Tansyon wo nan granmoun aje yo: ki jan yo idantifye, valè ak tretman

Kontan

• Ki jan yo detekte tansyon wo nan granmoun aje la
• Valè san presyon nan granmoun aje yo
• Poukisa presyon an pi wo nan granmoun aje yo
• Kouman tretman an fèt

Tansyon wo nan granmoun aje yo, ke yo rekonèt syantifikman kòm tansyon wo, yo ta dwe kontwole chak fwa li detekte, kòm tansyon wo nan laj pi gran ogmante risk pou yo konplikasyon kadyovaskilè grav, tankou atak kè oswa konjesyon serebral.

Li komen pou presyon ogmante ak laj, akòz aje nan veso sangen, epi li se pou rezon sa a, nan granmoun aje, tansyon wo se sèlman konsidere lè valè a presyon depase 150 x 90 mmHg, diferan de jèn adilt, ki se lè li pi gran pase 140 x 90 mmHg.

Malgre sa, granmoun aje yo pa ta dwe neglijan, epi lè presyon an deja montre siy ogmantasyon, li enpòtan pou modifye abitid tankou diminye konsomasyon sèl ak pratike aktivite fizik regilyèman, epi, lè yo enstwi, itilize dwòg anti-ipèrtansif yo preskri pa doktè a, tankou enalapril oswa losartan, pou egzanp.

Ki jan yo detekte tansyon wo nan granmoun aje la

Tansyon wo, oswa tansyon wo, nan granmoun aje yo anjeneral pa lakòz sentòm, epi, Se poutèt sa, dyagnostik la fèt pa mezire san presyon nan diferan jou, yo te konsidere kòm segondè lè li rive nan valè egal a oswa pi gran pase 150 x 90 mmHg.

Sepandan, lè gen dout sou tan an ki ap ogmante oswa si li se reyèlman wo, li posib tou fè kèk tès dyagnostik, tankou MRPA, oswa siveyans tansyon nan kay la, nan ki plizyè mezi chak semèn yo te fè nan kay la oswa nan sante a, oswa atravè MAPA, ki se siveyans san presyon anbilatwa, fè pa mete yon aparèy tache ak kò a pou 2 a 3 jou, fè evalyasyon plizyè pandan tout jounen an.

Men ki jan yo mezire san presyon kòrèkteman nan kay la:

Valè san presyon nan granmoun aje yo

Valè san presyon nan granmoun aje yo yon ti kras diferan de sa yo ki nan yon jèn adilt:

Valè a nan tansyon wo se yon ti kras diferan nan granmoun aje yo, kòm li konsidere kòm natirèl ke presyon an ogmante yon ti kras ak laj, akòz pèt la nan Elastisite nan veso yo.

Presyon ideyal pou granmoun aje yo ta dwe jiska 120 x 80 mmHg, men li konsidere kòm akseptab jiska 149 x 89 mmHg. Sepandan, presyon yo ta dwe plis entèdi kontwole nan granmoun aje yo ki gen lòt maladi, tankou dyabèt, ensifizans ren oswa maladi kè.

Poukisa presyon an pi wo nan granmoun aje yo

Gen kèk faktè risk pou tansyon wo atè nan granmoun aje yo enkli:

• Laj plis pase 65 ane;
• Tansyon wo nan fanmi an;
• Ki twò gwo oswa obezite;
• Dyabèt oswa kolestewòl segondè ak trigliserid;
• Konsomasyon nan bwason ki gen alkòl epi yo te yon fimè.

Tansyon gen tandans ap monte kòm laj ogmante paske, menm jan ou laj, kò a sibi kèk chanjman, tankou redi ak mikrol nan mi yo nan veso sangen, nan adisyon a chanjman nan òmòn pandan menopoz ak pi gwo andikap nan fonksyon an nan ògàn enpòtan tankou tankou kè ak ren.

Se poutèt sa, li trè enpòtan pou fè konsiltasyon woutin anyèl chèk-up yo avèk pratikan jeneral, jeryatris oswa kadyològ, pou chanjman yo detekte pi vit ke posib.

Kouman tretman an fèt

Pou trete tansyon wo nan granmoun aje yo, li nesesè fè kèk chanjman fòm, tankou:

• Ale kay doktè chak 3 mwa pou evalye efikasite tretman an;
• Rediksyon pwa, nan ka ta gen pwa depase;
• Diminye konsomasyon nan bwason ki gen alkòl ak kite fimen;
• Diminye konsomasyon sèl la epi evite manje ki rich nan grès tankou sosis, ti goute ak manje pare-a-manje;
• Pratike aktivite fizik aerobic omwen 3 fwa pa semèn. Gade ki pi bon egzèsis pou granmoun aje yo;
• Konsome manje ki pi rich nan potasyòm, mayezyòm, kalsyòm ak fib;
• Fè kèk teknik detant, tankou yoga oswa pilates.

Tretman dwòg tou fèt, espesyalman nan ka kote presyon an twò wo oswa li pa redwi ase ak chanjman nan fòm, fè nan sèvi ak dwòg ki vize diminye presyon an ak kèk egzanp gen ladan dyuretik, antagonist nan kanal la kalsyòm, angiotensin inhibiteurs ak beta-blockers, pou egzanp. Pou plis detay sou remèd sa yo, gade remèd pou kontwole tansyon wo.

Anplis de sa, li enpòtan pou mete aksan sou tretman pou tansyon wo nan granmoun aje yo ta dwe fè nan yon fason trè atansyon ak endividyalize, espesyalman pou moun ki gen lòt pwoblèm sante tankou maladi kè, enkonvenyans urin ak yon tandans santi tèt vire lè kanpe .

Li se tou konseye yo swiv yon rejim alimantè moun rich nan legim, tou paske gen kèk engredyan aktif ki ka konplete tretman an ak medikaman, tankou lay lay, ji berejenn ak zoranj oswa bètrav ak fwi pasyon, pou egzanp, ki amelyore sikilasyon ak dyuretik , ede kontwole presyon. Tcheke kèk resèt pou remèd natirèl pou tansyon wo.