Ki jan Tonbe Renmen ak Lifting Ede Jeannie Mai Aprann Renmen Kò Li

Kontan

• Revizyon pou

Pèsonalite televizyon Jeannie Mai dènyèman te fè tit apre li te poste yon mesaj enspire, renmen pwòp tèt ou sou pran pwa 17 liv li. Li te lite ak pwoblèm imaj kò pandan 12 ane (an antye karyè li nan amizman), Mai te finalman abandone lide ke yo te "mès" vle di tout bagay. (Ki gen rapò: Katie Willcox vle fanm yo sispann panse yo bezwen pèdi pwa yo dwe bèl)

"Kòm mwen apochan 40s mwen, mwen reyalize ke mwen te nan anpil sh * t mantalman ak emosyonèlman, poukisa lanfè a ta dwe kò mwen an dwe fòse yo soufri (ki soti nan fason twò-kontwole mwen) tou?" li fèk ekri sou Instagram. "Se konsa, 3 mwa de sa mwen te kòmanse yon nouvo plan manje ak pwogram fòmasyon ak pran 17 lbs. Mwen pa gen yon objektif pwa ... jis yon pwomès yo dwe osi fizikman fò ke mwen mantalman endèstruktibl."

Repons lan Mai te resevwa nan pòs li te inatandi. "Mwen pa ka di ou kantite moun ki nan DMs mande m 'ki jan yo ka pran pwa," li te di Fòm. "Lekti istwa mwen, ak lòt moun tankou li, yo te vini nan realizasyon an ki fò se sexy ak yo vle jwenn la, tou."

Pandan mwa ki sot pase yo, Mai te oblije chanje attitude li nan direksyon kò li konplètman, li te di. "Mwen te 103 liv pou 12 ane, ak sa ki nan fou se ke mwen aktyèlman te vle peze 100," li te di. "Onètman, li te pou okenn lòt rezon pase lefèt ke mwen te panse li ta fre yo di ke mwen te peze 100 liv."

Evantyèlman, li te rive nan yon pwen kote Mai te kòmanse defini nan mens li. Li te di: "Lè ou te mens te vin yon pati nan deskripsyon mwen kòm yon moun." "Moun ta di bagay tankou 'Oh ou konnen Jeannie, li tèlman ti' oswa mande m 'ki jan mwen ta rete konsa mens. Lè ou tande bagay sa yo tankou sa tout tan tout tan an, yo kòmanse konsepsyon ou ak mak ou-ak ap travay nan la endistri amizman, mwen jis pa janm bay tèt mwen opsyon pou mwen vin yon lòt bagay pase sa mwen te defini kòm pou 12 ane ki sot pase yo."

Mai di ke reveye li te yon bon bout tan ap vini. "Yon gwo bagay ki te enfliyanse m 'fè etap sa a te reyalize ke konvèsasyon an sou kò fanm yo ak ki jan yo ta dwe epi yo pa ta dwe gade te chanje," li te di. "Nan emisyon mwen an Imobilye a, Nou souvan ankouraje fanm yo goumen kont kò-wont ak posede po a ke yo ap pous Men, se konsa souvan nan emisyon an, mwen ta refere a tèt mwen kòm gen "janm poul" epi yo ta rele tèt mwen soti pou gen yon zo, bou inègzistan. Yon pati nan li se te imè pwòp tèt ou-depreche, men mwen reyalize tou mwen te nannan kò-wont tèt mwen." (Ki gen rapò: Blogger san konnen kò-wont tèt li epi pataje foto komik la pou pwouve li)

Paille final la te vini lè Mai te ale nan telefòn li epi netwaye foto li yo. "Mwen te wè foto a nan tèt mwen nan ki rad moutad ak te santi yon vag nan chòk ak tristès," li te di. "Se te tankou rad la te sou yon hanger, mwen gade konsa mò. Jenou mwen yo te apèn la, machwè mwen yo te tèlman pointy, je m 'gade kre-mwen gade malad."

