Sentòm tansyon wo

Kontan

• Tansyon wo
• Sentòm ra ak sentòm ijans
• Tansyon wo pandan gwosès la
• Konplikasyon ak risk pou tansyon wo
• Tretman pou tansyon wo
• Chanjman dyetetik
• Fè egzèsis
• Medikaman
• Lè pou wè doktè ou pou tansyon wo
• Pespektiv pou tansyon wo

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Tansyon wo

Tansyon wo se souvan ki asosye ak sentòm kèk oswa ki pa gen okenn. Anpil moun genyen li pou ane san yo pa konnen li.

Sepandan, jis paske tansyon wo souvan sentòm pa vle di li inofansif. An reyalite, san presyon san kontwòl, oswa tansyon wo, lakòz domaj nan atè ou, espesyalman sa yo ki nan ren yo ak je yo. Tansyon wo tou se yon faktè risk pou konjesyon serebral, atak kè, ak lòt pwoblèm kadyovaskilè.

Tansyon wo se jeneralman yon kondisyon kwonik. Gen de gwo kategori tansyon wo: segondè tansyon wo ak tansyon wo prensipal. Pifò moun gen tansyon wo prensipal, otreman li te ye tankou tansyon wo esansyèl.

• Segondè tansyon wo se tansyon wo ki se rezilta dirèk nan yon kondisyon sante separe.
• Prensipal tansyon wo se tansyon wo ki pa rezilta nan yon kòz espesifik. Olye de sa, li devlope piti piti sou tan. Anpil ka sa yo atribiye a faktè éréditèr.

Tipikman, wout la sèlman nan konnen ou gen tansyon wo se fè tès san ou teste.

Sentòm ra ak sentòm ijans

Raman, moun ki gen kwonik tansyon wo ka gen sentòm tankou:

• tèt fè mal mat
• òneman tèt vire
• senyen

Lè sentòm yo rive, li anjeneral sèlman lè Spikes san presyon toudenkou ak ase ase yo dwe konsidere kòm yon ijans medikal. Yo rele sa yon kriz ipèrtansif.

Kriz ipèrtansif defini kòm yon lekti san presyon nan 180 miligram nan mèki (mm Hg) oswa pi wo a pou presyon an sistolik (premye nimewo) oswa 120 oswa pi wo pou presyon dyastolik la (dezyèm nimewo). Li souvan ki te koze pa sote medikaman oswa segondè tansyon wo.

Si w ap tcheke pwòp san ou epi pou yo jwenn yon lekti ki wo, rete tann kèk minit ak Lè sa a, tcheke ankò asire w ke premye lekti a te egzat. Lòt sentòm yon kriz tansyon wo ka gen ladan:

• gwo maltèt oswa migrèn
• enkyetid grav
• doulè nan pwatrin
• chanjman vizyon
• souf kout
• senyen

Apre ou fin tann kèk minit, si dezyèm lekti san presyon ou an toujou 180 oswa pi wo, pa rete tann yo wè si wi ou non tansyon ou desann sou pwòp li yo. Rele 911 oswa sèvis ijans lokal ou imedyatman.

Ijans kriz ipèrtansif ka lakòz konplikasyon grav, ki gen ladan:

• likid nan poumon yo
• anfle nan sèvo oswa senyen
• yon dlo nan aorta a, prensipal atè kò a
• konjesyon serebral
• kriz nan fanm ansent ki gen eklanpsi

Tansyon wo pandan gwosès la

Nan kèk ka, tansyon wo ka rive pandan gwosès la. Gen plizyè kalite maladi tansyon wo nan gwosès la. Kòz yo ka rive akòz yon kantite faktè, tankou:

• obezite
• kwonik tansyon wo
• dyabèt
• maladi ren
• lupus
• nan fegondasyon vitro (IVF) ak lòt asistans ki gen rapò ak gwosès la
• ke ou se yon jèn timoun oswa ke ou gen plis pase 40 ane ki gen laj
• pote plis pase yon timoun (pa egzanp, marasa)
• gwosès premye fwa

Si tansyon wo rive pandan gwosès apre 20 semèn, yon kondisyon li te ye tankou preeklanpsi ka devlope. Preeklanpsi grav ka lakòz domaj nan ògàn yo ak nan sèvo, ki ka pote sou kriz ki menase lavi li te ye tankou eklanpsi.

Siy ak sentòm preeklanpsi gen ladan pwoteyin nan echantiyon pipi, maltèt entans, ak chanjman vizyon. Lòt sentòm yo se doulè nan vant ak twòp anflamasyon nan men yo ak pye yo.

