ak san savon, chèchè konkli ke pandan ke savon se trè preferab (diminye E. coli bakteri a mwens pase 8 pousan nan men), lave san savon toujou itil (diminye E. coli bakteri a 23 pousan sou men).

Èske ou ka itilize dezenfektan men olye pou yo savon?

Dezenfektan men ki gen plis pase 60 pousan alkòl efikas nan retire kèk bakteri danjere sou po ou. Sepandan, yo pa ede fonn pousyè tè ak lwil nan men ou, epi yo pa pral kòm bon nan elimine bakteri kòm lave men ou byen.

Si ou nan yon zongle nan biwo doktè a, nan yon estasyon tren ki gen anpil moun, oswa kole nan biwo biwo ou, li bon pou gen dezenfektan men alantou debarase m de kontaminan posib.

Men, si w ap kwit manje, manyen kouchèt, pran swen yon moun ou renmen malad, oswa lè l sèvi avèk twalèt la, lave men ou se definitivman pi preferab.

Takeaway

Apre pwosedi ki apwopriye pou lave men ou pral byen vit vin dezyèm lanati. Foubi men yo ansanm pou 20 a 30 segonn se ase tan pou savon an nan travay majik li yo ak debarase m de posib bakteri ki kontamine.

Eseye espesyalman okouran de lave men ou pandan pandemi COVID-19, sezon grip la, ak lè w ap pran swen moun ki ka iminodepromis.

Lave men ou se yon fason fasil, efikas pou sispann gaye mikwòb yo - e pati ki pi bon an se, li konplètman anba kontwòl ou.