Apre yo fin pale ak kèk nan zanmi l 'sou ki jan li te santi, yo ankouraje l' yo mete sou pwa ak kòmanse travay deyò nan yon fason diferan. "Okòmansman mwen te tankou 'ki sa ou vle di kòmanse travay deyò?'" li te di. "Mwen te yon Bunny Cardio ak pase èdtan nan jimnastik la yon jou k ap travay moute yon swe. Men, zanmi m 'yo te aktyèlman ankouraje m' eseye antrennman ki te ede m 'bati mas nan misk ak fè m' pi fò." (Ki gen rapò: Fanm fò sa yo ap chanje figi pouvwa ti fi jan nou konnen li)

Li te Lè sa a, ke Mai di ke li te santi fizikman ak emosyonèlman prepare fè yon chanjman. "Mwen te kòmanse manje tout bagay sa yo mwen pa ta azade manyen," li te di. "Pou 12 ane, mwen pa janm manyen diri, pòmdetè, glusid-anyen ki ta ka kontribye nan pran pwa. Salad te kote li te nan. Tout sa mwen te manje te legim ki baze sou."

"Kounye a, mwen manje tout kalite glusid konplèks e menm trete tèt mwen nan anbourger ak beye de tan zan tan," li te ajoute. "Sandwich yo se manje pi renmen m 'kounye a, ki se jis fou pou mwen. Mwen pa ka kwè mwen aktivman prive tèt mwen nan tout manje sa yo etonan pou anpil ane." (Ki gen rapò: 5 Fason pou pran pwa fason ki an sante)

Dousman men siman, Mai te kòmanse mete pwa a, li admèt li pa t fasil pou li okòmansman. "Mwen sonje kè m 'te soti nan pwatrin mwen lè echèl la te frape 107, ki te anjeneral pi wo a mwen ta janm kite tèt mwen jwenn," li te di. "Men nimewo yo te kontinye ap monte e mwen te oblije reyèlman konsantre sou pa pale tèt mwen epi konsantre sou objektif final mwen an, ki te vin pi an sante ak pi fò."

Pandan tan sa a, Mai te tonbe damou pou leve. "Mwen te prezante nan weightlifting byen bonè nan vwayaj mwen e li te chanje kò mwen byen wo," li te di. "Li te sèlman pran yon semèn koup anvan mwen te kòmanse santi yo pi fò nan bra mwen yo ak te kòmanse ap resevwa koupe nan misk. Ranch mwen te kòmanse awondi soti ak bou m 'te vin Fuller."

Apre yon ti tan, Mai reyalize ke leve pwa te ede l 'tonbe nan renmen ak kò li ak apresye li nan nouvo fason. "Ou jis santi se konsa viktorye apre leve lou. Gen yon bagay konsa agréables sou tès fòs ou ak santi sezi pa li. Li fè ou reyalize ke pa gen okenn limit nan sa ki kò ou ka fè si ou mete lide ou nan li," li te di. (Ki gen rapò: 8 Benefis Sante nan leve pwa)

Pandan ke li nan sèlman twa mwa nan vwayaj li, Mai te fè kèk pwogrè grav, ke li kredi nan mantra a li itilize pou kenbe tèt li responsab. "Ou dwe reyèl ak tèt ou epi konnen verite ou," li te di. "Chak fwa ke vwa nan tèt mwen wont m 'pou Jeans mwen pa Fitting ankò, verite mwen kouche nan ak raple m' ki jan mal mwen trete kò mwen pou anpil ane ak poukisa mwen merite pi bon."

Pou moun ki ta ka toujou santi tankou vo yo mare nan echèl la, Mai ofri moute konsèy sa a: "Santi bon sou kò ou ak santi w sexy soti nan, pa soti nan yon nimewo sou echèl la. Kò ou se jis yon ekstansyon pou ki ou se. Trete li byen, aji byen ak li, epi jis jwi lavi. Se la kote vrè satisfaksyon bay manti. "

Revizyon pou