Chagren pou vye lavi mwen apre yon dyagnostik maladi kwonik

Kontan

• Etap nonlinear nan chagren pou tout tan chanje kò mwen an
• Ranplase pinga'w ak sapat papiyon ak yon kann sparkly

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Lòt bò a nan chagren se yon seri sou pouvwa ki chanje lavi nan pèt. Istwa pwisan premye moun sa yo eksplore anpil rezon ak fason nou fè eksperyans lapenn ak navige yon nouvo nòmal.

Mwen te chita sou etaj chanm mwen an devan klozèt la, janm rantre anba m 'ak yon sak gwo fatra bò kote m'. Mwen te kenbe yon pè senp ponp kwi patant nwa, pinga'w chire nan sèvi ak yo. Mwen gade sak la, deja kenbe plizyè pè pinga'w, Lè sa a, tounen nan soulye yo nan men m ', ak te kòmanse kriye.

Moun sa yo ki pinga'w kenbe anpil souvni pou mwen: kanpe m 'konfyans ak wotè jan mwen te ke yo te prete sèman kòm yon ofisye pwobasyon nan yon sal tribinal nan Alaska, pandye nan men m' jan mwen te mache Seattle lari pye atè apre yon nwit soti ak zanmi, ede m 'strut atravè sèn nan pandan yon pèfòmans dans.

Men, jou sa a, olye pou yo glise yo sou de pye m 'pou pwochen avanti mwen, mwen te voye yo nan yon sache destine pou bòn volonte.

Jis jou anvan, mwen ta bay de dyagnostik: fibromyaljya ak sendwòm fatig kwonik. Moun sa yo ki te ajoute nan lis la ki ta ap grandi pou plizyè mwa.

Èske w gen mo sa yo sou papye nan men yon espesyalis medikal te fè sitiyasyon an twò reyèl. Mwen pa t 'kapab refize ke te gen yon bagay grav k ap pase nan kò mwen an. Mwen pa t 'kapab glise sou pinga'w mwen ak konvenk tèt mwen ke petèt tan sa a mwen pa ta dwe enfim sou nan doulè nan mwens pase yon èdtan.

Koulye a, li te trè reyèl ke mwen te fè fas ak maladi kwonik e mwen ta dwe fè sa pou tout rès lavi mwen. Mwen pa ta mete pinga'w ankò.

Soulye sa yo ki te esansyèl pou aktivite mwen te renmen fè ak kò mwen an sante. Pou ou kab vin yon fanm fòme yon poto mitan nan idantite mwen. Li te santi tankou mwen te voye jete plan lavni mwen ak rèv.

Mwen te fristre nan tèt mwen lè yo te fache sou yon bagay tankou w pèdi trivial tankou soulye. Pifò nan tout, mwen te fache sou kò mwen pou mete m 'nan pozisyon sa a, ak - jan mwen te wè li nan moman sa a - pou li pap resevwa m'.

Sa a pa t 'premye fwa mwen ta te akable pa emosyon. Epi, menm jan mwen te aprann depi moman sa a chita sou etaj mwen an kat ane de sa, li definitivman pa ta dènye m 'yo.

Nan ane sa yo depi yo te vin malad ak vin enfim, mwen te aprann ke yon seri antye nan emosyon yo se menm jan anpil yon pati nan maladi mwen an kòm sentòm fizik mwen - doulè nè, zo rèd, jwenti doulè, ak tèt fè mal. Emosyon sa yo akonpaye chanjman inevitab nan ak ozalantou m 'pandan mwen ap viv nan kò sa a kwonik malad.

Lè ou gen yon maladi kwonik, pa gen okenn ap resevwa pi bon oswa yo te geri. Genyen yon pati nan pwòp tèt ou fin vye granmoun ou, fin vye granmoun kò ou, sa a te pèdi.

Mwen te jwenn mwen ale atravè tout yon pwosesis pou lapenn ak aksepte, tristès ki te swiv pa otonòm. Mwen pa t 'pral jwenn pi bon.

Mwen te bezwen chagren pou vye vi mwen, kò mwen an sante, rèv pase mwen yo ki pa t 'yon anfòm pou reyalite mwen an.

Se sèlman avèk chagren mwen te pral tou dousman re-aprann kò mwen, tèt mwen, lavi mwen. Mwen te ale nan lapenn, aksepte, ak Lè sa a, avanse pou pi devan.

Etap nonlinear nan chagren pou tout tan chanje kò mwen an

Lè nou panse a senk etap yo nan chagren - refi, kòlè, negosyasyon, depresyon, akseptasyon - anpil nan nou panse a pwosesis la nou ale nan lè yon moun nou renmen pase lwen.

Men, lè Doktè Elisabeth Kubler-Ross orijinal ekri sou etap yo nan chagren nan liv 1969 li "Sou lanmò ak mouri," li te aktyèlman ki baze sou travay li ak pasyan malad tèminal, ak moun ki gen kò ak lavi jan yo te konnen yo te byen wo chanje.

Doktè Kubler-Ross deklare ke se pa sèlman pasyan malad tèminal yo ale nan etap sa yo - nenpòt moun ki fè fas a yon evènman patikilyèman twomatik oswa ki chanje lavi kapab. Li fè sans, lè sa a, ke moun nan nou te fè fas ak maladi kwonik tou lapenn.

Chagren, menm jan Kubler-Ross ak anpil lòt moun te vize deyò, se yon pwosesis lineyè. Olye de sa, mwen panse a li kòm yon espiral kontinyèl.

Nan nenpòt ki pwen bay ak kò mwen mwen pa konnen ki etap nan lapenn mwen nan, jis ke mwen nan li, debat ak santiman yo ki vini ak kò sa a tout tan-chanje.

