5 Kòz Komen nan Hip ak Doulè Janm

Kontan

• Tendinite
• Tretman
• Atrit
• Tretman
• Dislokasyon
• Tretman
• Bursit
• Tretman
• Syatik
• Tretman
• Takeaway

Ti doulè nan anch ak janm ka fè prezans li li te ye ak chak etap. Gwo doulè anch ak janm ka feblès.

Senk nan kòz ki pi komen nan doulè anch ak janm yo se:

1. tandinit
2. atrit
3. yon debwatman
4. bursit
5. syatik

Tendinite

Anch ou se pi gwo jwenti boul-ak-priz ou. Lè tandon yo ki tache misk yo nan zo kwis ou vin anflame oswa irite nan twòp oswa aksidan, yo ka lakòz doulè ak anflamasyon nan zòn ki afekte a.

Tendinit nan ranch ou oswa janm ta ka lakòz malèz nan tou de, menm pandan moman detant.

Si w ap aktif nan espò oswa yon okipasyon ki mande pou mouvman repetitif, ou ka nan yon risk ogmante nan tandinit. Li la tou pi komen ak laj kòm tandon eksperyans mete ak chire sou tan.

Tretman

Tendinite se souvan trete nan jesyon doulè ak rès. Doktè ou ka rekòmande metòd R.I.C.E sa a:

• rest
• mwence zòn ki afekte a plizyè fwa nan yon jounen
• compress zòn nan
• eleve janm ou anlè kè ou pou diminye anfle

Atrit

Atrit refere a yon enflamasyon nan jwenti ou. Lè tisi Cartilage a ki nòmalman absòbe chòk la sou jwenti pandan aktivite fizik kòmanse deteryore, ou ka gen yon kalite atrit.

Atrit ki pi komen nan moun ki gen plis pase 65 an.

Si ou santi rèd, anflamasyon, oswa malèz jeneral alantou ranch ou ki gaye nan janm ou, li ka yon sentòm yon kalite atrit. Atrit ki pi komen nan anch lan se artroz.

Tretman

Pa gen okenn gerizon pou atrit. Olye de sa, tretman konsantre sou chanjman fòm ak jesyon doulè fasilite sentòm yo.

Dislokasyon

Dislokasyon souvan rezilta nan yon souflèt nan jwenti a ki lakòz pwent zo yo chanje soti nan pozisyon abityèl yo.

Youn nan fason ki pi komen yon anch dislokasyon se nan yon aksidan otomobil lè jenou an frape tablodbò a devan, sa ki lakòz boul la nan anch lan yo dwe pouse bak soti nan priz li yo.

Pandan ke dislokasyon yo souvan ki gen eksperyans nan zepòl yo, dwèt yo, oswa jenou, anch ou ka tou deplase, sa ki lakòz doulè entans ak anflamasyon ki inibit mouvman.

Tretman

Doktè ou ap gen chans pou eseye deplase zo yo tounen nan bon pozisyon an. Sa a pafwa mande pou operasyon.

Apre yon peryòd repo, ou ka kòmanse reyabilite aksidan an retabli fòs ak mobilite.

Bursit

Hip bursit refere yo kòm bursit trohanterik ak rive lè sak yo likid ki ranpli sou deyò nan ranch ou vin anflame.

Kòz bursit anch yo enkli:

• aksidan tankou yon boul oswa tonbe
• spurs zo anch
• move pwèstans
• abuze nan jwenti yo

Sa a trè komen nan fanm, men estraòdinè nan gason.

Sentòm yo ka vin pi mal lè w ap kouche sou zòn ki afekte a pou peryòd tan ki pwolonje. Hip bursit ka lakòz doulè lè w ap ale sou aktivite chak jou ki mande pou presyon sou ranch ou oswa janm, tankou mache anwo kay la.

Tretman

Doktè ou ta ka di ou pou fè pou evite aktivite ki fè sentòm yo vin pi mal epi rekòmande dwòg anti-enflamatwa ki pa esteroyid (AINS), tankou ibipwofèn (Motrin) oswa napwoksèn (Aleve).

Yo ta ka rekòmande tou beki oswa yon kann epi, si sa nesesè, yon piki kortikoterapi nan bursa a. Operasyon raman nesesè.

Syatik

Syatik souvan rive kòm yon rezilta nan yon disk herniated oswa SPUR zo ki Lè sa a, lakòz doulè nan do pi ba ou ak desann janm ou yo.

Kondisyon an asosye avèk yon nè kwense nan do ou. Doulè a ​​ka gaye, sa ki lakòz doulè anch ak janm.

Ti syatik anjeneral disparet ak tan, men ou ta dwe chèche atansyon medikal imedyat si ou:

• santi doulè grav apre yon aksidan oswa aksidan
• eksperyans pèt sansasyon oswa feblès nan janm ou
• pa ka kontwole zantray ou oswa nan blad pipi ou

Pèt nan kontwòl entesten oswa nan blad pipi ka yon siy sendwòm cauda equina.

Tretman

Doktè ou pral tipikman trete syatik ou ak objektif pou ogmante mobilite ak diminye doulè.

Si NSAIDS pou kont yo pa ase, yo ta ka preskri yon detant nan misk tankou cyclobenzaprine (Flexeril). Li posib ke doktè ou ap sijere tou terapi fizik.

Si tretman konsèvatif pa efikas, yo ka konsidere operasyon, tankou mikrodiskèktomi oswa laminèktomi.

Takeaway

Hip ak janm doulè yo souvan rezilta nan aksidan, twòp, oswa mete ak chire sou tan. Anpil opsyon tretman konsantre sou repoze zòn ki afekte a ak jere doulè, men lòt moun ka mande pou plis atansyon medikal.

Si doulè anch ou ak janm ou pèsiste oswa vin pi mal lè siplemantè - oswa ou santi sentòm tankou imobilite nan janm ou oswa anch, oswa siy yon enfeksyon - chèche atansyon medikal imedyatman.