Trete Kòz yo divès kalite nan doulè Hip

Kontan

• Hip doulè nan tretman lakay ou
• Misk oswa tansyon tansyon, ostoartriti, ak tandinit
• Atrit rimatoyid
• Atrit
• Tretman medikal
• Operasyon
• Beki oswa kann
• Akuponktur
• Idroterapi ak terapi fizik
• Medikaman
• Lè pou wè yon doktè

Apèsi sou lekòl la

Anpil moun fè eksperyans doulè anch nan kèk pwen nan lavi yo. Li se yon kondisyon ki ka koze pa yon varyete de pwoblèm. Lè ou konnen ki kote doulè ou ap vini soti nan ka ba ou endikasyon sou kòz li yo.

Doulè sou andedan an nan anch ou oswa lenn gen anpil chans yon pwoblèm nan jwenti anch ou. Doulè sou deyò anch ou, kwis anwo ou, oswa bounda ekstèn ou se pwobableman yon pwoblèm ak misk yo oswa lòt tisi mou alantou jwenti anch ou.

Li posib tou ke doulè anch ou ap orijine nan yon lòt pati nan kò ou, tankou do pi ba ou.

Kèk nan rezon ki pi komen pou doulè anch yo se:

• atrit
• bursit (enflamasyon nan yon jwenti)
• debwatman anch oswa ka zo kase anch
• anch labral chire
• èrni inguinal
• antors, tansyon
• tandinit
• nè kwense
• kansè
• maladi osteyopowoz la
• osteomielit (enfeksyon nan zo)
• sinovit (enflamasyon nan manbràn la nan kavite jwenti)

Hip doulè nan tretman lakay ou

Nan kèk ka, doulè anch se pa gen anyen plis pase yon anmèdman kout tèm, pandan ke nan lòt ka li kapab yon siy nan yon pwoblèm sante grav. Si ou gen modere doulè modere anch, ou ta ka vle eseye yon tretman nan kay la.

Tretman debaz pou tout kalite doulè anch enkli:

• Repoze. Evite fè bagay ki mande pou ou pliye nan anch lan oswa mete anpil presyon sou anch lan. Evite dòmi sou bò anch ou ki douloure epi ki chita pou peryòd tan ki long
• Soulajè doulè san preskripsyon. Gen kèk medikaman ki soulaje doulè tankou asetaminofèn (Tylenol), ibipwofèn (Advil, Motrin IB), ak napwoksèn sodyòm (Aleve) ka ede diminye enflamasyon ki ka lakòz oswa agrave doulè anch ou.
• Fwad ak chalè. Trete doulè ak chalè ak frèt ka ede. Vlope yon pake glas oswa yon sak nan legim nan frizè nan yon sèvyèt glas anch ou. Yon beny cho oswa douch ka ede tou diminye doulè ou ak prepare misk ou pou etann.
• Detire kò ou. Dousman etann kò ou ka diminye doulè anch, espesyalman si kòz la se yon souch oswa nè kwense.

Si ou konnen ki sa ki lakòz doulè anch ou ak kòz la se pa grav, gen bagay ou ka fè nan kay la diminye doulè ou.

Misk oswa tansyon tansyon, ostoartriti, ak tandinit

Doulè ki te koze pa tansyon, tandinit, ak kèk fòm atrit ka jere nan kay la. Anplis konsèy ki anwo yo, eseye Tai Chi ak yoga. Sa yo se egzèsis dousman ki konbine etann dou ak respire fon. Tou de ka detann yo epi li deplase kò a nan fason ki pa pral vin pi mal doulè ou.

Enskri pou yon klas ak yon enstriktè ki sètifye pou asire ke eksperyans ou agreyab e an sekirite. Yon fwa ou aprann ki mouvman ou santi ou pi byen, ou ka itilize yo pou trete doulè ou.

Atrit rimatoyid

Moun ki gen atrit rimatoyid ka benefisye tou de Tai Chi ak yoga. Kèk ekspè rekòmande tou pwason oswa sipleman lwil plant ki gen omega-3 asid gra diminye doulè yo. Tankou tout sipleman, lwil ka entèfere ak sèten medikaman oswa lakòz efè segondè, kidonk pale ak yon doktè anvan ou eseye yo.

Atrit

Sentòm Atrit ka souvan redwi pa:

• Pèdi pwa, si ou twò gwo oswa obèz. Sa ka diminye estrès sou jwenti ou yo.
• Fè egzèsis, ede kenbe jwenti ou fleksib. Naje ak monte bisiklèt yo pi fasil sou jwenti yo pase mache oswa kouri.