Eksperyans mwen ak maladi kwonik se ke nouvo sentòm rekòt oswa sentòm ki deja egziste vin pi mal ak kèk regilarite. Epi chak fwa sa rive, mwen ale nan pwosesis lapenn lan ankò.

Aprè li te gen kèk bon jou li vrèman difisil lè mwen rplonje tounen nan move jou. Mwen pral souvan jwenn tèt mwen tou dousman kriye nan kabann nan, gwo malè tonbe sou ak pwòp tèt ou-dout ak santiman nan vo anyen, oswa imèl moun yo anile angajman, intern t'ap rele byen fò santiman fache nan kò mwen an pou yo pa fè sa mwen vle li a.

Mwen konnen kounye a sa k ap pase lè sa rive, men depi nan konmansman an nan maladi mwen mwen pa t 'reyalize mwen te lapenn.

Lè pitit mwen yo ta mande m 'ale pou yon mache ak kò mwen pa t' kapab menm deplase sou kanape a, mwen ta jwenn ekstrèmman fache sou tèt mwen, kesyone sa mwen ta fè manda kondisyon sa yo feblès.

Lè m 'te anroule moute sou planche a nan 2 a.m. ak doulè tire desann do m', mwen ta negosye ak kò mwen an: Mwen pral eseye sa yo sipleman zanmi mwen sijere, mwen pral elimine Gluten soti nan rejim alimantè mwen, mwen pral eseye yoga ankò ... jis tanpri, fè doulè a ​​sispann.

Lè mwen te oblije bay gwo pasyon tankou pèfòmans dans, pran tan nan lekòl gradye, epi kite travay mwen, mwen te kesyone sa ki te mal avè m 'ke mwen pa t' kapab kenbe menm ak menm mwatye nan sa mwen itilize yo.

Mwen te nan refi pou kèk tan. Yon fwa mwen aksepte ke kapasite kò mwen an te chanje, kesyon yo te kòmanse monte nan sifas la: Kisa chanjman sa yo nan kò mwen te vle di pou lavi mwen? Pou karyè mwen? Pou relasyon mwen yo ak kapasite mwen yo dwe yon zanmi, yon lover, yon manman? Kouman nouvo limit mwen yo te chanje fason mwen te wè tèt mwen, idantite mwen? Èske mwen te toujou femme san pinga'w mwen? Èske mwen te toujou yon pwofesè si mwen pa gen yon salklas ankò, oswa yon dansè si mwen pa kapab deplase tankou anvan?

Se konsa, anpil nan bagay sa yo mwen te panse yo te poto mitan nan idantite mwen - karyè mwen, pastan mwen, relasyon mwen - byen wo chanje ak chanje, sa ki lakòz m 'nan kesyon ki moun mwen reyèlman te.

Li te sèlman nan yon anpil nan travay pèsonèl, avèk èd nan konseye, antrenè lavi, zanmi, fanmi, ak jounal ou fè konfyans, ke mwen reyalize mwen te lapenn. Sa realizasyon pèmèt mwen tou dousman deplase nan kòlè a ak tristès ak nan akseptasyon.

Ranplase pinga'w ak sapat papiyon ak yon kann sparkly

Aksepte pa vle di ke mwen pa fè eksperyans tout lòt santiman yo, oswa ke pwosesis la pi fasil. Men, li vle di kite bagay sa yo mwen panse ke kò mwen ta dwe oswa fè ak anbrase li olye pou sa li ye kounye a, brokenness ak tout.

Sa vle di konnen ke vèsyon sa a nan kò mwen an se jis kòm bon jan nenpòt ki lòt vèsyon anvan, plis kapab-karosri.

Akseptasyon vle di fè bagay mwen bezwen fè pou pran swen nouvo kò sa a ak nouvo fason li deplase atravè mond lan. Sa vle di mete sou kote wont ak enteralize abilite ak achte tèt mwen yon sparkly kann koulè wouj violèt pou m ka ale sou ogmantasyon kout ak pitit mwen an ankò.

Akseptasyon vle di debarase m de tout pinga'w yo nan klozèt mwen ak olye achte tèt mwen yon pè nan plat adorabl.

Lè m 'te premye malad, mwen te pè mwen ta pèdi ki moun mwen te ye. Men, nan lapenn ak akseptasyon, mwen te aprann ke chanjman sa yo nan kò nou yo pa chanje ki moun nou ye. Yo pa chanje idantite nou.

Olye de sa, yo ban nou opòtinite pou yo aprann nouvo fason pou fè eksperyans ak eksprime pati sa yo nan tèt nou.

Mwen toujou yon pwofesè. Sal klas sou entènèt mwen an plen ak lòt moun ki malad ak andikape tankou mwen ekri sou kò nou yo.

Mwen toujou yon dansè. Walker mwen ak mwen deplase ak favè atravè etap.

Mwen toujou yon manman. Yon lover. Yon zanmi.

Ak klozèt mwen an? Li toujou plen soulye: bòt maron vlou, pantouf balè nwa, ak sapat papiyon, tout ap tann pou pwochen avanti nou an.

Vle li plis istwa nan men moun navige yon nouvo nòmal jan yo rankontre inatandi, chanje lavi, epi pafwa tabou moman nan lapenn? Tcheke seri a plen isit la.

Angie Ebba se yon atis ki andikape ki anseye atelye ekri ak pèfòme nan tout peyi. Angie kwè nan pouvwa a nan atizay, ekri, ak pèfòmans ede nou jwenn yon pi bon konpreyansyon sou tèt nou, bati kominote, epi fè chanjman. Ou ka jwenn Angie sou li sit entènèt, li blog, oswa Facebook.