Kouman Reyajiste Tolerans Cannabis ou

Kontan

• Premyèman, isit la nan yon gade nan ki jan tolerans devlope
• Konsidere pran yon 'ti repo T'
• Lòt bagay yo eseye
• Sèvi ak pwodwi Cannabis ak yon pi wo rapò CBD-a-THC
• Byen kontwole dòz ou yo
• Sèvi ak Cannabis mwens souvan
• Prepare w pou sentòm retrè potansyèl yo
• Ki jan yo anpeche li rive ankò
• Liy anba la

Ou santi ou tankou Cannabis pa ap travay pou ou jan li itilize a? Ou ta ka fè fas ak yon tolerans segondè.

Tolerans refere a pwosesis kò ou nan abitye ak Cannabis, sa ki ka lakòz efè pi fèb.

Nan lòt mo, ou bezwen enjere plis jwenn efè yo menm ou te fè yon fwa. Sa a ka patikilyèman pwoblèm si w ap itilize Cannabis pou rezon medikal.

Erezman, li trè fasil Reyajiste tolerans ou.

Premyèman, isit la nan yon gade nan ki jan tolerans devlope

Tolerans Cannabis devlope lè ou itilize li regilyèman.

Tetrahydrocannabinol (THC) se konpoze psikoaktiv nan Cannabis. Li travay pa afekte reseptè cannabinoid tip 1 (CB1) nan sèvo a.

Si ou enjere THC souvan, reseptè CB1 ou yo redwi sou tan. Sa vle di menm kantite THC pa pral afekte reseptè CB1 yo nan menm fason an, sa ki lakòz efè redwi.

Pa gen okenn delè strik pou ki jan tolerans devlope. Sa depann de yon seri de faktè, ki gen ladan:

• konbyen fwa ou itilize Cannabis
• ki jan fò Cannabis la
• byoloji pèsonèl ou

Konsidere pran yon 'ti repo T'

Youn nan fason ki pi komen pou diminye tolerans Cannabis ou se pran yon ti repo nan itilize Cannabis. Yo rele sa souvan "T kraze."

montre ke, pandan ke THC ka diminye reseptè CB1 ou yo, yo ka refè sou tan epi retounen nan nivo anvan yo.

Longè repo T ou an se jiska ou. Pa gen okenn done solid sou egzakteman konbyen tan li pran pou reseptè CB1 refè, kidonk, ou pral gen eksperyans yon ti jan.

Gen kèk moun ki jwenn ke kèk jou fè jwe fent la. Pifò nan fowòm sou entènèt konseye ke 2 semèn se ankadreman an tan ideyal.

Lòt bagay yo eseye

Si w ap itilize Cannabis pou rezon medikal, pran yon ti repo T pa ta ka posib. Gen kèk lòt estrateji ou ka eseye.

Sèvi ak pwodwi Cannabis ak yon pi wo rapò CBD-a-THC

Cannabidiol (CBD) se yon lòt pwodui chimik yo jwenn nan Cannabis. Li pa sanble yo mennen nan rediksyon nan reseptè CB1, sa vle di li pa lakòz ou devlope tolerans nan fason THC fè.

CBD pa pral ba ou yon "segondè," men li sanble yo gen plizyè benefis sante potansyèl, tankou diminye doulè ak enflamasyon.

Nan anpil dispansè, ou ka jwenn pwodwi sòti nan yon rapò 1-a-1 jiska 16-a-1.

Byen kontwole dòz ou yo

Mwens Cannabis ou itilize, mwens chans ou genyen pou devlope yon tolerans. Sèvi ak minimòm ou bezwen pou ou santi ou alèz, epi eseye pa twòp.

Sèvi ak Cannabis mwens souvan

Si sa posib, itilize Cannabis mwens souvan. Sa ka ede tou de Reyajiste tolerans ou ak anpeche l 'tounen ankò nan tan kap vini an.