Tretman medikal

Si tretman lakay yo pa ede fasilite doulè anch ou, li enpòtan pou wè yon doktè. Yo pral fè yon egzamen fizik nan anch ou yo tcheke pou wouj, anflamasyon, ak chalè, ki se siy aksidan oswa enfeksyon. Yon doktè ap tcheke tou mouvman ou lè w mande w mache oswa leve janm ki tache ak anch lan.

Yo ka kouri tou plizyè laboratwa ak tès D ', tankou:

• Tès san
• tès pipi
• echantiyon likid jwenti (sa enplike nan mete yon zegwi nan yon jwenti)
• X-reyon
• CT eskanè
• MRI
• ultrason

Yon fwa ke yon doktè jwenn kòz la egzak nan doulè anch ou, yo ka rekòmande yon plan tretman espesifik.

Operasyon

Operasyon se yon tretman pi agresif pou doulè anch men pafwa li nesesè si yo dyagnostike ou avèk:

• Atrit septik. Operasyon ka gen ladan irigasyon ak debri nan jwenti a, reparasyon jwenti, ranplasman, oswa fizyon.
• Nekroz vaskilè ak kansè. Operasyon enplike nan retire zo, ak ranplasman jwenti, transfòmasyon, transplantasyon, oswa rejenerasyon.
• Kase. Zo yo estabilize oswa estime ansanm.
• Hip labral chire. Se tisi mou grefon soti nan yon lòt kote nan kò a ak itilize pou fè reparasyon pou labrum la.
• Èrni inguinal. Tisi entesten yo pouse tounen nan vant la ak nan vant la koud ak ranfòse.
• Maladi Legg-Calve-Perthes. Hip jwenti mete nan plas apwopriye ak ki te fèt ansanm ak vis ak plak.
• Osteomielit. Zo mouri yo retire epi ranplase, oswa zo ki egziste deja ranfòse.
• Pense nè. Nè dekonprese, ki diminye presyon ak doulè.

Beki oswa kann

Beki oswa baton ka ede ede mouvman san yo pa ensistans jwenti ou yo. Ou ka souvan jwenn yo gratis nan founisè swen sante ou si ou gen asirans.

Akuponktur

Akuponktur se yon disiplin medikal devlope ki montre pwomès nan diminye doulè anch nan pifò kòz. Moun ki gen enfeksyon oswa pwoblèm kayo san ak moun ki pè zegwi ta dwe evite akuponktur.

Idroterapi ak terapi fizik

Idroterapi se yon fòm reyabilitasyon fizik ki ka ankouraje mouvman epi itilize tanperati ak presyon pou ankouraje sikilasyon san nan tout kò a. Sa ka diminye doulè nan ranch yo.

Tretman terapi fizik estanda ka ede tou diminye doulè anch nan pasyan ki gen atrit, tansyon, dlo nan je, tandinit, ak lòt pwoblèm anch mwens grav.

Medikaman

Gen divès kalite dwòg pou kondisyon ki febli zo oswa ki lakòz pèt zo ak doulè, tankou atrit. Men sa yo enkli:

• Counterirritants. Krèm ak odè ki gen kapsaisin, sibstans ki fè piman pike, ka diminye doulè nan zòn jwenti a.
• Maladi-modifye anti-rimatism (DMARDs). Dwòg tankou Trexall ak Plaquenil yo itilize souvan pou trete RA. Yo sispann oswa ralanti sistèm iminitè a soti nan atake jwenti yo.
• Modifikasyon repons byolojik. Dwòg tankou Enbrel ak Remicade kapab tou sispann oswa ralanti repons iminitè yo.
• Kortikoterapi. Dwòg tankou prednisòn ak kortizon ka diminye enflamasyon ak siprime sistèm iminitè a. Yo pran oral oswa sou fòm piki nan jwenti a douloure.
• Bifosfonat. Dwòg tankou Alendronate, Risedronate, Ibandronate, ak asid Zoledronic ka ranfòse zo yo febli pa maladi osteyopowoz la, anpeche doulè ak plis domaj.
• Terapi òmòn. Sometimesmòn yo pafwa yo itilize pou trete maladi osteyopowoz la nan fanm yo.

Lè pou wè yon doktè

Si tretman lakay ou pa avèk siksè diminye doulè anch ou, oswa si doulè ou dire pi lontan pase de semèn, pran yon randevou avèk yon doktè.

Rele yon anbilans oswa mande yon moun pou kondwi ou nan sal dijans la si doulè anch ou te kòmanse apre yon aksidan epi sa ki lakòz:

• defòmasyon fizik nan jwenti ou
• difikilte pou deplase janm ou oswa anch
• pwoblèm mache oswa pote pwa sou janm ki afekte a
• doulè grav ak toudenkou ak anflamasyon
• siy enfeksyon tankou lafyèv, frison, oswa wouj