Tansyon wo pandan gwosès ka lakòz yon nesans twò bonè oswa byen bonè detachman nan plasenta a. Li ka mande tou pou yon livrezon sezaryèn.

Nan pifò ka yo, tansyon an ap retounen nan nòmal apre li fin akouche.

Konplikasyon ak risk pou tansyon wo

Apre yon tan, tansyon wo trete ka lakòz maladi kè ak konplikasyon ki gen rapò tankou atak kè, konjesyon serebral, ak ensifizans kadyak.

Lòt pwoblèm potansyèl yo se:

• pèt vizyon
• domaj nan ren
• malfonksyònman erectile (ED)
• rasanbleman likid nan poumon yo
• pèt memwa

Tretman pou tansyon wo

Genyen yon kantite tretman pou tansyon wo, sòti nan chanjman fòm nan pèdi pwa medikaman. Doktè yo pral detèmine plan an ki baze sou nivo tansyon wo ou ak kòz li yo.

Chanjman dyetetik

Manje an sante se yon fason efikas pou ede pi ba tansyon wo, espesyalman si li sèlman yon ti kras elve. Li souvan rekòmande pou manje manje ki ba nan sodyòm ak sèl, ak ki gen anpil potasyòm.

Apwòch dyetetik pou sispann ipètansyon (DASH) rejim alimantè se youn nan egzanp yon plan manje doktè preskri pou kenbe san presyon nan lòd. Konsantre a se sou manje ki ba nan sodyòm ak ki ba kolestewòl tankou fwi, legim, ak grenn antye.

Gen kèk manje kè ki an sante gen ladan yo:

• pòm, bannann, ak zoranj
• bwokoli ak kawòt
• diri mawon ak pasta antye-ble
• legum
• pwason ki rich nan omega-3 lwil gra

Manje limite yo se:

• manje ak bwason ki gen anpil sik
• vyann wouj
• grès ak bagay dous

Li la tou sijere pa konsome alkòl depase pandan y ap eseye jere tansyon wo. Gason pa ta dwe gen plis pase de bwason pa jou. Fanm pa ta dwe gen plis pase yon sèl bwè.

Fè egzèsis

Aktivite fizik se yon lòt chanjman fòm enpòtan pou jere tansyon wo. Fè Aewobiks ak Cardio pou 30 minit ak yon objektif nan senk fwa nan yon semèn se yon fason ki senp pou ajoute nan yon woutin kè ki an sante. Egzèsis sa yo pral jwenn san an ponpe.

Avèk bon manje ak fè egzèsis vini yon pwa ki an sante. Bon jesyon pwa ede pi ba kolestewòl ak tansyon wo. Lòt risk ki te koze pa twò gwo yo tou diminye.

Yon lòt fason pou trete tansyon wo se pa eseye jere ak limite estrès. Estrès ap ogmante tansyon. Eseye diferan metòd pou soulaje estrès tankou egzèsis, meditasyon, oswa mizik.

Medikaman

Gen yon varyete de medikaman ki ka itilize nan trete tansyon wo si chanjman fòm pou kont li yo pa ede. Anpil ka yo pral mande pou jiska de medikaman diferan.

Lè pou wè doktè ou pou tansyon wo

Rele doktè ou si nenpòt nan tretman sa yo pa ap travay pou bese tansyon wo. Li ka pran jiska de semèn pou yon nouvo medikaman gen efè konplè li yo. Pa gen okenn chanjman nan tansyon ou ka vle di yon lòt tretman ki nesesè, oswa li ka rezilta nan yon lòt pwoblèm ki rive ak tansyon wo a.

Ou ta dwe rele doktè ou tou si ou fè eksperyans:

• vizyon twoub
• tèt fè mal
• fatig
• kè plen
• konfizyon
• souf kout
• doulè nan pwatrin

Sa yo kapab tou sentòm yo nan yon lòt bagay oswa yon efè segondè nan medikaman an. Nan ka sa a, yon lòt medikaman ka bezwen preskri pou ranplase yon sèl ki lakòz malèz.

Pespektiv pou tansyon wo

Yon fwa ou gen tansyon wo, ou espere kontwole ak trete li pou tout rès lavi ou. Gen yon chans tansyon wo retounen nan nòmal ak chanjman fòm, men li la defi. Tou de chanjman fòm ak medikaman yo tipikman bezwen yo nan lòd yo kenbe yon objektif san presyon. Tretman ap diminye tou anpil chans pou atak kè, konjesyon serebral, ak lòt konplikasyon ki gen rapò ak maladi kè.

Avèk atansyon atansyon ak siveyans apwopriye, ou ka mennen yon lavi an sante.