Prepare w pou sentòm retrè potansyèl yo

Anpil moun ki te devlope yon tolerans segondè ale nan retrè Cannabis lè w ap pran yon ti repo T oswa lè l sèvi avèk mwens Cannabis pase nòmal.

Retrè Cannabis se pa nesesèman entans tankou retrè soti nan alkòl oswa lòt sibstans, men li ka toujou byen alèz.

Ou ta ka fè eksperyans:

• imè
• fatig
• tèt fè mal
• defisyans mantal
• apeti diminye
• pwoblèm nan vant, ki gen ladan kè plen
• lensomni
• entans, rèv rete vivan

Pou ede ak sentòm sa yo, asire w ke ou jwenn anpil hydrasyon ak rès. Ou ka eseye tou lè l sèvi avèk medikaman san preskripsyon pou fè fas ak tèt fè mal ak kè plen.

Egzèsis ak lè fre ka ede w santi w vijilan epi redwi nenpòt ki glisman nan atitid ou.

Sentòm retrè yo ka fè li tante pou kontinye itilize Cannabis. Pou kenbe tèt ou responsab, di moun ou renmen yo ke w ap pran yon ti repo.

Pandan ke sentòm yo alèz, bon nouvèl la se ke sentòm retrè Cannabis anjeneral sèlman dire pou 72 èdtan.

Ki jan yo anpeche li rive ankò

Yon fwa ou te Reyajiste tolerans ou, kenbe bagay sa yo nan tèt ou kenbe tolerans ou an chèk vanse:

• Sèvi ak pwodwi ki pi ba-THC. Depi li nan THC ki mennen nan rediksyon nan reseptè CB1 ou, li gen bon konprann pou patisipe pou pwodwi ki yon ti jan pi ba nan THC.
• Pa sèvi ak Cannabis twò souvan. Plis nan ou sèvi ak li, ki pi wo a tolerans ou yo pral, se konsa eseye sèlman itilize li detanzantan oswa jan sa nesesè.
• Sèvi ak yon dòz pi ba yo. Eseye konsome mwens Cannabis nan yon moman, epi eseye rete tann yon ti tan ankò anvan re-dòz.
• Sèvi ak CBD olye. Ou ka vle konsidere pwodwi CBD-sèlman yon eseye si w ap chèche rekòlte benefis sante potansyèl nan Cannabis. Sepandan, THC gen kèk benefis ke CBD pa sanble yo gen, se konsa switch sa a se pa solid pou tout moun.

Kenbe nan tèt ou ke tolerans ta ka inevitab pou kèk jan. Si ou jwenn ke w ap tendans devlope yon tolerans segondè, konsidere vini ak yon plan yo pran regilye T repo jan sa nesesè.

Liy anba la

Li trè nòmal pou devlope yon tolerans ak Cannabis si ou itilize li souvan. Nan pifò ka yo, pran yon ti repo T pou yon semèn oswa de pral Reyajiste tolerans ou.

Si se pa yon opsyon, konsidere oblije chanje nan pwodwi ki pi ba nan THC oswa diminye konsomasyon Cannabis ou.

Kenbe nan tèt ou ke tolerans Cannabis ka pafwa yon siy maladi Cannabis itilize. Si w gen enkyetid sou itilizasyon Cannabis ou, ou gen opsyon:

• Fè yon konvèsasyon ouvè ak onèt ak founisè swen sante ou.
• Rele liy asistans nasyonal SAMHSA a nan 800-662-HELP (4357), oswa itilize lokatè tretman sou entènèt yo.
• Jwenn yon gwoup sipò nan Pwojè Gwoup Sipò.

Sian Ferguson se yon ekriven endepandan ak editè ki baze nan Cape Town, Lafrik di sid. Ekri li kouvri pwoblèm ki gen rapò ak jistis sosyal, Cannabis, ak sante. Ou ka rive jwenn li sou Twitter.